Комбухата не е добра само за вашите црева - одлична е и за вашата кожа

Содржина

• Преглед за

Јас сум голем обожавател на велнес трендови. Адаптогени? Имам тони од нив во тегли, кесички и тинктури. Закрпи за мамурлак? Зборувам за нив веќе подобар дел од една година. И комбуха, добро, пиев пијалок тежок за пробиотици некое време со надеж дека ќе го подобрам моето здравје.

Ферментираниот чај е богат со пробиотици, а истражувањата покажаа дека консумирањето пробиотици може да помогне во ублажувањето на дигестивните проблеми, вклучувајќи дијареа, IBD и IBS.

Но, излезе дека комбухата не е добра само за вашите црева: Неодамна, имаше скок на производи за нега на кожа преполни со комбуха. Слично на тоа како пробиотиците го подобруваат здравјето на цревата, тие исто така можат да го подобрат здравјето на кожата со балансирање на поштетните бактерии и обновување на бариерната функција, објаснува м-р Шаса Ху, дерматолог и ко-основач на BIA Life. "Повеќе студии ги поддржуваат придобивките од пробиотиците во воспалителни состојби на кожата како што се егзема и акни", вели д -р Ху. (Поврзано: 5 неверојатни здравствени придобивки од пробиотиците)

Поточно, некои рани лабораториски истражувања сугерираат дека пробиотиците, кога се применуваат локално, можат да помогнат во регулирањето на микробиомот на кожата, што може да и помогне на кожата да изгледа повеќе навлажнета, вели д -р Хадли Кинг, дерматолог со седиште во Newујорк.

„Теоретски, локалните пробиотици ќе помогнат да се зајакне природната способност на кожата да се брани со формирање на еден вид заштитен штит на површината на кожата, што пак ја прави кожата поотпорна на оштетување од стресни фактори на животната средина, помага во одржување на влагата, па дури и помага во борбата против УВ оштетување“, вели д-р Кинг.

А комбуха има повеќе од пробиотици за да го нахрани вашето лице. „Комбуха исто така има витамини Б1, Б6, Б12 и витамин Ц“, вели Ху. „Витамините Б и Ц се витални антиоксиданси кои ја поддржуваат клеточната функција и оксидативното оштетување, помагајќи да се одржи еластичноста на кожата и бариералната функција“. (Поврзано: Еве с Everything што треба да знаете за нега на кожа со витамин Ц)

Се разбира, не треба да ја нанесувате комбуха во форма за пиење директно на вашето лице. "Во својата редовна форма, комбуха е слаба киселина - нејзината pH вредност е околу 3 - така што ова може да биде иритирачка за кожата ако не е разредена", вели д -р Кинг, кој забележува дека кожата најдобро ја одржува својата бариера во pH вредност од околу 5,5 (Поврзано: 4 подмолни работи што ја исфрлаат вашата кожа од рамнотежа)

Наместо тоа, посегнете по производи специјално формулирани за кожата, но направени со ферментиран чај. На пример, сестринскиот бренд Glow Recipe Sweet Chef само што го лансираше својот Комбуха со ѓумбир + магла со витамин Д (Купете го, $ 17, target.com). Според ко-основачот и ко-извршен директор на КР, Кристин Чанг, маглата на лицето е „одличен начин и за освежување на кожата и за зајакнување на бариерата на кожата во текот на денот“.

Ноќе, обиди се Млади за луѓето Комбуха + 11% AHA тонер за ексфолијација (Купете го, 38 долари, sephora.com). Овде, два хемиски ексфолијати - млечна киселина и гликолна киселина - делуваат на подобрување на големината и текстурата на порите, додека комбухата помага да се одржи инаку деликатната бариера на кожата. Свеж црн чај од комбуха антиоксидантна суштина (Купи, 68 долари, sephora.com), исто така, обезбедува заштитен слој на витамини наутро или навечер.

И ако ништо друго, продолжете да ја пиете вашата омилена мешавина од комбуха.

Преглед за