Леицитин од соја во менопауза: придобивки, за што служи и како да се земе

Содржина

• За што е
• Како да се земе

Употребата на лецитин од соја е одличен начин за намалување на симптомите на менопауза, бидејќи е богат со есенцијални полинезаситени масни киселини и со Б комплексни хранливи материи како холин, фосфатиди и инозитол, кои делуваат на поволен начин во хормоналните промени типични за овој. временски курс.

Лецитинот од соја потекнува од соја, зеленчук кој има активни состојки способни да го компензираат недостатокот на хормонот естроген. Ова е намалено во менопаузата, поради што неговата корист е толку видлива во оваа фаза од животот, намалувајќи некои непријатности, како што се емоционална нестабилност, топли бранови, несоница и дебелина.

Покрај тоа, овој хербален лек има и други придобивки, како што се ублажување на симптомите на ПМС, борба против главоболка, борба против висок холестерол и помагање при слабеење. Проверете ги другите својства на лецитин од соја во придобивките од соја лецитин.

За што е

Компонентите на лецитин од соја во менопаузата ги имаат следниве придобивки:

• Намалување на топлотните бранови;
• Намалете ја сувоста на вагината;
• Подобрување на либидото;
• Контролирајте ги хормоналните промени;
• Намалете го губењето на коските, што може да доведе до остеопороза;
• Борете се против несоницата.

Покрај тоа, лецитинот од соја во исхраната е индициран за да ви помогне да изгубите тежина, бидејќи зголемувањето на телесната тежина е важно за време на менопаузата. Дознајте повеќе за тоа како да ги идентификувате симптомите во менопауза и што да направите кога ќе се појават.

Како да се земе

Лецитин од соја може да се конзумира на повеќе начини, било да е тоа поприродно, преку голтање на житарици и зеле од соја, како и во форма на додатоци на храна, во капсули и таблети. Препорачаната доза на лецитин од соја на ден се движи од 0,5 g до 2 g, и генерално се препорачува да се користат 2 капсули, 3 пати на ден, за време на оброците и со малку вода. Проверете каква треба да биде диетата за да се борите против симптомите на менопаузата.

Додатокот за соја лецитин се купува во аптеките и продавниците за здрава храна, за цена што варира од 25 до 100 реалности, во зависност од количината и локацијата што ја продава.

Покрај дополнувањето на овој хербален лек, доколку симптомите се сериозни, гинекологот може да препорача и третман со лекови за замена на хормони.