Нецензуриран став на Џесамин Стенли за „Дебелата јога“ и движењето позитивно на телото

Содржина

• Преглед за

Ние сме огромни обожаватели на инструкторката по јога и активистка за тело, essесамин Стенли, откако таа за прв пат ги натера насловните страници на почетокот на минатата година. Оттогаш, таа го зафати светот на Инстаграм и јога и сега има лојална база на фанови од 168.000 следбеници. И како што неодамна дознавме на снимањето со неа (помеѓу нејзините патувања низ светот настава јога!), се работи за многу повеќе од кул пози на Инстаграм. (Иако да, нејзините ставови се сериозно импресивни.) Надвор од допаѓањата и следбениците, нејзиниот пристап кон јогата, како и нејзините теми како позитивност на телото, „дебела јога“ и традиционалните стереотипи околу „телото на јогата“ и начинот на живот се тотално освежувачки и отворачки ум. Запознајте ја оваа самопрогласена „дебела жена“ и „enthusiубител на јога“ и подгответе се уште повеќе да се за inубите во неа. (Бидете сигурни да ги проверите essесамин и другите злобни жени што ги зајакнуваат во нашата галерија #oveубиМојСообраз.)

Облик: Зборот „дебел“ е оној што го користите за да се идентификувате на сите ваши онлајн платформи. Каква е вашата врска со тој збор?

Џесамин Стенли [JS]: Го користам зборот дебел бидејќи искрено, има премногу негативност изградена околу тој збор. Тоа е нешто што е претворено во еквивалент за глупаво, нездраво или како да нарекуваш некого валкан beвер. И поради тоа никој не сака да го слушне. Ако некого го наречете дебел, тоа е како крајна навреда. И за мене тоа е бизарно бидејќи е само придавка. Тоа буквално само значи „големо“. Ако го барав зборот дебел во речникот, би било сосема логично да ја видам мојата фотографија до неа. Значи, што е лошо во користењето на тој збор?

Сепак, јас сум многу внимателен да не ги нарекувам другите луѓе дебели, бидејќи толку многу луѓе повеќе би сакале да се нарекуваат „заоблени“ или „сладострасни“ или „плус-големина“ или што и да е. Тоа е нивно право, но на крајот на краиштата, зборовите имаат негативна моќ само ако им дадете негативна моќ.

Облик: Како некој што ги прифаќа етикетите, што мислите за категоријата и трендот „дебела јога“? Дали е ова добро за позитивното движење на телото?

JS: Велам 'дебела јога' и за мене тоа е како, да се биде дебел и да вежбам јога. За некои луѓе „дебела јога“ значи само дебелите луѓе можат да го практикуваат овој стил на јога. Јас не сум сепаратист, но некои луѓе мислат дека е важно за нас да имаме своја работа. Мојот проблем со означување на јогата со масти е тоа што се претвора во идејата дека постојат само одредени видови јога што дебелите луѓе можат да ги прават. И дека ако не правите дебела јога, не смеете да правите јога.

Во рамките на телесната позитивна заедница и телесната позитивна јога заедница, има многу луѓе кои имаат тенденција да мислат дека ако сте поголеми, постојат само одредени видови пози што можете да ги направите. Стигнав на часови каде што беше секој тип на тело, не само дебели луѓе. И јас успеав на тие часови и гледам други дебели телесни луѓе кои успеваат на тие часови цело време низ целиот свет. Никогаш не треба да има час по јога во кој дебел човек оди таму каде што се чувствува како да не припаѓа. Треба да бидете способни да правите с everything, од најомилена јога до воздушна јога до џивамукти до вињаса, што и да е. Треба да бидете доволно кул со себе и да не се чувствувате како добро, не знаеш, десет дебели луѓе овде, па јас не можам да го сторам тоа или, наставникот не е дебел, па не можам да го сторам тоа. Таков менталитет се случува кога етикетирате. Се ограничувате себеси и ги ограничувате другите луѓе.

Облик: Сте зборувале за тоа како да се биде човек со поголеми тела е всушност вредна алатка во јогата. Можете ли да елаборирате?

JS: Голема работа е што луѓето не препознаваат дека нашите тела-сите овие мали парчиња-се поврзани едни со други и треба да се гледате себеси како обединето суштество. Пред да почнам да ја фотографирам мојата пракса, мразев на различни делови од моето тело, особено на мојот стомак бидејќи отсекогаш бил многу голем. Рацете ми се превртуваат наоколу, бутовите ми се многу големи. Така мислите: „lifeивотот ќе ми беше многу подобар ако мојот стомак беше помал“ или „Можев да ја направам оваа поза многу подобро ако имам помали бутови“. Толку долго размислуваш така и тогаш сфаќаш, особено кога почнуваш да се фотографираш, тоа Чекај, мојот стомак можеби е голем, но тоа е огромен дел од она што се случува овде. Многу е присутно. И јас треба да го почитувам тоа. Не можам само да седам овде и да бидам како: „Само посакувам моето тело да беше поинаку“. С Everything може да биде поинаку, би било поинаку. Кога прифаќате дека можете да ја прифатите силата што вашите делови од телото всушност ви ја даваат.

Имам навистина дебели бутови, што значи дека имам многу перница околу мускулите кога сум во долгогодишни пози. Така, на крајот на краиштата, ако помислам „О, боже, гори, гори, гори“, тогаш мислам: „Добро, претпоставувам дека согорува маснотиите што седат на врвот на мускулите и ти си во ред. Имаш изолација таму, во ред е!' Тоа се такви работи. Ако сте поголема телесна личност, многу пози може да бидат пекол. На пример, ако имате многу стомак и многу гради, и влезете во детска поза, може да има многу влијание врз земјата и едноставно се чувствувате како кошмар да бидете таму. Но, ако ставите зајакнување под себе, само правете малку повеќе простор за себе. Се работи за тоа да се биде во ред со тоа и да не се каже: „Боже, да не бев така маснотии, Можев повеќе да уживам во ова. ' Тоа навистина не е работа. Има многу помали телесни луѓе кои не уживаат исто така. Најдете начин како да уживате денес.

Облик: Зборувавте за тоа како „типичното јога тело“ е штетно. Како функционира она што го правите за да ги свртите на глава тие традиционални стереотипи?

ЈС: Тоа е повеќе од само тело, тоа е целиот животен стил што оди заедно со него-тоа е идејата за Лулулемон-шопинг, постојано одење во студија, одење во повлекување, одржување Јога весник претплата жена. Тоа ја создава оваа идеја за тоа каков е вашиот живот би можел да биде спротивно на тоа што е. Тоа е само аспиративно. Има толку многу такви луѓе на Инстаграм во моментов. Тие измислуваат идеја што не постои. Тоа е како, Мојот живот е толку убав, а и твојот може да биде исто ако правиш работи x, y, z, работи. Јас сум на ова место, сакам да го живеам својот живот и да бидам во ред секој ден, а тоа значи да прифатам дека не е сè во мојот живот совршено или убаво. Има некои многу реални груби рабови во мојот живот. Јас сум приватно лице, но колку што можам да им ги покажам тие работи на други луѓе, сакам. Затоа што треба да видите дека начинот на живот на јогата е секој начин на живот. (Еве, повеќе за тоа зошто стереотипот за „телото на јогата“ е БС.)

Облик: Дали с still уште редовно се занимавате со засрамување на телото?

ЈС: Апсолутно. 100 проценти. Цело време. Тоа ми се случува дури и на часовите дома. Кога сум дома, држам час во вторник напладне, и има многу ученици кои се повторуваат што се враќаат, а потоа и луѓе кои доаѓаат затоа што ме познаваат од Интернет. Но, тогаш има некои луѓе кои доаѓаат само да вежбаат јога и не знаат ништо за мене. И тоа го гледам на нивните лица кога влегуваат и ме гледаат. Тие се како, ааааат? И тогаш тие велат: 'Дали си ти наставникот?' И кога ќе им кажам да, го гледате овој изглед на нивното лице. И знаеш дека размислуваат, како ќе ме научи оваа дебела девојка? Мислев дека одам на јога, мислев дека ќе се опоравам, но таа е тука. Можете да го видите. И секогаш е истата личност на која на крајот од часот му паѓа пот, и така се издува. Но, не можете да се налутите, само треба да го сфатите тоа со тоа што ќе го живеете вашиот живот што има ефект врз луѓето. Така, не ми пречи што луѓето с still уште имаат предрасуди кон мене.

Го забележав ова со Валери Сагин-биггалиога на Инстаграм-која исто така е професор по јога со плус големина и мој добар пријател. Таа доживува многу срам од телото на учениците, другите наставници и сопствениците на студиото. Јас и Валери, се снаоѓаме затоа што сме на Интернет, па на крајот луѓето можат да погледнат и да речат: „О, ја видов како прави празна поза“. Како да имате тајна лозинка. Но, тоа не е случај за секого. Слушнав толку многу студенти кои ми кажуваат приказни за срамот надвор од часовите. Или каде наставникот доаѓа и вели: „you'reе биде навистина тешко ако сте дебели“ и „Ако не сте здрави, ова ќе биде тешко“. Тоа е тотално нормализирано во светот на јогата. Луѓето што го прават тоа не го доведуваат во прашање затоа што мислат дека тоа е прашање на здравје и мислат дека ви прават услуга.

Но, на крајот на денот, не е важно дали имате три од четири екстремитети; не е важно дали сте дебели, ниски, високи, машки, женски или некаде помеѓу. Ништо од тоа не е важно. С All што е важно е дека ние сме луѓе и се обидуваме да дишеме заедно.

Облик: Во една неодамнешна објава на Инстаграм, се опишавте како „дебел човек во фаза на рекултивација на телото“. Што значи да го „повратите“ вашето тело?

ЈС: Буквално сè - работата што ја имате, облеката што ја носите, личноста со која излегувате - се поврзани со тоа како физички им се појавувате на другите луѓе. Затоа, не можам да кажам: „Веќе не ми е гајле за тоа. Не ми е важно како изгледа моето тело за другите луѓе. Тоа не е работа. ' Тоа бара препишување на книгата од почеток. Така, за мене - тој цитат за кој зборувавте е кога јас во Дубаи јадам покрај базен - тоа значи јадење јавно пред други луѓе. Тоа е нешто што многу жени го прават многу непријатно. Станува збор за носење бикини пред луѓето. Се работи за не грижа за облеката што ја носам и како тие ќе влијаат на другите луѓе. Тоа е многу долг процес и има облини, има и лоши денови и добри денови, и тоа е интензивен, но јогата помага во тоа. Тоа ви помага да сфатите дека с all ќе биде добро на крајот од денот.

Облик: Иако очигледно има уште еден тон работа, дали можете да зборувате за напредокот околу позитивното движење на телото? Дали стереотипите се подобрија дури и малку?

ЈС: Мислам дека е подобрена, но позитивноста на телото е многу збунет концепт. (Види: Дали телото зборува за позитивно движење?) С still уште гледам многу луѓе кои мислат дека се позитивни на телото, но навистина не се. И зборувам за луѓе што ги сакам и ги почитувам како наставници. Тие велат: „Секој треба да се чувствува удобно со себе“, но на крајот тие само ги кажуваат истите глупости постојано и постојано. Во тој поглед, ни претстои уште долг пат. Но, фактот дека ова дури и се решава од штекер како Облик е масивен. Едно е да викате во етерот на Интернет: „Сите сакајте се!“, А друго е кога излезот што достигнува доста голем број луѓе ќе речат: „Ова е нешто за што треба да се грижиме“. Тоа, за мене, е знак на промена. Да, работите може да бидат многу подобри, и мислам дека дури и една година подоцна, ќе погледнеме наназад и ќе сфатиме, леле, тогаш беше толку поинакво време. Имаше толку многу мали чекори, но тоа оди толку далеку и стигнуваме до толку многу луѓе буквално низ целата планета.

Преглед за