Кристен Бел ни кажува како е навистина да се живее со депресија и анксиозност

Содржина

• Преглед за

Депресијата и вознемиреноста се две исклучително чести ментални заболувања со кои се справуваат многу жени. И додека би сакале да мислиме дека стигмата околу менталните проблеми исчезнува, има уште работа да се направи. Случај во точка: #HeadsTogether PSA на Кејт Мидлтон, или социјалната кампања каде жените твитаа селфи со антидепресиви за да се борат против стигмата за менталното здравје. Сега, Кристен Бел се здружи со Институтот за детски ум за уште една објава за да се обрне понатамошно внимание на важноста од отстранување на стигмата околу проблемите со менталното здравје. (P.S. Гледајте како оваа жена храбро покажува како навистина изгледа нападот на паника)

Бел започнува со споделување дека доживеала вознемиреност и/или депресија од својата 18 -та година. Таа продолжува да им кажува на гледачите да не претпоставуваат дека и другите не се борат со проблеми со менталното здравје.

„Она што би му го кажала на мојот помлад е да не те измами оваа игра на совршенство што ја играат луѓето“, вели таа. „Бидејќи Инстаграм и списанија и ТВ -емисии, тие се стремат кон одредена естетика, и с everything изгледа толку убаво и луѓето изгледаат како да немаат никакви проблеми, но сите се човечки“.

Во видеото, Бел, исто така, ги охрабрува луѓето да ги разгледаат ресурсите за ментално здравје и никогаш да не се чувствуваат дека проблемите со менталното здравје треба да се кријат или игнорираат. (Поврзано: Како да го пронајдете најдобриот терапевт за вас)

„Никогаш не чувствувајте срам или срам за тоа што сте“, вели таа. „Има многу работи за кои треба да се чувствувате засрамено или засрамено. Ако заборавите на роденденот на мајка ви, срамете се поради тоа. Ако сте склони кон озборувања, срамете се поради тоа. Но никогаш не се срамете или срамете се за уникатноста што сте вие .

Уште во 2016 година, Бел ја отвори својата долгогодишна борба со депресијата во есеј за Мотото-и зошто таа повеќе не молчи. „Не зборував јавно за моите борби со менталното здравје во првите 15 години од мојата кариера“, пишува таа. „Но, сега сум во момент каде што не верувам дека ништо треба да биде табу“.

Бел ја нарече „екстремната стигма за проблемите со менталното здравје“, пишувајќи дека „не може да направи глава или опашка зошто постои“. На крајот на краиштата, „има добри шанси да познавате некој што се бори со тоа бидејќи скоро 20 проценти од возрасните Американци се соочуваат со некаква форма на ментална болест во текот на нивниот живот“, објаснува таа. „Па зошто да не зборуваме за тоа?

Таа понатаму нагласи дека „нема ништо слабо во борбата со ментална болест“ и дека како членови на „тим човек“, на сите им е да работат заедно за да дојдат до решенија. Таа, исто така, зазема став за прегледите на менталното здравје, за кои верува дека треба да бидат „рутински како одењето на лекар или стоматолог“.

Бел, исто така, даде интервју со наслови за Исклучена камера со Сем onesонс, каде зборуваше толку многу вистини за справување со вознемиреност и депресија. На пример, иако се сака да биде една од најпопуларните девојки во средно училиште, таа зборува за тоа како таа секогаш била вознемирена, поради што таа формирала интереси врз основа на оние околу неа, наместо да открие што навистина била заинтересирани за Лоши девојки.)

Бел вели дека нејзиното добро познато весело однесување е дел од она што ја охрабрило да сподели таква лична работа. „Разговарав со мојот сопруг и ми текна дека се чини дека сум многу буен и позитивен“, рече таа во минатото интервју за ДЕНЕС. „Никогаш не сум споделил навистина што ме натера таму и зошто сум таков или работите низ кои сум работел. И чувствував дека тоа беше некој вид општествена одговорност што морав - не само да изгледам дека сум толку позитивна и оптимист “.

Тоа е толку освежувачки да се види како некој како Бел (кој во основа олицетворува дека е прекрасно и страшно човечко суштество) да е толку искрен за тема за која не се зборува доволно. Сите треба да можеме да разговараме за тоа како навистина може да се почувствува притисокот на депресија и анксиозност-сите ќе се чувствуваме подобро за тоа. Погледнете го целото нејзино интервју подолу - вреди да се слушне. (Потоа, слушнете од уште девет познати личности кои се гласни за проблемите со менталното здравје.)

Преглед за