Идиопатска краниофацијална еритема: Разбирање и управување со руменило на лицето

Содржина

• Симптоми
• Како се разликува руменилото од розацеата?
• Причини
• Дали треба да одите на лекар?
• Третман
• Промени во животниот стил
• Изгледи

Преглед

Дали редовно доживувате екстремно руменило на лицето? Можеби имате идиопатска краниофацијална еритема.

Идиопатска краниофацијална еритема е состојба дефинирана со прекумерно или екстремно руменило на лицето. Може да биде тешко или невозможно да се контролира. Може да се појави неиспровоциран или како резултат на социјални или професионални ситуации кои предизвикуваат чувство на стрес, непријатност или вознемиреност. Поголемиот дел од времето не е пријатно и може да биде негативно искуство.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за оваа состојба.

Симптоми

Руменилото на лицето предизвикува црвенило на образите и исто така може да предизвика чувство на топло на лицето. Кај некои луѓе, руменилото може да се прошири на ушите, вратот и градите.

Како се разликува руменилото од розацеата?

Розацеа е хронична состојба на кожата. Руменилото може да биде симптом на розацеа, но луѓето со розацеа, исто така, ќе доживеат мали, црвени испакнатини на кожата за време на избувнување. Блесокот на розацеа може да трае неколку недели или до неколку месеци. Спротивно на тоа, црвенилото од руменило ќе исчезне откако ќе се отстрани активирањето или наскоро после тоа.

Причини

Различни ситуации можат да предизвикаат руменило. Руменилото често се јавува како резултат на непријатна, непријатна или вознемирувачка ситуација што ви носи несакано внимание. Руменило може да се појави и во ситуации каде што мислите дека треба да чувствувате срам или непријатност. Како, сепак, твоите емоции предизвикуваат руменило?

Непријатни ситуации можат да предизвикаат симпатичен нервен систем и да го активираат она што се нарекува одговор на борба или бегство. Симпатичкиот нервен систем ги вклучува мускулите кои ги шират или стеснуваат крвните садови. Овие мускули можат да се активираат кога ќе се активира вашиот симпатичен нервен систем. Лицето има повеќе капилари по единица површина од другите делови на телото, а крвните садови во образите се пошироки и поблиску до површината. Ова го прави лицето подложно на брзи промени, како што е руменило.

Се смета дека идиопатскиот краниофацијален еритем е предизвикан од емоционални или психолошки предизвикувачи. Активирачи може да бидат секаков вид на стрес, вознемиреност или страв. Почетокот на руменило честопати создава повеќе од овие чувства, што може да ве натера да поцрвените уште повеќе. Има ограничено истражување за руменило, но едно открива дека луѓето кои често руменило имаат поголема веројатност да чувствуваат срам во врска со руменилото отколку луѓето кои почесто руменило. Истата студија покажа дека жените почесто руменило отколку мажите.

Истражувачите не разбираат целосно зошто некои луѓе поцрвенуваат повеќе од другите. Може да биде предизвикано од хиперактивен симпатичен нервен систем. Некои луѓе кои многу руменило, исто така, доживуваат прекумерно потење, познато како хиперхидроза. Хиперхидрозата е предизвикана и од симпатичкиот нервен систем.

Исто така, веројатно е многу да поцрвените многу доколку имате член на семејство кој доживува прекумерно руменило. Луѓето со фер кожа исто така може да бидат изложени на поголем ризик за оваа состојба.

Дали треба да одите на лекар?

Разговарајте со вашиот лекар ако вашето руменило влијае на квалитетот на животот или ако сте загрижени дека премногу руменило. Вашиот лекар може да ви помогне да управувате со симптомите и да развие план за третман доколку е потребно.

Третман

Ако се смета дека вашето руменило е предизвикано од психолошки стрес, вашиот лекар може да препорача когнитивна бихевиорална терапија (КБТ). ЦБТ се прави со терапевт. Може да се користи за да ви помогне да излезете со алатки за справување за да го смените начинот на кој ги гледате ситуациите или искуствата. CBT може да ви помогне да се чувствувате попозитивно во врска со социјалните ситуации кои обично предизвикуваат одговор на руменило.

Преку CBT, истражувате зошто гледате на руменилото како проблем. Вие исто така може да работите со вашиот терапевт за да го подобрите вашиот емоционален одговор на социјалните ситуации каде не се чувствувате пријатно. Руменилото на лицето е вообичаено кај луѓето со некој вид социјална фобија. Вашиот терапевт може да ве охрабри да се ставите во самите ситуации или активности што прават да се чувствувате непријатно за да ги надминете овие чувства. Вие исто така може да работите и на други емоции и нервози поврзани со руменило. Откако ќе ги отстраните стресните чувства за руменило, може да откриете дека помалку руменило.

Промени во животниот стил

Промените во животниот стил исто така можат да помогнат во намалување на прекумерното руменило на лицето.

• Избегнувајте кофеин, шеќер и преработена храна. Тие можат да го зголемат чувството на вознемиреност.
• Носете зелена корекција на бојата на шминка, што може да помогне да се намали појавата на руменило.
• Пијте ладни течности или користете ладна облога кога ќе почнете да се чувствувате црвенило.
• Вежбајте медитација, вежби за дишење и техники на внимателност. Овие можат да ви помогнат да се чувствувате порелаксирано и може да ги намалат појавите на руменило.

Изгледи

Промената на вашата перцепција за руменило е клучна за справување со идиопатска краниофацијална еритема. Некои истражувачи ја погледнале позитивната страна на руменилото и дека тоа може да биде прилагодлива алатка за да им помогне на луѓето да функционираат во општеството. Исто така е важно да запомните дека можеби немате руменило колку што мислите. Чувството на топлина на лицето кога руменило може да биде позабележително за вас отколку за другите за бојата на образите. Исто така, колку повеќе размислувате и се грижите за руменило, толку е поголема веројатноста да одговорите со руменило.

Работа со терапевт обучен во CBT може да ви помогне да размислите позитивно за руменило и да се чувствувате помалку засрамени или вознемирени за одредени социјални ситуации. Ако CBT и промените во животниот стил не помогнат, другите опции вклучуваат лекови или, во екстремни случаи, хирургија.