Што предизвикува смеење додека спиеме?

Содржина

• Разбирање на REM циклусите
• Што предизвикува човекот да се смее во сон?
• РЕМ нарушувања на однесувањето
• Парасомнија
• Што предизвикува бебето да се смее во сон?
• Во крајна линија

Преглед

Смеењето за време на спиењето, исто така наречено хипногелија, е релативно честа појава. Често може да се забележи кај бебиња, испраќајќи родители кои се борат да го забележат првото смеење на бебето во книгата за бебиња!

Во принцип, смеењето во сон е безопасно. Во ретки случаи, тоа може да биде знак на невролошко прашање.

Разбирање на REM циклусите

Разбирањето на спиењето е важно кога се гледа смеата за време на спиењето. Постојат два главни вида на сон: брзо движење на очите (РЕМ) и неРЕМ спиење. Во текот на една ноќ, поминувате низ повеќе циклуси на РЕМ и не-РЕМ сон.

Не-РЕМ сонот се јавува во три фази:

• Фаза 1. Ова е фаза кога од будење станувате во спиење. Тоа е многу кратко Вашето дишење се забавува, вашите мускули почнуваат да се релаксираат, а мозочните бранови се забавуваат.
• Фаза 2. Оваа фаза е време на лесен сон пред подоцнежниот подлабок сон. Вашето срце и дишењето се забавуваат, а мускулите се релаксираат дури и повеќе од порано. Вашите движења на очите под капаците запираат, а мозочната активност се забавува со спорадични периоди на електрична активност.
• Фаза 3. Потребна ви е оваа последна фаза на спиење за да се чувствувате освежени. Оваа фаза се јавува повеќе во првиот дел од ноќта. За тоа време, срцевиот ритам и дишењето се во најбавната точка, како и мозочните бранови.

РЕМ сон е кога се случува најголемиот дел од вашето сонување. Прво започнува околу час и половина по заспивањето. Како што сугерира името, твоите очи се движат многу брзо напред и назад под очните капаци. Вашите мозочни бранови се разновидни, но се близу до тоа како се кога сте будни.

Додека дишењето е неправилно, а срцевиот ритам и крвниот притисок се слични на будни, рацете и нозете се привремено парализирани. Ова е така за да не ја извршувате активноста што можеби ја правите во вашите соништа.

Смеењето во сон обично се случува за време на РЕМ сонот, иако има случаи кога се случува и при не-РЕМ сон. Понекогаш ова се нарекува парасомнија, вид на нарушување на спиењето што предизвикува абнормални движења, перцепции или емоции што се случуваат за време на спиењето.

Што предизвикува човекот да се смее во сон?

Смеењето во сон обично не е загрижувачко. Една мала преглед од 2013 година открива дека тоа е најчесто безопасен физиолошки феномен што се јавува при РЕМ сон и сонување. Иако може да се случи за време на не REM, ова е многу поретко.

РЕМ нарушувања на однесувањето

Ретко, смеењето за време на спиењето може да биде знак на нешто посериозно, како што е нарушувањето на однесувањето на РЕМ. Во ова нарушување, парализата на вашите екстремитети не се јавува за време на РЕМ сонот и физички ги изведувате своите соништа.

Може да вклучува и разговор, смеење, викање и ако се разбудите за време на инцидентот, сеќавајќи се на сонот.

РЕМ нарушувањето на однесувањето во сон може да биде поврзано со други нарушувања, вклучувајќи деменција на телото Луи и Паркинсонова болест.

Парасомнија

Смеењето во сон исто така може да биде поврзано со не-РЕМ парасомнија за возбуда на спиење, што е нешто како да сте полу-заспани и полубудни.

Таквите парасомнии вклучуваат месечарење и ужаси во сон. Овие епизоди се на пократката страна, а повеќето траат помалку од еден час. Овие се почести кај децата, но може да се појават и кај возрасните. Зголемен ризик од парасомнија може да биде предизвикан од:

• генетика
• седативна употреба
• лишување од сон
• изменет распоред на спиење
• стрес

Што предизвикува бебето да се смее во сон?

Не е сосема јасно што предизвикува бебето да се смее во сон. Не знаеме со сигурност дали бебињата сонуваат, иако тие доживуваат еквивалент на РЕМ сон наречен активен сон.

Бидејќи е невозможно навистина да се знае дали бебињата сонуваат, се верува дека кога бебињата се смеат во сон, тоа е често рефлекс отколку одговор на сон што го гледаат. На пример, забележете дека бебињата може да се грчат или да се насмевнат во сон за време на активниот сон.

Кога бебињата поминуваат низ овој вид на сон, нивните тела можат да направат неволни движења. Овие присилни движења може да придонесат за насмевки и смеа кај бебињата во ова време.

Во многу ретки случаи, постојат видови напади што можат да се појават кај доенчиња кои предизвикуваат епизоди на неконтролирано кикотење, наречени геластични напади. Ова се кратки напади, кои траат околу 10-20 секунди, што може да започнат во детството старо околу 10 месеци. Тие можат да се појават додека бебето заспива или додека спијат, тоа може да ги разбуди.

Ако забележите дека ова се случува редовно, повеќе пати на ден, и придружено со празен поглед, или ако тоа се случи со негодувачки или невообичаени телесни движења или грчеви, разговарајте со вашиот педијатар.

Дијагностицирањето на оваа состојба може да биде незгодно и лекарот ќе сака да знае повеќе за ситуацијата и евентуално да изврши некои дијагностички тестови за да биде сигурен што се случува.

Во крајна линија

Иако постојат случаи кога смеењето во сон може да укаже на нешто сериозно, генерално, тоа е безопасна појава и нема за што да се грижите.

За бебињата и малите деца, смеењето во сон е типично и генерално не предизвикува загриженост. Ова е особено точно ако не е придружено со какво било ненормално однесување.

Ако имате нарушувања на спиењето или проблеми со спиењето, вреди да разговарате со вашиот лекар за вашите проблеми. Тие може да ве упатат кај специјалист за спиење за понатамошна проценка.