Совети за првично подготвување бикини

Содржина

• Диета
• Кожа
• Косата
• Преглед за

Секој пат кога ја посетуваме плажата, тоа е како уште едно деби на нашите тешки заработени бикини тела-што може да биде вознемирувачко, дури и ако одвојувате дополнително време во салата. Но, не мора да биде! Како некој што треба да биде подготвен да заниша тинејџерски бикини на момент, научив неколку трикови во последен момент за да гарантирам дека изгледам и се чувствувам најдобро.

Овие последни совети за подготовка на бикини бараат малку време, а уште помалку напор, но ќе ве остават да се чувствувате силни, самоуверени и секси кога прстите на нозете ќе удрат во песокот. Изберете ги оние што најмногу важат за вас или користете ги сите! Тоа е мојот беспрекорен план да изгледам прекрасно на забава во базен, патување со брод или само еден ден на плажа со пријателите.

Ниту една симпатична облека не боли! Ако вашата долна половина е ваша грижа, разгледајте го ова упатство за да го пронајдете најдоброто додворување бикини за вашиот задник.

Диета

1. Исфрлете го подуеноста на стомакот. Избегнувајте зеленчук со вкрстени крстови, како што се брокула, бриселско зелје, кеle, зелена боја, карфиол и боки чај, кога облекувате бикини. Иако оваа храна е нутритивна моќ и треба да се јаде што е можно почесто, тие имаат тенденција да предизвикаат надуеност, што ги прави лош избор за еден ден на плажа. Покрај избраните овошја и зеленчук, избегнувајте ги овие 5 навидум безопасни намирници кои предизвикуваат надуеност во стомакот.

2. Наполнете храна со рамен стомак. Посегнете по хидратантна храна за да го исфрлите отпадот и вишокот вода од вашиот систем, создавајќи слаб, тониран изглед. Составен од 92 проценти вода, грејпфрутот е одличен избор, заедно со портокали и печурки.

3. Бидете редовни. Подуеност, исто така, може да биде резултат на запек, а најлесниот начин да се ослободите од тоа е да јадете храна богата со растителни влакна, како што се грав, овесна каша и бобинки. Мојот појадок пред плажа е чинија овесна каша со ленено семе, бадеми и бобинки.

Погледнете што друго да јадете, пиете и избегнувајте да победите надуен стомак.

Кожа

1. Пробајте сончање со воздушна четка. Постојат многу начини за да добиете здрава, сјајна кожа пред да излезете на сонце, но сончањето со авион е мојот омилен, бидејќи е сосема безбедно и изгледа многу природно. Може да биде скапо (од 30 до 75 долари по сесија), но ќе изгледате свежо од тропскиот одмор цела недела.

2. Заштитете ја вашата кожа. Не треба да ве потсетувам колку е важно да носите крема за сончање, но во случај да не сте пронашле формула која добро функционира за вашата кожа, погледнете го овој преглед на најдобрите производи за заштита од сонце на пазарот во моментов На Тие се загарантирани да ја заштитат вашата кожа и коса без креда, лепливи или смрдливи несакани ефекти.

3. Продлабочете го својот сјај. За дополнително бронзено тело за бикини, го сакам лосионот Мауи Бејб Браунинг (15 долари, mauibabe.com). Производот базиран на кафеав шеќер дава чувство на влажност на вашата кожа и природно златно-кафеава. Го носам на врвот на заштитен фактор бидејќи не треба да се носи како крема за сончање.

Се плашиш од ленти? Прислушувавме инсајдер за совети за апликација за самопотемнување што нема да ги најдете на шишето.

Косата

1. Добијте совршени, плажни бранови. Мојот трик да ги добие оние лабави, природни кадрици не е толку изненадувачки (или тешко да се копира!). Едноставно нанесувам малку производ (Bumble and bumble. мојот омилен спреј за сурфање) на влажна коса пред да излезам на сонце. Тоа ѝ дава на мојата коса секси текстура во стилот на ветер, а исто така го скротува разлетувањето и додава тело - без никаква вкочанетост или крцкање. Не ви треба фен, само сонцето направете го тоа за вас.

Зафатените бранови не бараат секогаш цел ден на плажа. Ова видео ви покажува како без напор да креирате брановидна коса на плажа, без да одите на брегот.

2. Носете капа или користете заштитен спреј за коса. Сонцето може многу да ја оштети косата, па затоа е важно да ја заштитите што е можно повеќе. Без капа или заштитен спреј, сонцето може да ја остави вашата коса месинг и исушена. Секогаш користам заштитен спреј за коса секогаш кога сум на сонце долго време. Мој омилен: Pureology Essential Repair Color Max (40 американски долари, amazon.com). Сметам дека ја остава косата сјајна, мазна и без оштетувања.

3. Исцедете малку лимон за бакнати на сонце. Сокот од вистински лимони може да и даде на вашата коса природен стил со ленти од сонце без никакви сурови хемикалии. Во деновите кога се упатувам на плажа неколку часа, го исцедувам сокот од еден или два лимони на мојата коса и секогаш се враќам со полесни, руси прамени. Само не заборавајте да нанесете длабок регенератор потоа, бидејќи сокот од цитрус може многу да се суши.

Овој цитрус навистина е идеја за убавици. Само проверете ги овие 9 рецепти за лимонска убавина за сјај бакнат од сонце за повеќе.

Преглед за