Хипервитаминоза А.

Содржина

• Причини за хипервитаминоза А.
• Добивање на точна количина на витамин А во вашата исхрана
• Колку витамин А ви треба?
• Симптоми на хипервитаминоза А.
• Потенцијални компликации
• Дијагностицирање на хипервитаминоза А.
• Како се третира хипервитаминозата А.
• Долгорочни изгледи

Што е хипервитаминоза А?

Хипервитаминоза А или токсичност за витамин А се јавува кога имате премногу витамин А во вашето тело.

Оваа состојба може да биде акутна или хронична. Акутната токсичност се јавува по консумирање големи количини на витамин А за краток временски период, обично во рок од неколку часа или денови. Хронична токсичност се јавува кога големи количини на витамин А се таложат во вашето тело подолг временски период.

Симптомите вклучуваат промени во видот, болка во коските и промени на кожата. Хроничната токсичност може да доведе до оштетување на црниот дроб и зголемен притисок врз вашиот мозок.

Хипервитаминозата А може да се дијагностицира со помош на крвни тестови за да се проверат нивоата на витамин А. Повеќето луѓе се подобруваат едноставно со намалување на внесот на витамин А.

Причини за хипервитаминоза А.

Вишокот количини на витамин А се складира во вашиот црн дроб и тој се акумулира со текот на времето. Повеќето луѓе развиваат токсичност за витамин А со земање додатоци во исхраната во високи дози, веројатно заради терапија со мегавитамини. Мегавитаминска терапија вклучува консумирање на многу големи дози на одредени витамини во обид да се спречат или третираат болести.

Исто така, може да биде предизвикано од долготрајна употреба на одредени третмани со акни кои содржат високи дози на витамин А, како што е изотретиноин (Сотрет, Абсорика).

Акутната токсичност на витамин А обично е резултат на случајно голтање кога се јавува кај деца.

Добивање на точна количина на витамин А во вашата исхрана

Витаминот А е важен за здравјето на очите кај децата и возрасните. Витаминот А е исто така важен во развојот на срцето, ушите, очите и екстремитетите на фетусите.

Поголемиот дел од витаминот А на вашето тело му треба да го добиете само од здрава исхрана. Храната што содржи витамин А вклучува:

• црн дроб
• риба и рибини масла
• млеко
• јајца
• темни плодови
• лиснат, зелен зеленчук
• портокал и жолт зеленчук (сладок компир, морков)
• производи од домати
• некои растителни масла
• збогатена храна (кои додадоа витамини) како житни култури

Колку витамин А ви треба?

Според Националниот институт за здравство (NIH), препорачаните додатоци во исхраната за витамин А се:

Земањето повеќе од препорачаната дневна доза за неколку месеци може да предизвика токсичност за витамин А. Оваа состојба може да се појави побрзо кај доенчиња и деца, бидејќи нивните тела се помали.

Симптоми на хипервитаминоза А.

Симптомите варираат во зависност од тоа дали токсичноста е акутна или хронична. Главоболки и осип се чести кај обете форми на болеста.

Симптомите на акутна токсичност во витамин А вклучуваат:

• поспаност
• раздразливост
• стомачна болка
• гадење
• повраќање
• зголемен притисок врз мозокот

Симптомите на хронична токсичност на витамин А вклучуваат:

• заматен вид или други промени во видот
• оток на коските
• болка во коските
• слаб апетит
• вртоглавица
• гадење и повраќање
• чувствителност на сончева светлина
• сува, груба кожа
• чешање или лупење на кожата
• испукани нокти
• пукнатини на кожата на аглите на устата
• чиреви во устата
• пожолтена кожа (жолтица)
• опаѓање на косата
• респираторна инфекција
• конфузија

Кај доенчиња и деца, симптомите може да вклучуваат и:

• омекнување на коската на черепот
• испакнување на мекото место на врвот на черепот на новороденчето (фонтанел)
• двојно гледање
• испакнати јаболчници
• неможност за зголемување на телесната тежина
• кома

Кај бремена или наскоро бремена жена, дефектите кај нивното бебе можат да резултираат со премногу витамин А.

Ако сте бремени, не земајте повеќе од еден пренатален витамин секој ден. Има доволно витамин А во пренаталните витамини. Ако ви треба повеќе железо, на пример, додадете додаток на железо во вашиот дневен пренатален витамин. Не земајте два или повеќе пренатални витамини, бидејќи ризикот од деформации кај вашето бебе се зголемува.

Ако сте бремени, не користете кремови за кожа со ретинол, кои се многу богати со витамин А.

Точната количина на витамин А е клучна за развојот на фетусот. Сепак, познато е дека вишокот потрошувачка на витамин А за време на бременоста предизвикува дефекти при раѓање кои можат да влијаат на очите, черепот, белите дробови и срцето на бебето.

Потенцијални компликации

Потенцијалните компликации на вишокот витамин А вклучуваат:

• оштетување на црниот дроб
• остеопороза (состојба што предизвикува коските да станат кршливи, слаби и склони кон кршење)
• прекумерно натрупување на калциум во вашето тело
• оштетување на бубрезите како резултат на вишок калциум

Дијагностицирање на хипервитаминоза А.

Вашиот лекар ќе започне со тоа што ќе ве праша за симптомите и историјата на медицината. Тие исто така ќе сакаат да знаат за вашата исхрана и сите додатоци што ги земате.

Вашиот лекар може да нареди крвни тестови за да ги провери нивоата на витамин А и во крвта.

Како се третира хипервитаминозата А.

Најефективниот начин за лекување на оваа состојба е да престанете да земате додатоци на високи дози на витамин А. Повеќето луѓе целосно закрепнуваат во рок од неколку недели.

Сите компликации што настанале од вишокот витамин А, како што се оштетување на бубрезите или црниот дроб, ќе се третираат независно.

Долгорочни изгледи

Опоравувањето зависи од сериозноста на токсичноста на витамин А и од тоа колку брзо се лекуваше. Повеќето луѓе целосно се опоравуваат откако ќе престанат да земаат додатоци на витамин А. За оние кои развиваат компликации, како што се оштетување на бубрезите или црниот дроб, нивниот изглед ќе зависи од сериозноста на оштетувањето.

Разговарајте со вашиот лекар пред да започнете да земате додатоци или ако сте загрижени дека не добивате доволно хранливи материи од вашата исхрана.

Исто така, контактирајте го вашиот лекар ако имате некои од симптомите на хипервитаминоза А.