Овој пакет за јога Мандука е сè што ви треба за домашна пракса

Содржина

• Преглед за

Ако неодамна сте се обиделе да купите комплет тегови, ленти за отпор или котлета за да ги користите за домашни вежби за време на пандемијата на коронавирус, веројатно веќе знаете дека многуте опрема за вежбање дома се распродадени. Вомп.

Но, тоа сигурно го прави не значи дека сте СОЛ кога станува збор за одржување на форма и здравје за време на овој неопределен карантин. За почеток, постојат еден тон вежби со телесна тежина што можете да ги правите (и, да, тие се доволно напорни). Тренерите, исто така, стануваат супер креативни со демонстрација на домашни вежби користејќи предмети за домаќинството на социјалните медиуми. И, последно, но не и најмалку важно, имплементирање на јога во вашата рутина - веројатно едно од најдобрите тренинзи и практики за внимание во ова неизвесно време - може да има корист за вашиот имунолошки систем и да помогне да се намалат стресот и вознемиреноста.

Она што е одлично за јогата е тоа што лесно можете да влезете во тепих на вашиот тепих (па дури и во креветот) - сепак, вашата практика сериозно ќе има корист од инвестирањето во квалитетна јога подлога. Мора да се признае, има тони опции за јога подлога-скоро премногу-и, за среќа, тие не се целосно откорнати во услови на панично купување на СОВИД-19. Но, со огромно количество јога патосници за избор, како да го намалите тоа само на еден? (Поврзано: Овој јога мат на Лулулемон ме помина низ 200 часа обука на наставници по јога)

Еве добро место за почеток: Ако вообичаено позајмувате душек од вашето локално студио, има големи шанси тие да го користат Мандука Про Јога Мат (Купете го, 120 долари, manduka.com). Доволно е амортизиран за да се користи на тепих или на тврд под, има цврста текстура совршена за незагреани часови по јога (познато како вашата дневна соба) и е направен со специјална конструкција со затворени ќелии која не дозволува влагата да се впие во подлогата, спречувајќи акумулација на бактерии.

Ако го градите вашето домашно студио за јога од почеток, можеби ќе сакате да размислите да инвестирате и во друга опрема за јога, вклучувајќи блокови за јога, ремен и средство за чистење душек (затоа што ако има време да се залепите за нештата за чистење во вашиот дом, тоа е РН). Може да ги земете и сите овие алатки од Мандука: Блоковите за јога од плута на брендот (Купи го, 20 долари, manduka.com) имаат добра тежина, така што не се превртуваат толку лесно како полесните блокови од пена; Расклопуваниот јога ремен (купи го, 12 долари, manduka.com) ќе ти помогне да се олесниш подлабоко држење на телото; и неколку шприцеви од сенаменското перење на душеци на Manduka (Купи го, 14 долари, manduka.com) ќе ја остават вашата подлога чиста, со свеж мирис и подготвена за следната сесија.

Сепак, најдобрата вест? Мандука удобно ги спои сите овие предмети заедно - Про -тепих, два блока од плута, ремен и средство за чистење на подлогата - во пакетот Home Studio (Купете го, 188 долари, manduka.com), за да имате се што ви треба за да вежбате дома На

Направете го сега, проверете една од овие опции за стриминг јога дома и земете ја вашата ом на. Вашето тело - и вашето ментално здравје - ќе бидат подобри за тоа, ветувајте.

Купи го:Пакет за домашно студио Manduka, 188 долари, manduka.com

Преглед за