Што да направите во случај на топлотен удар (и како да спречите повторно да се појави)

Содржина

• Кој е најмногу изложен на ризик
• Како да се избегне топлотен удар
• Разлика помеѓу сончаница и исклучување

Топлотниот удар е неконтролирано зголемување на телесната температура како резултат на продолжено изложување на топла и сува околина, што доведува до појава на знаци и симптоми како што се дехидратација, треска, црвенило на кожата, повраќање и дијареја.

Она што треба да се стори во овие случаи е брзо да се оди во болница или да се повика медицинска помош со повик на 192, а во меѓувреме:

1. Однесете го лицето на проветрено и засенчено место, ако е можно со вентилатор или клима уред;
2. Поставување на лицето долу или седејќи;
3. Нанесете ладни облоги над телото, но избегнувајте употреба на ладна вода;
4. Одвртете ја тесната облека и отстранете ја облеката што е многу жешка;
5. Понудете многу течности за пиење, избегнување на алкохолни пијалоци, кафе и безалкохолни пијалоци како кока-кола;
6. Следете ја состојбата на свеста на лицето, барајќи го вашето име, возраст, тековен ден во неделата, на пример.

Во случај лицето да има сериозно повраќање или да ја изгуби свеста, треба да легне свртен кон левата страна за да избегне гушење ако поврати и да повика брза помош или да го однесе во болница. Еве како да ги идентификувате симптомите на топлотен удар.

Кој е најмногу изложен на ризик

Иако може да се случи на секој што долго време бил изложен на сонце или на високи температури, топлотниот удар обично е почест кај бебињата или постарите лица, бидејќи имаат поголеми потешкотии во контролирањето на телесната температура.

Покрај тоа, луѓето кои живеат во домови без климатизација или вентилатор, како и луѓе со хронични заболувања или кои злоупотребуваат алкохолни пијалоци се исто така во групата со најголем ризик.

Како да се избегне топлотен удар

Најдобар начин да се избегне топлотен удар е да се избегнат многу топли места и да не се изложуваат на сонце долго време, сепак, ако треба да излезете на улица, треба да преземете некои мерки на претпазливост како што се:

• Носете лесна, памучна облека или друг природен материјал, за да го олесните потењето;
• Нанесете крема за сончање со заштитен фактор 30 или поголема;
• Пијте околу 2 литри вода на ден;
• Избегнувајте физички вежби, како што се трчање или играње фудбал во најжешките часови.

Важно е да се запамети дека децата и старите лица се почувствителни на топлина и имаат поголема веројатност да имаат топлотен удар и дехидрираност, за што е потребна дополнителна грижа.

Разлика помеѓу сончаница и исклучување

Прекинот е сличен на топлотен удар, но има потешки симптоми на покачена телесна температура, што може да доведе до смрт.

При интервенирање, температурата на телото е над 40ºC и лицето има слабо дишење и треба да биде пренесено во болница за да започне со лекување што е можно побрзо. Погледнете кои се главните опасности од топлотен удар.