Што да се земе за лошо варење

Содржина

• 1. Земете чаеви
• 2. Земете дигестивни сокови
• 3. Земање лекови
• Како да се борите против лошото варење во бременоста

За борба против лошото варење, треба да се земаат чаеви и сокови кои го олеснуваат варењето на храната и, доколку е потребно, земаат лекови за заштита на желудникот и забрзување на цревниот транзит, правејќи го помалку да се чувствува сито.

Лошото варење може да биде предизвикано од премногу храна во оброкот или од храна со многу маснотии или шеќер, а ако не се лекува, овој проблем може да доведе до болести како што се рефлукс и гастритис. Еве неколку совети за борба против овој проблем.

1. Земете чаеви

Некои примери на чаеви за борба против слабото варење се:

• Чај од боровинка;
• Чај од анасон;
• Чај од камилица;
• Чај од мацела.

Чајот треба да се подготвува неколку минути пред да се земе, но не треба да се засладува, бидејќи шеќерот го влошува лошото варење. За да го постигнете очекуваниот ефект, треба да пиете мали голтки чај на секои 15 минути, особено после јадење.

Чај од боровинка

Чај од камилица

2. Земете дигестивни сокови

Некои сокови кои помагаат во подобрувањето на варењето се:

• Сок од портокал со зелка;
• Сок од ананас со нане;
• Сок од лимон, морков и ѓумбир;
• Сок од ананас со папаја;
• Сок од портокал, крес и ѓумбир.

Соковите мора да бидат подготвени и земени свежи, така што максималните хранливи материи ги користи организмот. Покрај тоа, можете да консумирате дигестивни плодови, како што се ананас и портокал, во десертот на главните оброци, бидејќи тоа ќе помогне за подобро варење на оброкот. Погледнете ги сите придобивки на ананасот.

Сок од ананас со нане

Сок од лимон, морков и ѓумбир

3. Земање лекови

Некои примери на лекови за слабо варење се:

• Гавискон;
• Миланта плус;
• Епарема;
• Млеко од магнезија;
• Ено овошна сол.

Овие лекови може да се купат без рецепт, но не треба да се користат кај деца на возраст под 12 години и кај бремени жени без совет од доктор. Покрај тоа, ако причина за лошо варење е присуството на бактеријата H. pylori во желудникот, употребата на антибиотици може да биде неопходна. Погледнете ги симптомите и третманот за борба против H. pylori.

Како да се борите против лошото варење во бременоста

За борба против слабото варење во бременоста, треба:

• Земете анасон чај;
• Јадете 1 парче ананас по главните оброци;
• Земете мали голтки вода во текот на денот.
• Јадете мали порции на секои 3 часа;
• Не пијте течности за време на оброците;
• Идентификувајте ја храната што предизвикува лошо варење и избегнувајте нивно консумирање.

Овој проблем во бременоста е предизвикан од хормонални промени и раст на бебето во стомакот на мајката, што го затегнува стомакот и го отежнува варењето. Ако проблемот е чест и ја попречува соодветната исхрана, треба да побарате лекарска помош и, доколку е потребно, да започнете со третман со лекови.

Еве како да подготвите сокови и чаеви за лошо варење.