Стоп за повраќање и гадење: Лекови, совети и многу повеќе

Содржина

• Преглед
• 1. Обидете се со длабоко дишење
• 2. Јадете благи крекери
• 3. Акупресура на зглобот
• 4. Пијте повеќе течности
• 5. Обидете се со ѓумбир, анасон или каранфилче
• Ѓумбир
• Анасон
• Каранфилче
• 6. Ароматерапија
• 7. Лекови за запирање на повраќање
• Како да престанете со повраќање кај деца
• Кога да одите на лекар
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Вашиот мозок, а не стомакот, му кажува на вашето тело кога да повраќа. Повраќањето е честопати начин на чистење на загадена материја од вашето тело. Исто така е можно да се чувствувате пријатно и да не повраќате. Иако во некои случаи, гадењето поминува после повраќање.

Без разлика дали станува збор за мамурлак, болест на движење или бубачка, повеќето лекови за повраќање се универзални. Прочитајте за начините да престанете со повраќање и гадење.

1. Обидете се со длабоко дишење

Длабоко вдишувајте дишејќи воздух низ носот и во белите дробови. Стомакот треба да се шири додека вдишувате. Издишете полека преку устата или носот и опуштете го стомакот после секој здив. Повторете го ова неколку пати. Можете да ја користите сликата подолу за да си помогнете во ритамот.

Истражувањата покажуваат длабоки, контролирани вдишувања од дијафрагмата го активира парасимпатичкиот нервен систем. Ова помага да се контролира биолошкиот одговор што предизвикува болест на движење. Длабокото дишење помага и во смиреноста на вознемиреноста што може да се појави кога се чувствувате болни.

2. Јадете благи крекери

Сувите крекери како соленоста се испробан и вистински лек за утринска мачнина. Се смета дека тие помагаат во апсорпција на желудочните киселини За утринска мачнина, обидете се да јадете неколку крекери околу 15 минути пред да станете од кревет за да ви помогне да го решите стомакот. Друга слаба храна како сув тост или бел ориз е исто така добра за јадење додека се опоравувате од бубачки во стомакот.

3. Акупресура на зглобот

Акупресурата е популарен лек за традиционална кинеска медицина. Тој користи притисок за стимулирање на одредени точки на телото за ублажување на симптомите. Примена на притисок на точката на притисок Neiguan (P-6), место на дланката на подлактицата близу до зглобот, може да помогне во ублажување на гадење и повраќање.

За масажа на оваа точка на притисок:

1. Ставете три прста преку зглобот.

2. Ставете го палецот под показалецот.

3. Бришење на оваа точка со цврсто кружно движење две до три минути.

4. Повторете го и другиот зглоб.

4. Пијте повеќе течности

Ако повраќате многу, важно е да пиете многу течности за да спречите дехидрација, дури и ако повратите некои од нив на резервна копија. Ги голтка течностите полека. Премногу пиење кога стомакот е вознемирен може да предизвика повеќе повраќање.

Течностите што помагаат да бидете хидрирани и може да ја олеснат гадењето се:

• ѓумбир
• чај од нане
• лимонада
• вода

Можете исто така да цицате чипс за мраз за да останете хидрирани.

5. Обидете се со ѓумбир, анасон или каранфилче

Ѓумбир

Обидете се да пиете чаша топол чај од ѓумбир кога ќе се појави гадење. Или полека јадете мало парче свеж корен од ѓумбир или захаросан ѓумбир. Според а, ѓумбирот е безбеден и ефикасен за спречување и лекување на гадење и повраќање кај бремени жени и лица кои се подложени на хемотерапија.

Можете исто така да направите свеж чај од ѓумбир со додавање на лажичка свежо рендан корен од ѓумбир во една чаша врела вода. Стрмни 10 минути, и процедете пред да пиете.

Анасон

Се смета дека семето од анасон помага во смирување на дигестивниот тракт. Но, недостасуваат научни студии за анасон за повраќање. Сепак, анегдотски докази покажуваат дека можеби вреди да се испие чаша анасон чај следниот пат кога ќе се појави гадење.

За да направите чај од анасон, додадете една лажичка семе од анасон во една чаша врела вода. Стрмни 10 минути и процедете пред да пиете.

Каранфилче

Каранфилчето е народен лек против гадење и повраќање предизвикано од болест на движење. Тие исто така содржат еугенол, соединение за кое се смета дека има антибактериски способности. За да направите чај од каранфилче, додадете една чаша врела вода во лажичка или така каранфилче. Стрмни десет минути, и процедете пред да пиете.

6. Ароматерапија

Ароматерапијата може да помогне во ублажување на гадење и повраќање, иако студиите се мешаат за нејзината ефикасност. Според а, вдишувањето масло од лимон помага во намалување на гадење и повраќање поврзано со бременоста.

За да вежбате ароматерапија, обидете се со длабоко дишење со отворено шише со есенцијално масло или додадете неколку капки во памукче. Можете исто така да додадете масло во дифузор за простории. Ако немате масло од лимон, обидете се да исечете свеж лимон и вдишете го неговиот мирис.

Други мириси кои можат да ја олеснат гадењето се:

• каранфилче
• лаванда
• камилица
• роза
• нане

7. Лекови за запирање на повраќање

Лекови без рецепт (ОТЦ) за запирање на повраќање (антиеметици) како што се Пепто-Бизмол и Каопектат содржат бизмут субсалицилат. Тие можат да помогнат во заштитата на облогата на желудникот и да се намали повраќањето предизвикано од труење со храна. Купете Пепто-Бизмол на Амазон денес.

ОТЦ антихистаминици (блокатори на Х1) како што е Драмамин помагаат да се запре повраќањето предизвикано од болест на движење. Тие работат со блокирање на рецепторите за хистамин H1 одговорни за стимулирање на повраќање. Несакани ефекти на антихистаминици може да вклучуваат сува уста, заматен вид и задржување на урина.

Како да престанете со повраќање кај деца

Чувајте го вашето дете да лежи на страна за да се минимизира можноста да вдишат повраќање во дишните патишта. Важно е да се внимава на дехидрираност кај децата. Охрабрете ги да пијат вода (или да цицаат чипс). Посетете лекар ако не можат да ги задржат течностите осум часа.

Можете исто така да користите кој било од средствата, како што се крекери, масажа и внес на течности за да помогнете во повраќање. Иако можеби сакате да избегнете употреба на лекови или лекови без одобрение од вашиот лекар.

Кога да одите на лекар

Јавете се на вашиот лекар ако:

• Повраќате повеќе од два дена.
• Вашето дете повраќа повеќе од еден ден.
• Повраќање доаѓа и оди повеќе од еден месец.
• Вие слабеете.

Побарајте итна медицинска помош ако повраќањето е придружено со:

• болка во градите
• силна болка во стомакот
• заматен вид
• вртоглавица или несвестица
• висока температура
• вкочанет врат
• ладна, мирна, бледа кожа
• силна главоболка
• не може да одржува храна или течности 12 часа надолу

Во крајна линија

Домашните лекови може да бидат поефикасни ако имате движење или утринска мачнина. Повраќање поради стомачен грип или труење со храна може да бара лекарска помош. Не заборавајте да пиете доволно течности за да избегнете дехидрација. Повраќањето е непријатно, но обично се решава само за еден ден или така.