Варусно колено: што е тоа, како да се идентификува и да се лекува

Содржина

• Како да се идентификува варус коленото
• Можни причини
• Како да се потврди дијагнозата
• Како се прави третманот
• Примери на вежби за колено на варус
• 1. Вежба за зајакнување на страната на бутот
• 2. Вежба за зајакнување на глутеусот
• 3. Вежба за зајакнување на задниот дел на ногата

Коленото варус, исто така познато како гено варус или „каубојски нозе“, е нормално генетска состојба во која колената се држат одвоени дури и кога лицето е во состојба да го допре едниот глужд од другиот, и се случува кога коските на тибијата и бедрената коска се не е правилно порамнет, давајќи и на линијата на ногата поинаква форма.

Оваа состојба е честа кај бебињата и обично исчезнува по првите години од животот, но кога не исчезне и се влошува со текот на времето, индицирано е да се побара ортопед, така што можните причини како рахитис, болест на Блоунт и други болести поврзани со коските за раст се потврдени или отфрлени.

Третманот за варусно колено може да варира во зависност од причината и степенот на промена, што може да варира од додаток на витамин Д калциум во случаи на рахитис, на пример, до операција за повторно поставување на коските.

Како да се идентификува варус коленото

Варус коленото обично се идентификува од страна на педијатарот на детето при рутински консултации, но исто така е вообичаено родителите и членовите на семејството да забележат деформација на заоблените нозе, во кој случај е важно да се пријават кај педијатарот, така што упатувањето до ортопед или физиотерапевт да се направи со цел да се испитаат можните причини и со тоа да се започне соодветен третман.

Можни причини

Најчеста причина за варус на коленото е генетско пред-диспозиција што може да се коригира сам до 2-та година од животот, без потреба од третман. Меѓутоа, ако нема болка или тешкотии при одење, оваа состојба може да остане до 8-та година од животот без потреба од специфичен третман, иако треба да ја процени педијатар, ортопед или физиотерапевт, така што ќе се следи еволуцијата или подобрувањето.

Други можни причини за варус колено се:

• Коскени инфекции;
• Коскениот тумор;
• Состојби како рахитис и ахондроплазија;
• Болест на Паџет
• Болест на Блоунт;
• Дебелина;
• Труење со олово или флуор;
• Лабавост на лигаментите;
• Рано одење.

И покрај тоа што е почеста кај децата, варусното колено може да се случи кај возрасни кога немало третман во детството или во случаи на болести на зглобовите, како што е остеоартритис, на пример. Подобро да разберете што е остеоартритис и како се третира.

Како да се потврди дијагнозата

За да се потврди дијагнозата, ќе се забележи асиметрија на пердувите, одењето и аголот на варусното колено, но за да се знае сериозноста на случајот, вообичаено е ортопедот да побара рендгенски преглед на нозете и колената. стои, напред и странично.

Ако постои сомневање за заболена како што е Паџет или Блоунт, на пример, може да се нарачаат крвни тестови и слики како што се компјутеризирана аксијална томографија (CAT) и нуклеарна магнетна резонанца (NMR).

Како се прави третманот

Третманот за варус колено се прави според причината и степенот на проблемот. Некои од најчесто користените опции за третман вклучуваат:

• Додаток на калциум и витамин Д.: се користи главно во случаи на рахитис, поради недостаток на овие хранливи материи во организмот;
• Физиотерапија за зајакнување на мускулите: кога е физиолошка или е предизвикана од ахондроплазија и нема никакво придружно заболување и има за цел зајакнување на мускулите при усогласување на коските на ногата;
• Хирургија: се користи во тешки случаи, кога закривеноста кон надвор е многу остра и предизвикува болка и потешкотии при одење.

Операцијата наречена остеотомија на високи тибија, обично е индицирана само за адолесценти и возрасни, бидејќи физиотерапијата има позитивни резултати кога се започнува во детството и има за цел да ја прилагоди формата на коските за да го намали притисокот врз зглобот и да овозможи преуредување на тибијата со фемурот

Примери на вежби за колено на варус

Вежбите што помагаат во корекција на варусното колено секогаш треба да бидат водени од физиотерапевт или ортопед по физичка проценка, бидејќи сегашната деформација може да заврши со оштетување на 'рскавицата, коските и мускулите за време на вежбите. Некои од вежбите што може да ги советува професионалецот се:

1. Вежба за зајакнување на страната на бутот

Оваа вежба може да помогне во зајакнување на мускулите и намалување на искривување на коленото варус.

На теретана, легнете на страна со двете свиткани нозе, отворете ги и затворете ги колената како што е прикажано на сликата.

2. Вежба за зајакнување на глутеусот

Во случај на варус колено, исто така е многу важно да се зајакне глутеус максимус и, за тоа, мора да има 4 потпори на подот, а потоа да се подигне едната нога кон таванот. Ова движење треба да се прави полека и да се повторува од 8 до 10 пати, за 3 сета, со секоја нога.

3. Вежба за зајакнување на задниот дел на ногата

За да ја направите вежбата, мора да застанете и да ги поткрепите рацете на стол или wallид, а потоа, заедно со колената, да ја свиткате ногата назад без да ги одделите колената. Оваа вежба треба да се прави од 8 до 10 пати со секоја нога, за 3 сета.