Како да изгубите тежина со Коњац

Содржина

• Цена и каде да се купи
• Како да се користи
• Несакани ефекти на Коњац
• Кој не треба да го користи

Коњац е лековито растение со потекло од Јапонија и Индонезија, чии корени се користат како домашен лек за слабеење, но може да се користи и за лекување на проблеми како што се висок холестерол или запек.

Овие употреби се должат на влакната присутни во неговите корени, глукоманан, што е вид на не сварливо влакно што има капацитет да апсорбира до 100 пати поголем од својот волумен во вода, формирајќи желатинозна маса што го исполнува стомакот. На овој начин, можно е да се намали чувството на празен стомак и да се зголеми чувството на ситост, намалување на апетитот.

Покрај тоа, бидејќи се влакна, глукомананот на Коњац природно го елиминира високото ниво на холестерол, покрај тоа што ја олеснува работата на цревата, спречува запек.

Цена и каде да се купи

Коњак обично може да се најде во продавниците за здрава храна или во аптеките со соединенија во форма на капсули, со просечна цена од 30 реални за кутија од 60 капсули.

Сепак, можно е и да се најде коренот коњац во форма на јуфки, познат како чудесни јуфки и кои можат да ја заменат употребата на тестенини во кујната. На овој начин, неговата цена може да варира помеѓу 40 и 300 реалности.

Како да се користи

Најкористен начин за консумирање на Коњац е во форма на капсули и во овие случаи се препорачува:

• Земете 2 капсули со 1 чаша вода, 30 минути пред појадок, ручек и вечера, најмалку еден месец.

Треба да се земе интервал од 2 часа помеѓу земањето капсули Коњак и друг лек, бидејќи може да ја попречи апсорпцијата.

За да користите коњац во форма на јуфки, мора да го додадете во нормални рецепти, заменувајќи ги тестенините со коњак за да го намалите бројот на јаглехидрати. Во секој случај, за да се обезбеди губење на тежината се препорачува да се јаде балансирана исхрана со малку маснотии и јаглехидрати, како и редовно вежбање.

Погледнете ги нашите едноставни совети за слабеење без многу жртва.

Несакани ефекти на Коњац

Несакани ефекти на Коњац се ретки, но може да има случаи на гасови, дијареја и абдоминална болка и блокада на дигестивниот систем, особено ако се консумираат големи количини на вода по внесувањето на Коњац.

Кој не треба да го користи

Коњац нема контраиндикации, сепак дијабетичарите треба да го користат овој додаток само со дозвола на лекарот, бидејќи може да има сериозни случаи на хипогликемија.