Може ли дефицит на Л-лизин да предизвика еректилна дисфункција?

Содржина

• Еректилна дисфункција
• Причини за ЕД
• Што е Л-лизин?
• Дали недостаток на Л-лизин предизвикува ЕД?
• Таложење на плаки во пенилните артерии
• Анксиозност
• Вашата најдобра облога за лекување на ЕД

Преглед

Л-лизин е еден од оние додатоци кои луѓето ги земаат без многу загриженост. Тоа е природно појавена аминокиселина која на вашето тело му е потребна за да создаде протеини. Л-лизин може да биде корисен за спречување или лекување на голем број здравствени проблеми, како што се инфекции со херпес-симплекс, вознемиреност и висок шеќер во крвта.

Во последно време има извештаи дека недоволно внесување на Л-лизин може да предизвика еректилна дисфункција (ЕД). Но, има ли вистина во ова?

Еректилна дисфункција

ЕД е неможноста да се добие ерекција или да се одржи ерекцијата доволно долго за сексуален однос.

Ерекцијата се јавува кога азотен оксид предизвикува хемиски процес во кој се прошируваат артериите на пенисот, што им овозможува брзо да се полнат со крв. Кога мажот доживува ЕД, ензим се меша со проширување на артериите во пенисот.

ЕД е исклучително честа појава, околу 40 проценти од 40-годишните мажи добиваат ЕД. Додека мажите достигнат 70 години, тој број се искачува на 70 проценти.

Причини за ЕД

ЕД може да биде предизвикано од низа работи. Најчести се:

• срцеви и васкуларни заболувања
• дијабетес
• заболување на простатата
• дебелината
• депресија
• злоупотреба на супстанции
• некои лекови, вклучувајќи лекови кои се користат за лекување на крвен притисок и депресија

Што е Л-лизин?

Некаде помеѓу 17 и 20 проценти од вашето тело се состои од протеини. Протеините се направени од жици на аминокиселини. Аминокиселините се клучни за одгледување и санирање на клетките низ целото тело. Тие формираат антитела кои ве штитат и ензими кои се дел од многу процеси што прават вашето тело да функционира.

Л-лизин, или лизин, е една од деветте основни аминокиселини, што значи дека вашето тело го бара тоа, но не може да го произведе. Наместо тоа, лизин мора да доаѓа од храна или додатоци.

Дали недостаток на Л-лизин предизвикува ЕД?

Ниту едно веродостојно истражување не ја поддржува идејата дека недостаток на лизин предизвикува ЕД. Голем број публикации за здравјето на мажите и производители на додатоци во исхраната тврдат за лизин, како што се:

• Недостаток на лизин може да предизвика импотенција.
• Познато е дека Л-лизин помага да се создадат поцврсти ерекции.
• Л-лизин може да го подобри волуменот на пенисот.

Колку и да ветуваат овие тврдења, тие не се поткрепени со истражување.

Иако ниското ниво на лизин не предизвикува ЕД, лизин може да има мала улога во намалувањето на инциденцата или сериозноста на состојбата.

Таложење на плаки во пенилните артерии

Л-лизин земен во комбинација со витамин Ц може да помогне во намалување на нивото на липопротеин-а (ЛПА). ЛПА носат холестерол во крвта и придонесуваат за таложење на плаки кои можат да ги запушат вашите артерии. Ако нивото на ЛПА е високо, вие сте изложени на ризик од срцеви заболувања, мозочен удар и ЕД.

Според клиниката Мајо, помалите артерии, како што се артериите во пенисот, први се затнати. И кога ќе се затнат артериите на вашиот пенис, протокот на крв неопходен за ерекција е блокиран.

Анксиозност

Како што знаат повеќето мажи, вознемиреноста не е никаква помош кога имате ЕД. За некои мажи, вознемиреноста е тотална промена на играта. Истражувачкиот преглед објавен во Nutrition Journal наведува две студии во кои Л-лизин комбиниран со Л-аргинин ја намалува анксиозноста кај учесниците во студијата. Авторите на прегледот забележуваат дека се потребни дополнителни студии за да се потврди ефикасноста на овие додатоци.

Вашата најдобра облога за лекување на ЕД

Ако имате еректилна дисфункција, постојат голем број лекови и хируршки опции за лекување на состојбата. Вашата најдобра облога? Зборувајте со вашиот лекар за овие опции пред да пробате додатоци.