8 начини да се ослободите од слузта во градите

Содржина

• Домашни лекови за чистење на слуз во градите
• Пијте течности
• Користете овлажнител
• Дозволете вашиот туш да стане сауна
• Користете сад и крпа
• Како да се исчисти слузта на градите природно
• Земи мед
• Користете есенцијални масла
• Дифузирајте го:
• Нанесете го локално:
• Лекови без рецепт (преку шалтер) за чистење на слуз во градите
• Земете деконгестив
• Слетер на триење на пареа
• Лекови на рецепт за чистење на слуз во градите
• Разговарајте за деконгестив на рецепт
• Разговарајте за спреј за нос на рецепт
• Кога да го видите вашиот лекар

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Имате ли слуз во градите што нема да се појави? Пробајте го ова

Ако се занимавате со постојана кашлица, веројатно имате натрупување на слуз во градите.

Иако ова не е опасна по живот состојба, тоа секако може да влијае на квалитетот на животот. И ако не се лекува, може да доведе до дополнителни компликации.

Пред да се упатите на лекар, постојат неколку работи што можете да направите за да помогнете во расчистување на симптомите дома.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за различните достапни опции за третман.

Домашни лекови за чистење на слуз во градите

За многу луѓе, домашните лекови се ефикасен третман од прва линија. Обидете се со овие опции:

Пијте течности

Пијте многу течности. Звучи клише, но најверојатно го слушате овој совет толку често затоа што работи.

Течностите помагаат во разредување на слузта. Особено топлите течности можат да помогнат во расчистување на слузта во градите и носот. Ова може да го ублажи метежот, давајќи мала одмор од симптомите.

Можеби сакате да голткате:

• вода
• пилешка супа
• топол сок од јаболко
• црн или зелен чај без кофеин

Користете овлажнител

Пареата исто така може да помогне во олабавување на слузта и расчистување на метежот. Во зависност од вашите потреби, можете да направите сами парна соба или овлажнител за воздух дома.

Можете исто така да подигнете овлажнител за воздух во вашата локална продавница за лекови. Кули навлажнувачи за магла се опција, исто така. Тие често се претпочитаат во потопла клима каде пареата можеби не е идеална.

Можеби сметате дека е корисно да го користите овлажнителот навечер и да го чувате во близина на вашиот кревет. Ова може да помогне во олеснување на метежот додека спиете, за да можете полесно да спиете преку ноќ.

Внимавајте да ги држите вратата и прозорецот во спалната соба затворени за да не избега пареата.

Постојат неколку начини да направите сам свој овлажнител:

Дозволете вашиот туш да стане сауна

Оставете ја водата да тече додека не започне да ја бари бањата. За да ја зголемите вашата пареа, стапнете во туш и затворете ја завесата или вратата.

Осигурете се дека главата на главата е насочена далеку од вас, така што водата не ја попалува вашата кожа.

Користете сад и крпа

За повеќе насочена пареа, ставете голема чинија во вашиот мијалник и наполнете ја со топла вода. Откако ќе се наполни, наведнете се над садот.

Ставете рачен пешкир над главата за да ви помогне да ја заробите пареата околу лицето.

Нема утврдени упатства за тоа колку долго да седите на пареа, затоа користете ја вашата најдобра проценка.

Ако во кој било момент топлината стане огромна или ве прави непријатно, отстранете се од пареата. Пиење чаша ладна вода може да ви помогне да се разладите и да се рехидрирате.

Како да се исчисти слузта на градите природно

Природните лекови честопати се корисни во случаи на блага или ретка метеж.

Дајте им можност на овие природни опции:

Земи мед

Истражувачите откриле докази кои укажуваат на тоа дека медот од леќата може да биде поефикасен од традиционалните лекови за ублажување на кашлицата.

Истражувачите запишале 105 деца на возраст од 2 до 18 години да учествуваат. Тие добија мед од леќата, супресан за кашлица со вкус на мед, познат како декстрометорфан или воопшто ништо.

Резултатите откриле дека родителите пронашле мед од леќата за да им обезбеди на повеќето деца симптоми на олеснување.

Може да купите мед од леќата во повеќето продавници за здрава храна и продавници за специјална храна. Едноставно, земете лажица на секои неколку часа, како и секој лек против кашлица. Сепак, не треба да им давате мед на деца помлади од 1 година поради ризик од ботулизам.

Користете есенцијални масла

Одредени есенцијални масла можат да помогнат во олабавување на слузта во градите.

Маслото од пеперминт и маслото од еукалиптус исто така се користат како природни деконгестиви.

Можете да направите употреба на есенцијално масло на еден или два начина:

Дифузирајте го:

Ако сакате да го дифузирате маслото во воздухот, можете да земете дифузер од вашата локална продавница за лекови. Можете исто така да додадете неколку капки масло во топла бања или сад со топла вода, така што мирисот се ослободува во воздухот.

За понасочен пристап, наполнете сад со топла вода и неколку капки есенцијално масло. Наведнете се над садот и покријте ја главата со рачен пешкир за да помогнете во зафаќање на пареата. Дишете на пареа од 5 до 10 минути.

Нанесете го локално:

Прво ќе треба да направите тест за крпеница. За да го направите ова, измешајте го вашето есенцијално масло со масло за пренесување, како масло од јојоба или кокос.

Маслото за носење помага во разредување на есенцијалното масло и го намалува ризикот од иритација. Добро правило е 12 капки масло за превоз за секои 1 или 2 капки есенцијално масло. Потоа, нанесете го разреденото масло во внатрешноста на подлактицата.

Ако немате иритација во рок од 24 часа, треба да биде безбедно да се примени на друго место.

Откако ќе стане јасно дека маслото е безбедно на вашата кожа, разреденото масло може да го нанесете директно на градите. Повторете по потреба во текот на денот.

Никогаш не ставајте есенцијално масло на воспалена, иритирана или повредена кожа. Исто така, треба да ги чувате сите есенцијални масла подалеку од вашите очи.

Лекови без рецепт (преку шалтер) за чистење на слуз во градите

Ако дома или природни лекови не ви го олеснуваат метежот, можеби ќе сакате да пробате лек преку шалтер.

Земете деконгестив

Деконгестиви се достапни во течна, таблета или форма на спреј за нос во вашата локална продавница за лекови. Заедничките опции за преку шалтер вклучуваат:

• оксиметазолин (Викс Синекс)
• псевдоефедрин (Судафед)

Следете ги упатствата на пакувањето. Деконгестив може да го забрза срцевиот ритам и да го отежни заспивањето. Можеби ќе ви биде подобро да земате преку ден.

Слетер на триење на пареа

Триењето од пареа содржи и деконгестивни состојки, но тие се применуваат локално наместо да се проголтаат.

Во една студија од 2010 година, истражувачите проучувале деца кои примале третман со триење на пареа, маст од нафта или без лекови. Бришење од пареа постигна највисоко ниво во обезбедувањето ослободување од кашлица и метеж.

Мастата не ги ублажи симптомите значително подобро отколку воопшто да нема третман. Значи, се смета дека комбинираниот камфор и ментол од пареа се снабдува со најголемо олеснување на симптомите.

Можете да купите триење од пареа во која било продавница за лекови. Вообичаените ОТЦ триење на градите кои содржат камфор и ментол вклучуваат:

• J. R. Watkins маст од природен ментол камфор
• Бришење со пареа за ментолатум
• Викс ВапоРуб

Обично можете да ја триете на градите секоја вечер додека симптомите не поминат. Бидете сигурни да ги следите упатствата на пакувањето.

Лекови на рецепт за чистење на слуз во градите

Ако опциите преку шалтер сè уште не помагаат, треба да го посетите вашиот лекар.

Важно е да се утврди причината за вашата слуз и кашлица. Како резултат, тие можат да препорачаат лекови на рецепт.

Разговарајте за деконгестив на рецепт

Ако откриете дека слузот трае повеќе од три до четири дена или вашата состојба брзо се влошува, можете да побарате од вашиот лекар деконгестив на рецепт.

Едноставно, тоа е посилна верзија на ОТЦ деконгестанти. Вашиот лекар ќе ве упати за тоа колку често да го земате.

Разговарајте за спреј за нос на рецепт

Ако метежот е и во вашиот нос, спрејовите за деконгестив за нос можат да помогнат да се отвори вашиот назален премин.

Разговарајте со вашиот лекар за колку време треба да ги користите. Типично, ако користите спрејови за нос повеќе од три дена по ред, може да завршите повторно полнети.

Кога да го видите вашиот лекар

Ако симптомите траат, закажете состанок за да го посетите вашиот лекар. Ова е особено точно ако имате треска, болка во градите или проблеми со дишењето.

Исто така е важно да одите на лекар ако:

• метежот се влошува и трае подолго од три или четири дена
• слузот се менува од течна супстанција во подебела текстура
• слузот има зелена или жолта боја, бидејќи тоа може да укаже на инфекција

Во повеќето случаи, слузот и поврзаната метеж ќе се расчистат во рок од 7-9 дена.