Разберете ја врската помеѓу стресот и кортизолот

Содржина

• Последици од високиот кортизол
• 1. Зголемен ритам на срцето
• 2. Зголемено ниво на шеќер во крвта
• 3. Зголемување на маснотиите во стомакот
• 4. Полесно да имате болести

Кортизолот е популарно познат како хормон на стрес, бидејќи во тоа време има поголемо производство на овој хормон. Покрај тоа што е зголемен во стресни ситуации, кортизолот може да се зголеми и при физичка активност и како резултат на ендокрини заболувања, како што е Кушингов синдром.

Промените во нивото на кортизол можат да влијаат на различните процеси во организмот и главно да го ослабат имунитетот. Ова е затоа што, покрај другите функции, кортизолот е одговорен за контрола на физиолошкиот и психолошкиот стрес и за намалување на воспалението.

Кортизолот е хормон произведен од надбубрежните жлезди одговорен за регулирање на различни процеси што се случуваат во организмот. Производството и ослободувањето на овој хормон во крвотокот се случува редовно и следејќи го деноноќниот циклус, со поголемо производство наутро по будењето.

Дознајте повеќе за функциите на кортизол.

Последици од високиот кортизол

Високиот кортизол е многу чест кај луѓето кои страдаат од хроничен стрес, бидејќи телото постојано произведува хормон за да го подготви телото за решавање на стресни ситуации, кои на крајот не се решаваат. За време на овие периоди, надбубрежните жлезди произведуваат и адреналин и норадреналин, кои заедно со кортизол, предизвикуваат некои промени во телото, од кои главните се:

1. Зголемен ритам на срцето

Со зголемувањето на количината на кортизол во крвта и, следствено, на адреналин и норадреналин, срцето почнува да испумпува повеќе крв, зголемувајќи ја количината на кислород во мускулите. Покрај тоа, како последица на зголемувањето на кортизолот, крвните садови може да се стеснат, принудувајќи го срцето да работи понапорно, зголемувајќи го крвниот притисок и фаворизирајќи појава на срцеви заболувања.

2. Зголемено ниво на шеќер во крвта

Тоа е затоа што зголеменото ниво на кортизол може да го намали, на среден и долг рок, количината на инсулин произведен од панкреасот, без регулирање на шеќерот во крвта и, со тоа, да го фаворизира дијабетесот.

Од друга страна, со зголемувањето на количината на шеќер во крвта, повисоките нивоа на кортизол може да ја зголемат количината на енергија што е достапна во организмот, бидејќи спречува складирање на шеќерот и наскоро може да се користи од мускулите.

3. Зголемување на маснотиите во стомакот

Намалено производство на инсулин на долг рок, исто така, може да доведе до прекумерна акумулација на маснотии во абдоминалниот регион.

4. Полесно да имате болести

Бидејќи кортизолот е исто така поврзан со правилното функционирање на имунолошкиот систем, промените во неговата концентрација во крвта можат да го направат имунитетниот систем по кревко, зголемувајќи ја веројатноста дека лицето има болести, како што се настинка, грип или други видови на инфекција.