Фаќачка приказна: Како да држите молив

Содржина

• Како се случува: Движење и повратни информации
• Четири зрели костец и како тие функционираат
• Динамичен статив
• Страничен статив
• Динамичен четворка
• Латерален четириаголник
• Кој стисок доведува до побрз, подобар ракопис?
• Треба ли леворачните писатели да го држат моливот поинаку?
• Што е со силата и напорот?
• Примитивни и преодни зафати
• Дали вежбите за раце можат да помогнат во развивање на подобар стисок на молив?
• Создавање уметност: Како зафатот со молив влијае на цртањето?
• Кога да користите специјални зафати и помагала
• Дали фаќањето со молив открива карактеристики на личност?
• Полетувањето

Да разговараме за зафати со моливи може да изгледа чудно сега кога сите ние сме умешно испраќаме пораки и ги пополнуваме формуларите за пациенти и апликациите за работа преку Интернет.

Но, сè уште има многу поставки - училиште меѓу нив - каде што знаењето како да се држи и да се користи молив може да ја подобри читливоста на вашето пишување и здравјето на твојата рака.

Идеалниот стисок со молив ви овозможува да останете стабилни и истовремено флексибилни. Надворешниот дел од вашата рака делува како основа за стабилен удар, а палецот и прстите се координираат за да направат течни, прецизни движења.

Таа рамнотежа може да се покаже незгодна за мали деца или луѓе со одредени здравствени услови.

Како се случува: Движење и повратни информации

Вашата рака е неверојатно сложена. Содржи 34 мускули и 27 коски, заедно со бројни нерви, тетиви, лигаменти и големо снабдување со крв - сите работат заедно секогаш кога дриблате кошарка или игла.

Кога пишувате или цртате, мускулите на прстите, рацете, зглобовите и рацете се контрахираат и се протегаат за да го преместат моливчето преку површината за пишување.

Две форми на контрола на вашето пишување или цртање:

• Вашата визија. Ви овозможува да видите што ставате на површината за пишување.
• Проприоцепција. Ова е способноста на вашиот ум да почувствува каде се наоѓаат вашите делови од телото. Проприоцепцијата исто така ви помага да почувствувате колку сте цврсто стегајќи го моливот и ви помага да го предвидите и насочите вашиот молив во насоката во која сакате да се движи. Таа повратна информација од момент до момент го прави возможен сложениот збир на движења.

Четири зрели костец и како тие функционираат

Повеќето луѓе користат еден од четирите вообичаени зафати со молив кога пишуваат:

Динамичен статив

Ова сфаќање е она што многу наставници активно го промовираат.

Во динамичен зафат на статив, палецот и показалецот се однесуваат како клешти, фаќајќи го цевчето на моливчето до неговиот врв. Третиот прст делува како потпора, прицврстувајќи го показалецот додека се движи. Четвртиот и петтиот прст дејствуваат како стабилизирачка основа на површината за пишување.

Страничен статив

Вториот најчест модел на зафат ги вклучува палецот и првите два прста, како динамичниот статив. Разликата е во тоа што палецот го преминува цевката на моливот, прицврстувајќи го на показалецот.

Понекогаш, палецот дури го обвива показалецот со овој зафат. Поради својата позиција, палецот не е вклучен во манипулирање со молив за формирање букви. Четвртиот и петтиот прст го прицврстуваат надворешниот дел на раката.

Динамичен четворка

Со оваа шема на зафат, палецот и првите три прста се користат за зафаќање на моливчето. Само розовиот прст и надворешниот дел од раката обезбедуваат стабилност. Палецот не се прекрстува. Им помага на другите три прста во насочувањето на моливот.

Латерален четириаголник

Во страничен зафат четиридапник, палецот се обвиткува преку цевката на моливот, а моливот лежи на горниот дел од прстенот на прстенот. Прстите работат заедно за да го насочат моливот, а палецот делува првенствено за да го држи моливот настрана од показалецот.

И со странични зафати, мускулите на зглобот и подлактиците се поактивни во создавањето букви и форми.

Кој стисок доведува до побрз, подобар ракопис?

И покрај фактот дека многу наставници рутински им упатуваат на учениците да користат динамичен стисок за статив, верувајќи дека тоа дава најдобри резултати, истражувањата покажаа дека сите четири стеги произведуваат подеднакво читлив ракопис. Сите четири стеги им овозможија на студентите да пишуваат со приближно иста брзина.

Студија од 2012 година на 120 ученици од четврто одделение заклучи дека брзината и читливоста се приближно еднакви за сите четири стилови на зафат. Истражувачите препорачаа работните терапевти да ја преиспитаат потребата за промена на моделите на зафаќање на страничните или четиридапците.

Откриено е дека стилот на разбирање не предизвикува проблеми со читливоста или брзината, дури и при подолги задачи за пишување.

Треба ли леворачните писатели да го држат моливот поинаку?

Експертите од Институтот за истражување „Рачноста“ им препорачуваат на студентите леваци да го сменат зафатот со молив и позицијата на хартија за поефикасно пишување.

Обидете се да го држите моливчето подалеку на цевката - околу 1 1/2 инч од точката на моливот. Поголемото држење на моливот ќе им овозможи на писателите да видат што пишуваат.

Друга препорака е да ја навалите површината за пишување во спротивна насока, така што ќе ја следи природната линија на левата рака на писателот. Тој агол треба да му помогне на студентот да го види своето пишување без да ја закачи левата рака околу и надолу.

Што е со силата и напорот?

Дали некои стилови на зафат ве тераат посилно да ја притиснете површината за пишување? Се чини дека одговорот е не.

Вклучени 74 ученици од четврто одделение измерија два различни вида на сила: сила на зафат, што е притисок што го ставате на цевката од вашата алатка за пишување со врвовите на прстите и аксијална сила, што е притисокот надолу што го вршите на моливчето додека е се движи преку површината за пишување.

Истражувачите откриле дека нема значителна разлика во ниту еден вид на сила меѓу четирите модели.

Ако откриете дека едноставно природно зафаќате точки од моливи или го стегате пенкалото во стисок на смрт, можеби ќе сакате да се олесните. Претесното сфаќање на молив може да доведе до грч на писателот.

Примитивни и преодни зафати

Кога децата на возраст од 3 до 5 години прво подигнуваат моливи и боички, многумина ги грабнуваат со цела рака. Алатката за пишување лежи во центарот на дланката.

Некои работни терапевти сметаат дека овој примитивен зафат е природен дел од развојот на фината моторика. Обично преминува во една од четирите зрели костец кога децата стануваат поискусни.

Дали вежбите за раце можат да помогнат во развивање на подобар стисок на молив?

Некои експерти се загрижени дека со зголемената употреба на технологија, децата пристигнуваат на училиште со послаби раце и неразвиени фини моторни вештини.

Ако сакате да изградите вештина, умешност и сила, испробајте ги овие едноставни домашни вежби:

• Користете шише со прскалка.
• Користете ножици безбедни за деца за да исечете градежна хартија или ткаенина.
• Собереш мали предмети со клешти или штипки за облека.
• Насликајте на вертикални или хоризонтални површини.
• Солзајте хартија на мали парчиња за да направите мозаици.
• Играјте со глина за моделирање.
• Врзете големи дрвени мониста на врвките за чевли.

Создавање уметност: Како зафатот со молив влијае на цртањето?

Повеќето истражувања за зафат на моливи се фокусираат на ракопис, а не на цртање. Сепак, многу уметници објавија дека менувањето на вашиот стисок со молив ви овозможува поголема креативна слобода.

На пример, користењето надземен зафат, во кој должината на показалецот тече по горниот дел од вашиот молив, ќе ви овозможи да засенчите. Уметниците исто така се залагаат за релаксиран прифатлив зафат - статив, превртен наопаку - што може да даде полабава, поредовна скица.

Кога да користите специјални зафати и помагала

Ако го оддалечувате вашето дете од примитивен палмарен стисок и кон зрел зафат, може да се обидете да користите краток молив, што не е погоден за палмарен стисок.

Може да свиткате и превиткано ткиво под четвртиот и петтиот прст, барајќи од вашето дете да го држи таму додека тој зема молив за да напише или да нацрта. Треба да ги држите свиткани прстите ќе го охрабри динамичниот став на статив.

Ако на вашето дете му е тешко да воспостави зрело сфаќање на молив или користи неефикасен зафат - на пример, оној каде што моливот се протега нагоре низ мрежата помеѓу првиот и вториот прст - комерцијален зафат со молив може да помогне во обука на прстите во посакуваното позиција

Некои стеги се флексибилни, содржат еден, два или три џебови за врвовите на прстите. Некои буци, ергономски сорти се лизгаат на цевката на моливот и се засекуваат таму каде што треба да се стават прстите.

А, пак, други нудат еластични ленти во форма на осум, каде што малиот крај на лентата се обвиткува околу врвот на моливот и поголемите крајни јамки околу вашиот зглоб.

Повеќето од овие уреди се наменети за краткорочна употреба додека детето учи, но возрасните со артритис исто така може да ги сметаат за корисни.

Честопати, децата природно ги надминуваат проблемите со зафаќањето и ракописот. Но, понекогаш проблеми со пишување сигнализираат основна состојба како АДХД или диспраксија. Ако сте загрижени, можете да најдете помош тука:

• Средба со училишниот психолог. Некои се обучени за тестирање за тешкотии во учењето, и ако вашето дете оди во државно училиште, ова тестирање може да биде бесплатно.
• Разговарајте со вашиот педијатар. Лекарот на вашето дете може да направи невролошки преглед за да види дали има медицинска основа за тешкотијата.
• Запознајте се со професионален терапевт. Работните терапевти се специјализирани за обука за животни вештини, и оној што работи со деца може да помогне во преквалификација на какви било обрасци или навики што го отежнуваат ракописот.

Дали фаќањето со молив открива карактеристики на личност?

Иако нема докази што го поврзуваат стилот на фаќање на молив со типот на вашата личност, како го држите моливот и како изгледа вашиот ракопис може да ви каже нешто за целокупното здравје.

Националниот институт за невролошки нарушувања и мозочен удар (NINDS) вели дека вашиот ракопис може да покаже дека сте имале мозочен удар или траума. Луѓето со Паркинсонова болест често почнуваат да пишуваат многу мали букви - толку ситни што не можат да го прочитаат напишаното.

Проблемите со пишувањето честопати спаѓаат под чадорот терминот дисграфија. Ако детето има дисграфија, тоа може да биде затоа што е присутно друго здравствено прашање.

Ако возрасно лице демонстрира дисграфија, тоа може да биде предизвикано од Алцхајмерова болест, деменција, церебрална парализа или друга состојба што влијае на проприоцепцијата или моторните вештини.

Полетувањето

Кога малите деца прво ќе почнат да користат алатки за пишување, тие можат да спојат моливи или боички во зафат како тупаница. Таа примитивна техника обично созрева во еден од четирите типови на зафат: динамичен статив, динамичен четворка, латерален статив или страничен четворка.

Долги години, инструкторите за пишување веруваа дека динамичниот статив е посакуван, но истражувањата сега покажуваат дека кој било од четирите најчести типови на зафат е подеднакво веројатно да произведе читлив ракопис со иста брзина.

Ако вие или вашето дете имате потешкотии со зафатот со молив, има професионалци како работни терапевти кои можат да помогнат, вежби што можете да ги направите за да ги зацврстите рацете и голем број ергономски зафати што можат да ги обучат прстите во посакуваната позиција.