5 безбедни видови додатоци на железо за деца

Содржина

• Дали на моето дете му треба додаток на железо?
• Прашање на вашиот лекар за додатоци на железо
• Колку железо му треба на моето дете?
• 5 безбедни видови додатоци на железо за деца
• 1. Течни капки
• 2. сирупи
• 3. Cheвакања
• 4. Гуми
• 5. Прашок
• Кои се несаканите ефекти на додатоците на железо?
• Кои мерки на претпазливост треба да ги следам?
• Полетувањето
• П:
• О:
• П:
• О:

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

На телото му треба железо со цел да создаде хемоглобин, протеин што содржи железо во црвените крвни зрнца (РБЦ). Хемоглобинот и помага на вашата крв да пренесува кислород и да го доставува до сите ваши други клетки. Без хемоглобин, телото ќе престане да произведува здрави РБЦ. Без доволно железо, мускулите, ткивата и клетките на вашето дете нема да го добијат потребниот кислород.

Бебињата кои се дојат имаат свои резерви на железо и обично добиваат доволно железо од мајчиното млеко во првите 6 месеци, додека новороденчињата кои се хранат со шишиња обично добиваат формула збогатена со железо. Но, кога вашето постаро новороденче преминува да јаде повеќе цврста храна, можеби нема да јаде доволно храна богата со железо. Ова ги става на ризик од анемија со дефицит на железо.

Недостаток на железо може да го попречи растот на вашето дете. Исто така може да предизвика:

• проблеми со учењето и однесувањето
• социјално повлекување
• одложени моторни вештини
• мускулна слабост

Ironелезото е исто така важно за имунитетниот систем, така што недоволно внесување на железо може да доведе до повеќе инфекции, повеќе настинки и повеќе напади на грип.

Дали на моето дете му треба додаток на железо?

Децата треба да го добијат железото и другите витамини од балансирана, здрава исхрана. Најверојатно нема да им треба додаток доколку јадат доволно храна богата со железо. Примери на храна богата со железо вклучуваат:

• црвено месо, вклучувајќи говедско, органско месо и црн дроб
• мисирка, свинско и пилешко
• Риба
• збогатени житни култури, вклучувајќи овесна каша
• зеленчук со темно зелена лисја како ке k, брокула и спанаќ
• грав
• сливи

Некои деца се изложени на поголем ризик од недостаток на железо и можеби ќе треба да земат додаток. Следните околности можат да го изложат вашето дете на поголем ризик од недостаток на железо:

• пребирливи јадачи кои не јадат редовни, добро балансирани оброци
• деца кои јадат претежно вегетаријанска или веганска диета
• медицински состојби кои спречуваат апсорпција на хранливи материи, вклучувајќи цревни заболувања и хронични инфекции
• мала родилна тежина и предвремено родени бебиња
• деца родени од мајки кои имале недостаток на железо
• деца кои пијат премногу кравјо млеко
• изложеност на олово
• млади спортисти кои често вежбаат
• постари деца и млади тинејџери кои минуваат низ брз раст за време на пубертетот
• адолесцентни девојки кои губат крв за време на менструацијата

Прашање на вашиот лекар за додатоци на железо

Не давајте додатоци на железо на вашето дете без претходно да разговарате со вашиот лекар. Проверка на анемија треба да биде дел од редовниот здравствен преглед на вашето дете, но прашајте го вашиот лекар ако имате било какви проблеми.

Вашиот педијатар ќе изврши физички преглед на вашето дете и праша дали тие покажуваат некои од знаците на недостаток на железо, вклучително и:

• проблеми во однесувањето
• губење на апетит
• слабост
• зголемено потење
• чудни желби (пика) како јадење нечистотија
• неуспех да расте со очекуваната стапка

Вашиот лекар може исто така да земе мал примерок на крв за да ги провери црвените крвни клетки на вашето дете. Ако вашиот лекар мисли дека вашето дете има недостаток на железо, може да препише додаток.

Колку железо му треба на моето дете?

Ironелезото е многу важна хранлива материја за брзорастечко дете. Препорачаните дневни побарувања за железо варираат според возраста:

• возраст од 1 до 3 години: 7 милиграми на ден
• возраст од 4 до 8 години: 10 милиграми на ден

Премногу железо може да биде токсично. Деца под 14 години не треба да земаат повеќе од 40 милиграми на ден.

5 безбедни видови додатоци на железо за деца

Додатоците на железо за возрасни содржат премногу железо за безбедно да го дадат на вашето дете (до 100 мг во една таблета).

Постојат додатоци достапни во таблети или течни формулации кои се направени специјално за мали деца. Под надзор на вашиот лекар, обидете се со следниве безбедни додатоци:

1. Течни капки

Течните додатоци работат добро, бидејќи телото може лесно да ги апсорбира. Вашето дете нема да мора да голта апче. Шишето обично доаѓа со капечка со ознаки на цевката за капење за да се наведе нивото на дозата. Може да ја испрскате течноста директно во устата на вашето дете. Додатоците на железо можат да ги обојат забите на вашето дете, затоа измијте ги забите откако ќе дадете додаток на течен железо.

Обидете течен додаток како капки додатоци за течно железо за деца NovaFerrum. Без шеќер и природно ароматизиран со малина и грозје.

2. сирупи

Можете безбедно да го измерите и да му дадете на вашето дете лажица додаток на железо со сируп. Педиакид железо + комплекс витамини Б, на пример, е ароматизиран со концентрат од банана за да има подобар вкус за вашето дете. Две кафени лажички содржат околу 7 милиграми железо. Сепак, содржи и многу други состојки што можеби на вашето дете не му се потребни, па затоа не е најдобриот избор ако барате само додаток на железо.

3. Cheвакања

Ако не сакате да се занимавате со мерење на течности и сирупи, додаток за џвакање е патот што треба да се направи. Тие се слатки и лесни за јадење и обично содржат многу витамини во истата таблета. Макси здравјето за џвакање Kiddievite е специјално формулирано за деца и има вкус на меурчиња како пријателски за деца. Забележете, сепак, дека овие витамини имаат релативно мала доза на железо во споредба со нивните други состојки. Само запомнете да го чувате шишето заклучено настрана и подалеку од дофатот на вашите деца.

4. Гуми

Децата сакаат овошни гуми за џвакање поради нивниот вкус и сличност со бонбоните. Иако е совршено безбедно да му дадете на вашето дете витамински гумени гуми, родителите мора да бидат претпазливи за да ги чуваат подалеку од дофат на деца во секое време.

Umумињата со додаток на железо со витамин пријатели се вегетаријански (без желатин) и не содржат никакви вештачки ароми или бои. Тие исто така се ослободени од јајца, млечни производи, ореви и глутен. Иако можеби ќе треба да преземете дополнителни мерки на претпазливост за да ги чувате подалеку од дофатот на вашите деца, вашите деца ќе ги земат без врева и никогаш нема да се жалат на вкусот.

5. Прашок

Додаток на железо во прав може да се меша со омилената мека храна на вашето дете, како што се овесна каша, сос од јаболка или јогурт, па пребирливите јадечи можеби дури и не знаат дека го јадат.

Мултивитаминот Rainbow Light NutriStart со железо е ослободен од вештачки бои, засладувачи, глутен и сите вообичаени алергени. Доаѓа во пакети измерени со точна доза за вашето дете. Секое пакување содржи 4 милиграми железо.

Кои се несаканите ефекти на додатоците на железо?

Додатоците на железо може да предизвикаат вознемиреност во стомакот, промени во столицата и запек. Тие подобро апсорбираат ако се земаат на празен стомак пред оброк. Но, ако му го вознемират стомакот на вашето дете, наместо тоа, земањето после оброк може да помогне.

Прекумерното внесување на железо може да доведе до сериозни здравствени проблеми, затоа никогаш не давајте додатоци на железо на вашето дете без претходно да се консултирате со лекар. Според NIH, помеѓу 1983 и 1991 година, случајното голтање на додатоци на железо предизвикало скоро третина од смртни случаи од случајно труење кај деца во САД.

Знаци на предозирање со железо вклучуваат:

• силно повраќање
• дијареја
• бледа или синкава кожа и нокти
• слабост

Предозирање со железо е итна медицинска помош. Веднаш повикајте контрола на отров ако мислите дека вашето дете предозирало со железо. Може да се јавите во Националниот центар за контрола на отрови (1-800-222-1222) од каде било во САД.

Кои мерки на претпазливост треба да ги следам?

Кога му давате додаток на вашето дете, следете ги овие мерки на претпазливост за да бидете сигурни дека вашето дете е безбедно:

• Следете ги сите упатства на вашиот лекар и ако не сте сигурни за нешто, јавете му се на вашиот педијатар.
• Бидете сигурни дека сите додатоци не се на дофат на деца, за да не ги мешаат во бонбони. Ставете ги додатоците на највисоката полица, по можност во заклучен шкаф.
• Осигурете се дека додатокот е означен во контејнер со капак отпорен на деца.
• Избегнувајте да му давате на вашето дете железо со млеко или пијалоци кофеин, бидејќи тоа ќе спречи апсорпција на железото.
• Дајте му на вашето дете извор на витамин Ц, како сок од портокал или јагоди, со своето железо, бидејќи витаминот Ц му помага на телото да апсорбира железо.
• Вашето дете нека ги зема додатоците се додека ви препорача лекарот. Може да бидат потребни повеќе од шест месеци за да се нормализира нивото на железо.

Полетувањето

Постојат многу видови на додатоци на располагање за вашите деца, но не заборавајте дека ќе им треба железо до крајот на животот. Започнете да воведувате храна богата со железо што е можно поскоро. Збогатени житарки за појадок, посно месо и многу овошје и зеленчук се добар начин за почеток.

П:

Како можам да кажам дали моето дете има недостаток на железо?

Анонимен пациент

О:

Недостаток на железо е најчеста причина за анемија (ниски црвени крвни клетки или хемоглобин) кај деца. Медицинска и диетална историја, а понекогаш и едноставен тест на крвта за анемија е обично сè што треба да направи вашиот лекар за да постави дијагноза. Поспецифични крвни тестови за нивото на железо може да се направат во случаи кога причината за анемија не е јасна или не се подобрува со додаток на железо. Физичките и однесувањето знаци на недостаток на железо обично се очигледни само ако анемијата е тешка и / или долготрајна.

Карен Гил, д-р, ФААПОдговорите ги претставуваат мислењата на нашите медицински експерти. Целата содржина е строго информативна и не треба да се смета за медицински совет.

П:

Дали додатоците или храната богата со железо е патот да се оди?

Анонимен пациент

О:

Храната богата со железо е најдобриот начин да се спречи недостаток на железо кај повеќето здрави деца. Додатоци на железо пропишани од лекарот на вашето дете се потребни ако на вашето дете му дијагностицира анемија предизвикана од недостаток на железо.

Карен Гил, д-р, FAAP Одговорите претставуваат мислења на наши медицински експерти. Целата содржина е строго информативна и не треба да се смета за медицински совет.