Како правилно да вметнете и извадите тампон

Содржина

• Кој дел оди каде?
• Дали е важен типот на апликатор?
• Дали ви треба подмачкување?
• Како всушност го вметнувате тампонот?
• Што ако користите тампон без апликатор (дигитален)?
• Што правиш со стрингот?
• Како треба да се чувствува кога ќе се најде?
• Како знаете дали сте го вметнале правилно?
• Колку често треба да го менувате?
• Што ако е подолго од 8 часа?
• Како го вадите тампонот?
• Други заеднички проблеми
• Може ли да се изгуби ?!
• Дали вметнувањето на повеќе од една понуда ќе додаде дополнителна заштита?
• Можеш ли да мочаш со него?
• Што ако добиете пишање на конецот?
• Можете ли да имате пенетративен секс со него?
• Во крајна линија

Тоа е прекумерна аналогија, но ние сакаме да размислуваме за вметнување и вадење тампони исто како возење велосипед. Секако, на почетокот е страшно. Но, откако ќе ги дознаете работите - и со доволно вежба - станува втора природа.

Кога ви е прв пат, може да биде огромно да се расплетува и да се чита секој чекор од упатствата вклучени во кутија со тампон. Одлично е да се започне, но понекогаш сè може да биде огромно.

Па, од каде започнуваш? За тоа сме тука да ви помогнеме.

Кој дел оди каде?

Пред да започнете, важно е да се запознаете со деловите на тампонот и апликаторот, бидејќи тоа не е сè едно парче.

За почетници, има вистински тампон и жица. Ова обично е направено од памук, вискоза или органски памук.

На тампон е мал цилиндар кој се вклопува во внатрешноста на вагиналниот канал. Материјалот е компресиран и се шири кога ќе се навлажни.

На жица е делот што се протега надвор од вагината за да можете да го повлечете за отстранување (повеќе за тоа подоцна).

На апликатор што ги опкружува тампонот и жицата е направен од буре, зафат и клип. Понекогаш, ако имате тампон со големина на патување, можеби ќе треба да го продолжите клипот и да го кликнете на своето место.

На клипот го движи тампонот надвор од апликаторот. Тоа го правите држејќи се за зафат со врвовите на прстите и ставајќи друг прст на крајот на клипот.

Дали е важен типот на апликатор?

Искрено, ова може да биде на личен избор. Некои видови тампони полесно се лизгаат од другите.

За почетници, има класичен картонски апликатор. Овој тип на апликатор може да биде понепријатен бидејќи е крут и не се лизга толку лесно внатре во вагиналниот канал.

Сепак, ова не значи дека на сите луѓе им е непријатно овој апликатор.

Од друга страна, тука е пластичниот апликатор. Овој тип се лизга многу полесно со оглед на неговиот мазен материјал и заоблената форма.

Дали ви треба подмачкување?

Не навистина. Обично, менструалната течност е доволна за подмачкување на вагината за вметнување тампон.

Ако користите тампон со најниска апсорпција и сè уште имате проблеми со неговото вметнување, може да биде корисно да додадете лубрикант.

Како всушност го вметнувате тампонот?

Сега кога сте запознати со деловите со кои работите, време е да го вметнете вашиот тампон. Секако можете да ги прочитате упатствата што доаѓаат во вашата кутија за тампони, но еве едно освежување.

Прво, и што е најважно, измијте ги рацете. Сакате да бидете сигурни дека нема да ширите микроби во вагината, дури и ако мислите дека нема да стапите во близок контакт со лабиите.

Следно, ако ви е прв пат, можеби ќе сакате визуелен водич. Фатете го рачното огледало и ставете во удобна положба. За некои луѓе, ова е позиција на сквотирање со свиткани нозе. За други, тоа е седечка положба на тоалетот.

Откако ќе ви биде пријатно, време е да го вметнете тампонот.

Пронајдете го вагиналниот отвор и прво ставете го врвот на апликаторот. Нежно притиснете го клипот до крај за да го ослободите тампонот внатре во вагината.

Откако ќе го вметнете тампонот, можете да го отстраните апликаторот и да го отфрлите.

Што ако користите тампон без апликатор (дигитален)?

Ова е малку поинаков процес. Наместо да вметнете апликатор, ќе ги користите прстите за да го наметнете тампонот во вагината.

Прво, измијте ги рацете. Особено е важно да ги миете рацете со тампони без апликатор, бидејќи ќе го вметнете прстот во вагината.

Одвиткајте го тампонот од неговото пакување. Повторно, ќе сакате да станете во удобна положба.

Потоа, користете го прстот да се однесувате како клипот и турнете го тампонот нагоре во вагината. Можеби ќе треба да го турнете подалеку отколку што мислите за да остане безбеден.

Добрата вест тука? Нема апликатор за фрлање, затоа не мора да се грижите ако не најдете корпа за отпадоци.

Што правиш со стрингот?

Ова навистина зависи. Нема погрешен начин да се справите со низата. Обично е направен од истиот материјал како тампонот и не влијае на вашата вагина во никој случај.

Некои луѓе претпочитаат да ја влезат низата во нивните лабии, особено ако пливаат или носат тесна облека.

Други претпочитаат да го остават да виси на долната облека за лесно отстранување. На крајот на краиштата, зависи од тоа што најмногу ви одговара.

Ако одлучите да ја турнете низата внатре во вагината - наместо само внатре во усните усни - бидете свесни дека можеби потешко ќе ја лоцирате низата за отстранување подоцна.

Како треба да се чувствува кога ќе се најде?

Можеби ќе треба да се навикне ако првпат ставите тампон. Ако тампонот е во правилна позиција, веројатно нема да се чувствува како ништо. Во најмала рака, може да ја почувствувате четката конци нагоре на страната на вашите лабии.

Како знаете дали сте го вметнале правилно?

Ако е правилно вметната, не треба да чувствувате ништо. Но, ако не го вметнете тампонот доволно далеку, тоа може да се чувствува непријатно.

За да го направите поудобно, користете чист прст за да го турнете тампонот подалеку нагоре до вагиналниот канал.

Со движење и одење, може дури и да се движи наоколу и да се смести во поудобна положба по некое време.

Колку често треба да го менувате?

Според, најдобро е да менувате тампон на секои 4 до 8 часа. Не треба да го оставате подолго од 8 часа.

Ако го отстраните пред 4 до 8 часа, тоа е во ред. Само знајте дека веројатно нема многу да се апсорбира на тампонот.

Ако најдете дека крварите преку тампон пред 4 часа, можеби ќе сакате да пробате подебела апсорпција.

Што ако е подолго од 8 часа?

Ако го носите подолго од 8 часа, се изложувате на ризик од синдром на токсичен шок (ТСС). Иако е исклучително редок, TSS може да предизвика оштетување на органите, шок и, во многу ретки случаи, смрт.

Добрата вест е дека извештајот за значителен пад на случаите на ТСС поврзани со тампони во текот на изминатите 20 години. Ова не значи дека е целосно исчезнато, сепак.

За да го намалите ризикот за ТСС, проверете дали не носите тампон подолго од препорачаното. Не користете повеќе апсорбирачки тампон отколку што е потребно.

Како го вадите тампонот?

Значи, поминаа 4 до 8 часа и подготвени сте да го отстраните тампонот. Добрата вест е што, бидејќи нема потреба од апликатор, на некои луѓе им е многу полесно да извадат тампон отколку да вметнат.

Еве што можете да очекувате.

Прво, ќе сакате да ги миете рацете. Можеби мислите дека не добивате никакви микроби во близина на вагината со влечење на конец, но подобро е да бидете безбедни.

Следно, влезете во истата пријатна позиција што ја одбравте претходно. На овој начин, има многу подиректен пат за ослободување на тампонот.

Сега сте подготвени да ги отстраните. Нежно повлечете го крајот на низата тампон за да го ослободите тампонот.

Откако ќе излезе од вагината, внимателно завиткајте го тампонот во тоалетна хартија и фрлете го во корпа за отпадоци. Повеќето тампони не се распаѓаат.Септичките системи не се изградени за управување со тампони, затоа проверете дали не ги фрлате во тоалетот.

Конечно, повторно измијте ги рацете и вметнете нов тампон, префрлете се на подлога или продолжете со денот ако сте на крајот од циклусот.

Други заеднички проблеми

Можеби се чувствува како да има многу дезинформации во врска со тампоните. Не грижете се - ние сме тука за да помогнеме во расчистување на заблудите.

Може ли да се изгуби ?!

Можеби изгледа дека вашата вагина е јама без дно, но грлото на матката на задниот дел на вагината останува затворено, па затоа е невозможно да се „изгуби“ тампон во вагината.

Понекогаш може да се заплетка меѓу наборите, но ако нежно ја повлечете низата и ја водите, ќе бидете добро.

Дали вметнувањето на повеќе од една понуда ќе додаде дополнителна заштита?

Па, тоа не е лоша идеја. Но, тоа не е баш добро. Вметнување на повеќе од еден тампон може да го отежни нивното отстранување по 4 до 8 часа. Може да биде понепријатно ако имате и поплиток вагинален канал.

Можеш ли да мочаш со него?

Секако! Вагината и уретрата се два одделни отвора. Слободно можете да одите кога треба да одите.

На некои им е полесно привремено да ја истуркаат низата од патот пред да се пикаат. Ако сакате да го направите ова, само не заборавајте да ги миете рацете пред да одите.

Што ако добиете пишање на конецот?

Ова е сосема нормално и дефинитивно нема да ширите инфекција. Освен ако немате инфекција на уринарниот тракт (УТИ), вашиот пиша е целосно без бактерии, така што нема за што да се грижите.

Можете ли да имате пенетративен секс со него?

Најдобро е претходно да го извадите тампонот. Ако го оставите внатре, може да го турнете тампонот понатаму во вагиналниот канал, предизвикувајќи потенцијална непријатност.

Ако не сте заинтересирани за пенетрација, но сакате да бидете сексуални, сексуалните активности без продирање, како орална и рачна стимулација, се А-ОК.

Во крајна линија

Исто како кога станува збор за возење велосипед, ставање и вадење тампон е пракса. Можеби ќе се чувствува чудно на почетокот, но штом ќе се запознаете со соодветните чекори, за кратко време ќе се чувствувате како професионалец.

Запомнете, тампоните не се единствениот избор. Постојат и други методи на грижа за менструацијата, како што се влошки, чаши за менструација, па дури и долна облека за период.

Ако некогаш почувствувате постојана болка или невообичаени симптоми по вметнување или вадење на тампонот, консултирајте се со доктор. Можеби се случува нешто друго што бара лекарска помош.

Enен Андерсон е соработник на велнес во Healthline. Таа пишува и уредува за разни публикации за начинот на живот и убавината, со редови во Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Кога не пишувате, можете да го најдете enен како вежба јога, дифундира есенцијални масла, гледа мрежа на храна или гушка чаша кафе. Нејзините авантури во Cујорк можете да ги следите на Твитер и Инстаграм.