Со Суперхероите доаѓа притисок врз нереални машки тела

Содржина

• Суперхеројски ефект: Зошто машките чувствуваат притисок да изгледаат на одреден начин?
• Подемот на # фитнес
• Тоа е повеќе од обликот на нашите тела
• Како можеме да се справиме со проблемите со сликата на машкото тело?
• Лесен прв чекор е едноставно да го прифатите вашето тело за тоа што е

Не станува збор само за телесната тежина и мускулите, машката слика на телото влијае на целата личност - но има начини да ви помогнеме да управувате.

Околу 40 блока северно од Спринг студиото, каде шик, витки модели одат по пистата за најголемите изложби на модната недела во Yorkујорк, се одржува уште еден вид моден настан.

Curvy Con е идеја на две модни блогери кои сакаа да создадат простор каде „плус-сајз брендови, модничари, продавници, блогери и јутјубери“ би можеле да ја прифатат заоблената женска фигура.

Настанот е еден од многуте примери на неодамнешните напори за укинување на долготрајната стигма поврзана со имањето „несовршено“ тело. Движењето за позитивност на женското тело е посилно од било кога: Брендови како Dove и American Eagle започнаа кампањи за да им помогнат на жените да научат да ги ценат своите тела, без оглед на тоа како се споредуваат со медиумските стандарди

Намерата на движењето изгледа добронамерна, но исто така го покренува и прашањето: Дали има тело позитивно движење за мажи? Иако има многу докази дека жените се проценуваат повеќе според нивниот изглед отколку мажите, истражувањата покажуваат дека проблемите со сликата на телото со кои се соочуваат мажите се исто толку комплексни.

Познати личности како Сем Смит и Роберт Патинсон се отворија за своите борби со изгледот во последниве години, обезбедувајќи поголема потврда дека сликата на телото е проблем за мажите - дури и славните и успешните. И слично на жените, истражувањата покажуваат дека мажите честопати се фаќаат да се чувствуваат или премногу слаби или премногу тешки за да го исполнат машкиот идеал.

Но, што предизвикува мажите денес да чувствуваат толкав притисок за нивниот изглед? Од што конкретно се незадоволни и како можат да се справат со тоа?

Едно е сигурно: Исто како и предизвиците со кои се соочуваат жените, проблемите со сликата на машкото тело се подлабоки од тежината.

Суперхеројски ефект: Зошто машките чувствуваат притисок да изгледаат на одреден начин?

Истражувањето на психијатрите од УЦЛА го покажува тоа, во глобала, за изгледот отколку во 1970-тите. Проблемот е подалеку од тоа што момче од колеџ удира во теретана за да се обиде да излезе со состанок: 90 проценти од момчињата во средно и средно училиште вежбаат барем повремено со специфична цел „да се зголемат“.

Повеќето познати личности, научници и просечни момци се согласуваат дека постои еден најголем фактор што придонесува за заслуга за зголемувањето на негативната перцепција на телото кај мажите и момчињата: сребрениот екран. Stвездите како Хју Jackекман и Крис Прат се збиваат на мускули и се претвораат во суперхерои за да им се придружат на Двајн Johnонсон и Марк Волберг. Ова го зголемува интересот на мажите во јавноста за добивање на нивните рецепти за исечени стомачни и испакнати бицепс. Следува маѓепсан циклус.

Функција за 2014 година за денешниот луд фитнес на Холивуд е особено приоритетна. Кога познатиот тренер за славни Гунар Петерсон беше запрашан како тој одговара на машки актер кој се обидува да успее само во талент за глума, без да биде во одлична форма, тој одговори:

Последните три години, најмалку 4 од првите 10 филмови со заработка во САД се приказни за суперхерои, според податоците забележани од Box Office Mojo. Во овие филмови, „идеалните“ машки вежби се прикажуваат постојано, испраќајќи порака: Да бидете храбри, сигурни и чесни, ви требаат големи мускули.

„Овие тела се достапни за мал број луѓе - можеби половина процент од машката заедница“, вели Арон Флорес, регистриран диететичар нутриционист од Калабасас, специјализиран за слика на машко тело. „Сепак, тие се поврзани со идејата за мажественост - идејата дека како маж, морам да гледам на одреден начин, да дејствувам на одреден начин“.

Подемот на # фитнес

Големиот екран не е единственото место каде момците се изложени на нереални тела. Неодамнешната карактеристика на GQ за влијанието на Инстаграм врз фитнесот објави дека 43 проценти од луѓето прават фотографии или видеа во теретана.

Значи, благодарение на распространетоста на Фејсбук и Инстаграм, чиј комбиниран месечен број на корисници претставува над 43 проценти од глобалното население, нашите помлади - а наскоро и најголемите - генерации се изложени на слики и видеа на кои другите работат секој ден.

Некои сметаат дека мотивацијата е на придобивките од содржината на социјална кондиција, но тука е вклучен и одреден степен на заплашување - особено за оние што вежбаат нови.

„Социјалните медиуми ни покажуваат на сите овие луѓе како удираат во теретана, губат телесната тежина, се кинат… би помислиле дека тоа ќе ме инспирира, но повеќето пати тоа ме тера да сакам да се кријам во некој агол“, ми рече пријател

Се проценува дека просечен возрасен Американец сега троши над 110.000 УСД во текот на целиот свој живот на здравствени трошоци и фитнес. Само франшизата Anytime Fitness додаде 3000 нови спортски сали ширум светот во последните 10 години.

Помеѓу нашите доводи на Инстаграм, ТВ-емисии и филмови, на момците им е тешко да избегнат слики на мускулести, изградени мажи. Но, колку можете да клупа е далеку од единствената загриженост за сликата на телото - машката слика на телото е далеку покомплексна отколку само мускулите.

Тоа е повеќе од обликот на нашите тела

Медиумите им кажуваат на мажите дека треба да бидеме слаби, силни и мускулести. Но, борбата за сликата на машкото тело е повеќе од обликот на нашите тела. Меѓу другите проблеми, мажите откриваат како да се справат со опаѓање на косата, перцепција на висината и нега на кожата.

Само индустријата за опаѓање на косата се проценува дека вреди 1,5 милијарди долари. Не благодарение на стигмата, мажите со проретчена или без коса може да се соочат со стереотипот дека се помалку привлечни, пријатни и наметливи. Истражувањата исто така откриле дека опаѓањето на косата е поврзано со чувство на несоодветност, депресија, стрес и ниска самодоверба.

Што се однесува до висината, податоците покажуваат дека луѓето ги поврзуваат повисоките мажи со повисоки нивоа на харизма, квалитети на образование или лидерство, зголемен успех во кариерата, па дури и поцврст живот во врска.

Но, во понов простор, мажите наменети за мажи за нега на кожа се повеќе пласираат производи што ги таргетираат истите проблеми како и брендовите наменети за жените:

• брчки
• промена на бојата на кожата
• симетрија, форма и големина на лицето

Машките козметички процедури се зголемија за 325 проценти од 1997 година. Врвните операции се:

• липосукција
• операција на носот
• операција на очните капаци
• намалување на градите кај мажите
• дотерување на лицето

Друга чувствителна област на расудување за машкото тело што ги вклучува сите горенаведени? Спалната соба. Една студија од 2008 година ја објави големината на пенисот како една од првите три проблеми за сликата на телото кај хетеросексуалните мажи, заедно со тежината и висината.

„Тоа е неизречена работа, но ако не изгледате на одреден начин или изведувате на одреден начин [сексуално], тоа навистина може да ја предизвика вашата мажественост“, вели Флорес.

Истражувањата покажуваат дека мнозинството мажи сметаат дека пенисите им се помали од просечните. Овие негативни чувства за големината на гениталиите можат да доведат до слаба самодоверба, срам и срам за сексот.

И не е изненадување што брендовите веќе се фатија за тоа. Химс, нов бренд за велнес за мажи, силно се продава како едношалтерски систем - од нега на кожата до херпес до еректилна дисфункција. Според Химс, само 1 од 10 мажи се чувствуваат пријатно да разговараат со својот лекар за нивниот изглед и здравје.

Како можеме да се справиме со проблемите со сликата на машкото тело?

Потемната страна на неодамнешното зголемување на машките козметички операции, објавите на социјалните мрежи за фитнесот и „трансформациите“ на славните е основниот поим дека момците треба да ги подобрат своите тела. Трката за корпоративен маркетинг за прифаќање на позитивноста на телото исто така може да доведе до негативна перцепција за себе и може брзо да стане обична и непотребна.

Дури и да ги знаеме проблемите, сликата на телото е тешко да се реши. Еден од главните предизвици е релативно едноставен - недоволно луѓе зборуваат за проблемите со личната слика со кои се соочуваат мажите.

„И покрај тоа што проблемот [со слика на машкото тело] веќе не изненадува, сè уште никој навистина не зборува за тоа или не работи за да го направи тоа подобар“, вели Флорес. Тој ми рече дека често зема женски центрични објави на социјалните мрежи за позитивноста на телото и ги прави во машки верзии.

Лесен прв чекор е едноставно да го прифатите вашето тело за тоа што е

Флорес рече дека одлуката да бидете задоволни со вашата фигура и да не го посветувате целиот свој живот на „поправање“, само по себе е чин на бунт, бидејќи нашето општество е толку насочено кон постигнување на идеално тело.

Исто така, корисно е да ги прилагодувате страниците на социјалните медиуми само за да прикажуваат содржина што ќе инспирира позитивни чувства за вашето тело.

„Јас многу проникнувам во врска со тоа што влегува во мојата храна“, вели Флорес. „Mе ги занемам или следам луѓето што покажуваат многу диетални или фитнес-разговори, само затоа што не комуницирам. Не ми е гајле дали моите пријатели прават кето или Whole30, или колку пати можат да сквотираат - не е тоа што го дефинира нашето пријателство “.

Други начини на кои момците можат да се справат со проблемите со сликата на телото:

• Зборувајте за тоа во реалниот свет. Комисирањето со маж и пријател може да помогне да се намали притисокот да се погледне на специфичен начин. Групите за позитивност на телото се одлични, но исто така е вредно да се оддалечите од социјалните мрежи и да поминувате време на места со реални слики од луѓе, како вашата локална кафе или ресторан.
• Прегрнете го вашето тело. Не е важно дали сте спортист или целосно не сте во форма - обидете се да бидете задоволни со изгледот. Ако преземате активни чекори за да бидете поздрави преку вежбање или диета, прифатете го патувањето. Наместо да се фокусирате на она што не ви се допаѓа, бидете горди на себе што пробавте да го промените она што можете да го контролирате.
• Не плашете се од ранливоста. „Не е предизвик за вашата мажественост“, вели Флорес за отвореност и искреност во врска со борбите за сликата на телото. „Ако можеме да научиме да ги споделуваме нашите искуства, и негативни и позитивни, од тука потекнува заздравувањето“.
• Потсетете се дека сликите на телото претставени од медиумите не се реални. Медиумите се навистина добри во портретирање на нереални тела и погрешно прикажување на просечната фигура - и тоа вклучува машки тела. Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) објавија дека нема значителна разлика во преваленцата на дебелината помеѓу мажите и жените. Во ред е да ги оспорите сликите што ги гледате. Довербата треба да се гради во себе и во вашите напори, а не во она што другите го кажуваат.

Пред сè, запомнете дека е сосема нормално да почувствувате несигурност за изгледот. Бидете kindубезни кон себе, развивајте позитивни навики и потрудете се да го прифатите она што не можете да го промените за да си дадете здрав изглед на вашето тело.