Што да направите за да го зголемите либидото

Содржина

• Како да се зголеми либидото
• Што може да предизвика недостаток на либидо

Либидо е името дадено на сексуална желба, која е дел од инстинктот на човечкото суштество, но врз која може да влијаат физички или емоционални проблеми, па затоа може да се зголеми или намали кај некои луѓе, во одредени фази од животот.

Хормоните кои го контролираат либидото се тестостерон кај мажите и естроген кај жените и затоа во одредени периоди од месецот е нормално дека жените имаат повеќе или помалку сексуален интерес. Нормално, жените имаат повисоко либидо за време на нивниот плоден период.

Неколку фактори можат да предизвикаат недостаток на либидо, како што се стрес, вознемиреност, проблеми во врската и употреба на лекови, важно е да се идентификува причината за да може да се преземат активности што имаат за цел да ја зголемат сексуалната желба.

Како да се зголеми либидото

За да се зголеми либидото, важно е да се идентификуваат причините за недостаток на либидо, за да може да се преземат активности. Во случај дека недостаток на либидо се должи на употреба на лекови, се препорачува да се заменат употребените лекови со некој што го нема овој несакан ефект, но секогаш со упатство на лекарот.

Неколку совети што можат да бидат корисни за зголемување на либидото ја подобруваат вашата исхрана со конзумирање на повеќе храна што ја подобрува циркулацијата на крвта, како што се семето од туна и чиа, така што крвта полесно поминува во крвните садови, олеснувајќи го возбудувањето.

Кога некое лице доживеало емоционална траума што влијаела на неговото либидо, најдобро решение е да се побара третман со психоаналитичар, за да се решат емоционалните причини и да се појави сексуална желба. Борбата со анксиозност и стрес, исто така, помага да се зголеми либидото, како и да се подобри самодовербата и вежбањето. Откријте кои вежби го зголемуваат либидото.

Погледнете го следното видео и видете повеќе совети за подобрување на либидото:

Што може да предизвика недостаток на либидо

Недостаток на либидо може да биде предизвикан како резултат на намалување на хормоните кои ја контролираат сексуалната желба и други фактори, како што се:

• Употреба на таблети за контрацепција;
• Емоционални трауми;
• Болести како анемија, цироза и хипотироидизам;
• Стрес, вознемиреност или депресија;
• Сексуална импотенција;
• Менопауза;
• Болка за време на сексуален однос;
• Недостаток на тестостерон кај мажи;
• Проблеми во врската;
• Употреба на лекови како што се анксиолитици и антидепресиви. Проверете на други лекови кои можат да го намалат либидото.

Кај жените, недостатокот на либидо може да биде предизвикан и од тешкотии во постигнување оргазам или возбудување, што го отежнува интимниот контакт поради недостаток на подмачкување на вагината, што предизвикува болка при сексуален однос. Знајте што да правите кога жената не може да се возбуди.