Користење на лецитин додека ги храните градите за приклучни канали

Содржина

• Кои се приклучните канали?
• Што е лецитин?
• Колку лецитин треба да земам?
• Кои се придобивките?
• Кои се ризиците?

Кои се приклучните канали?

Приклучен канал се јавува кога премините на млекото во градите се блокираат.

Вклучените канали се чест проблем што се јавува за време на доењето. Тие се случуваат кога млекото не се исцеди целосно од градите или кога има премногу притисок во градите. Млекото се поткрепува во каналот и млекото може да стане густо и да не тече правилно. Може да се чувствува како да има нежна грутка во градите, што може да биде болно и непријатно за нова мајка.

Заклучен канал може да биде предизвикан од:

• неуспехот да се испразни градите за време на хранење
• бебе не цица добро или има проблеми со хранењето
• прескокнато хранење или предолго чекање помеѓу хранењето
• производство на премногу млеко
• неефикасна пумпа за гради
• нагло одвикнување на бебето од доење
• спиење на стомак
• затегнати градници
• што било друго што врши притисок врз градите подолг временски период, на пример облека со гроздови, ранец или безбедносен ремен

Што е лецитин?

Ако редовно добивате приклучни канали (повторливи приклучни канали), вашиот лекар може да препорача да го зголемите внесувањето на супстанција наречена лецитин. Лецитинот е природна супстанца која за прв пат е откриена во жолчките. Исто така, природно се наоѓа во:

• соја
• цели зрна
• кикирики
• месо (особено црн дроб)
• млеко (вклучително и мајчино млеко)

Вие исто така може да го видите лецитинот како додаток на многу вообичаена храна како чоколадо, преливи за салати и печива. Тоа е супстанца која помага во одржување на маснотиите и маслата во суспензија (емулгатор). Лецитинот е фосфолипид, кој има и хидрофобни (афинитет кон масти и масла) и хидрофилни (афинитет кон вода) елементи. Се смета дека може да помогне во спречување на запушување на каналите на дојката со зголемување на полинезаситените масни киселини во млекото и намалување на неговата лепливост.

Колку лецитин треба да земам?

Лецитинот се наоѓа во многу од храната што ја јадеме како месо од органи, црвено месо и јајца. Оваа храна содржи најконцентриран извор на диетален лецитин, но исто така е богата со заситени масти и холестерол. Со цел да се помогне во спречување на кардиоваскуларни заболувања и дебелина, многу жени денес се склони кон диета со низок холестерол и нискокалорична содржина на лецитин.

За среќа, постојат неколку додатоци на лецитин достапни во здравјето, продавниците за лекови и витамини и на Интернет. Бидејќи не постои препорачана дневна доза за лецитин, не постои утврдено дозирање за додатоци на лецитин. Една предложена доза е 1.200 милиграми, четири пати на ден, за да помогне да се спречат повторливи приклучни канали, според Канадската фондација за хранење на дојка.

Кои се придобивките?

Лецитинот се предлага како еден начин да се помогне во спречување на запушени канали и какви било компликации што произлегуваат од него. Вклучените канали можат да бидат болни и непријатни и за мајката и за бебето. Вашето бебе може да стане претрупано ако млекото излегува побавно од вообичаеното.

Повеќето случаи на приклучни канали ќе се решат самостојно во рок од еден ден или два. Сепак, во секое време кога жената има приклучен канал, таа е изложена на ризик од развој на инфекција на дојката (маститис). Ако имате симптоми слични на грип како треска и треска и грутка на дојка која е топла и црвена, веднаш посетете го вашиот лекар. Clearе треба да пиете антибиотици за да ја исчистите инфекцијата. Ако не се лекува, маститисот може да доведе до апсцес на дојка. Апсцесот е многу поболен и треба веднаш да се исцеди од вашиот лекар.

Ако сте склони кон приклучени канали, разговарајте со вашиот лекар за употреба на додатоци на лецитин. Консултант за лактација може да ви помогне и совети за доење на бебето. Други совети за спречување на приклучени канали вклучуваат:

• дозволувајќи му на вашето бебе целосно да го исцеди млекото од едната дојка пред да се префрли на другата
• бидете сигурни дека вашето бебе правилно се заклучува за време на хранењето
• менување на положбата што ја доите во секое време
• јадење диета со малку заситени масти
• пиење многу вода
• носејќи поддржувачки, добро вклопен градник

Кои се ризиците?

Лецитинот е природна супстанција и неговите компоненти се веќе присутни во мајчиното млеко. Исто така е прилично чест додаток на храна, па големи се шансите дека веќе сте го консумирале многу пати. Нема познати контраиндикации за жени кои дојат, а лецитинот е „општо признаен како безбеден“ (GRAS) од страна на Агенцијата за храна и лекови на САД (ФДА).

Во моментов, нема научни студии кои ја проценувале безбедноста и ефикасноста на употребата на лецитин за приклучни канали додека доите, според Националниот институт за здравство. Додатоците во исхраната, како лецитинот, не бараат обемно истражување и одобрување за маркетинг од страна на ФДА. Различни брендови може да имаат различни количини на лецитин во секоја пилула или капсула, па не заборавајте да ги прочитате етикетите многу внимателно пред да земете лецитин или кој било друг додаток во исхраната.

Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да пробате какви било додатоци во исхраната додека сте бремени или доите.