Можеби мислите дека изгледам здраво и соодветно, но јас всушност живеам со невидлива болест

Содржина

• Преземање на работите во свои раце

Ако дојдете низ мојата сметка на Инстаграм или ги гледате моите видеа на „ЈуТјуб“, можеби ќе помислите дека сум само „една од оние девојки“ која секогаш била добра и здрава. Имам многу енергија, може сериозно да се испотиме без никаква опрема и да изгледам убаво и тонирано. Нема шанси да страдам од невидлива болест, нели?

Симптомите започнаа прилично благи. Повремени главоболки, запек, замор и многу повеќе. На почетокот, лекарите само помислија дека се работи за хормони. Имав 11 години и минував во пубертет, па сите овие симптоми изгледаа „нормално“.

Додека косата ми падна и сите други симптоми се влошија, лекарите почнаа да ја сфаќаат сериозно. По неколку рунди тестови на крвта, конечно ми беше дијагностициран автоимун хипотироидизам или тироидитис на Хашимото.

Во суштина, ова е воспаление на тироидната жлезда делумно предизвикано од имунолошкиот систем на телото. Симптомите вклучуваат оние споменати погоре, заедно со список за алишта на други, како зголемување на телесната тежина, борба за губење на тежината, болки во зглобовите и мускулите, силна сува кожа, депресија и тешкотии да забремените, само за да наведам неколку.

Како тинејџерка, а подоцна и студент на факултет, ги игнорирав повеќето симптоми. Но, мојата борба со тежината беше секогаш очигледна (барем за мене) очигледна. Флуктулираше нагоре и надолу за 10 до 20 фунти на секои неколку месеци.

Како што можете да замислите, ова влијаеше и на многу други области од мојот живот. Додека дипломирав, бев најтешката што некогаш сум била и се чувствував целосно бла.

Како што се зголемуваше мојата тежина, така се зголемуваа и несигурноста. Се борев со самодоверба и продолжив да ја користам мојата состојба како изговор за тоа како се чувствував, и внатре и надвор.

Никогаш не запрев да размислувам за тоа како храната што ја ставав во моето тело влијаеше на мојата болест. Лекарите никогаш не се осврнале на ова. Тоа беше повеќе како: „Земете го овој лек и чувствувајте се подобро, добро?“ Но, не беше во ред. Искрено, никогаш не чувствував како лековите да прават многу од сè, но повторно, само претпоставив дека е „нормално“.

Преземање на работите во свои раце

Почнав да истражувам многу, да разговарам со нови лекари и да учам колку храна и вежбање влијаат на моите хормони, имунитет и целокупното функционирање. Не знаев дали промената на навиките во исхраната навистина ќе помогне, но сфатив дека мора да биде подобра од брзата храна и пијалоците со шеќер што ги пиев редовно.

Промената на она што го јадев се чинеше како најдобро место за почеток. Обожавав да готвам, па затоа се работеше само за да научам да станам креативен и да ги направам моите помалку здрави јадења поздрави.

Работењето беше повеќе борба. Секогаш бев толку уморен. Беше навистина тешко да се најде енергија и мотивација за вежбање. Плус, имав вграден изговор, така што тоа беше ситуација на загуба-загуба долго време.

Направив мали промени и на крајот почнав редовно да додавам редовни вежби во мојата рутина. Ништо лудо како лудите програми што ги пробав и не успеав во минатото. Одев, џогирав и правев тренинзи дома. Шест месеци подоцна, изгубив 45 килограми.

Слабеењето беше одлично! Бев 23, сингл и подготвена за зголемување на самодовербата, но тоа беше повеќе од тоа. За прв пат во мојот живот, не се чувствував уморен секој ден. Имав повеќе енергија, не се разболував на секои неколку недели и не ја чувствував истата сериозност на симптомите како порано.

Пред седум години, решив да престанам да правам изговори и да започнам да се правам приоритет. Сега, јас сум личен тренер, инструктор за групна фитнес, автор на „Водичот за потење на жешко тело“ и најздравиот што сум бил некогаш.

Тоа не е да се каже дека сепак не страдам од симптоми. Да. Повеќето луѓе не би го знаеле тоа, но има денови кога спијам девет часа и сè уште се чувствувам неописливо истоштено. Јас всушност сè уште се справувам со многу симптоми, само во помалку интензивен обем.

Но, јас исто така правам избор секој ден. Избирам да не дозволам мојот автоимун хипотироидизам да ме спречи да го живеам мојот најдобар живот и се надевам дека ќе ги инспирирам и другите жени да го сторат истото!

Кети Данлоп е основач на Сакајте фитнес за пот. Овластен личен тренер, групен инструктор за фитнес и автор, таа е посветена да им помогне на жените да постигнат здравје и среќа. Поврзете се со неа на Фејсбук и Твитер!