Што можете да направите за да се ослободите и да управувате со алергии?

Содржина

• Разбирање на алергии
• Како можете да престанете да влијаат на алергиите врз вас
• Алергиски снимки
• Домашни филтри за ХЕПА
• Хипоалергично постелнина
• Други чекори што можете да ги преземете
• Како можете да управувате со симптомите на алергија
• Како да идентификувате на што сте алергични
• Изгледи

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Разбирање на алергии

Алергиите стануваат почести од кога и да било порано. Тие сега се шеста водечка причина за хронични заболувања во САД. Ако алергиите ви пречат во животот, можеби се прашувате како да се ослободите од нив.

Алергии се случуваат кога вашиот имунолошки систем ќе погреши безопасна супстанца за странски напаѓач. Кога ќе стапите во контакт со таа супстанца или алерген, вашиот имунолошки систем ослободува антитела. Антителата произведуваат хемикалии, како хистамин, кои предизвикуваат симптоми како што се чешање, течење на носот и метеж. Заеднички алергени вклучуваат:

• полен
• прашина
• миленичиња првут од мачки и кучиња
• одредена храна

Малку е веројатно дека може да се ослободите од алергија на храна, иако понекогаш децата ги надминуваат алергиите на храна. Сепак, можеби ќе можете да се ослободите од алергии на животната средина. Прочитајте за да дознаете што можете да направите за да управувате и евентуално да ги елиминирате алергиите.

Како можете да престанете да влијаат на алергиите врз вас

Алергиите можат сериозно да влијаат на квалитетот на животот. Иако постојат многу опции на располагање за лекување на симптоми на алергија, многу луѓе сакаат подобро решение. Постојат чекори што можете да ги преземете за да спречите симптомите на алергија да ве вознемируваат.

Алергиски снимки

Алергиските снимки, кои се познати и како имунотерапија со алергени, се опција за долготраен третман за луѓе со тешки симптоми на алергија. Снимките од алергија можат да ги намалат симптомите како што се:

• течење на носот
• алергиска астма
• чешање на очите
• реакции на каснувања од инсекти

Тие работат добро за повеќето предизвикувачи на воздух, вклучително и:

• прашина
• мувла
• домашно милениче и лебарка
• полен
• трева

Снимките за алергија функционираат така што ве десензитираат на работите на кои сте алергични. Ако вашите алергии се предизвикани од полен и мачки, вашите инјекции ќе вклучуваат мали количини на полен и првут од мачки. Со текот на времето, вашиот лекар полека ги зголемува количините на алергени во вашата инјекција.

Алергиските снимки се даваат во чести интервали во текот на три до пет години. Во првите неколку месеци ќе треба да одите во лекарска инјекција двапати неделно. После тоа, ќе треба да одите на секои неколку недели. Може да потрае со месеци да се забележи намалување на симптомите.

Откако ќе заврши третманот, многу луѓе остануваат без алергии до крајот на животот. Некои луѓе може да откријат дека симптомите се враќаат по запирањето на снимките.

Домашни филтри за ХЕПА

Филтрите и прочистувачите на воздухот се дизајнирани да ги отстранат алергените од воздухот во вашиот дом. Постојат различни видови на филтри за воздух, а некои работат подобро од другите.

За да го исчистите воздухот низ вашиот дом, може да се инсталира филтер за воздух во вашиот систем за греење, вентилација или климатизација. Ако вашиот дом има присилна вентилација на воздухот, префрлувањето на вашиот тековен филтер во филтер за високо-ефикасни честички (HEPA) може да направи голема разлика.

Овие филтри работат со заробување на честички додека поминува воздухот. Можете исто така да ангажирате професионалец да влезе и да ги исчисти каналите за да отстраните дополнителни алергени. Овој процес може да биде скап, но не треба да го правите тоа повеќе од еднаш на секои 2 до 5 години.

ХЕПА филтрите се одлични во отстранување на големи честички од воздухот, вклучувајќи:

• грини од прашина
• полен
• миленичиња првут
• некои видови мувла

Тие исто така можат да филтрираат помали честички, како што се вируси, бактерии и чад. Кога се користат правилно, филтрите ХЕПА можат да отстранат околу 99,9 проценти од честичките над одредена големина.

Ако немате присилен воздушен систем, можете да набавите пренослив HEPA филтер. Овие механички филтри влегуваат во нечист воздух, ги заробуваат честичките во филтерот и ослободуваат чист воздух. Овие машини се дизајнирани за мали простори и се способни само да филтрираат одредена количина на воздух. Чувајте ги на места каде што поминувате најмногу време, како што се вашата спална соба, канцеларија или дневна соба.

ХЕПА филтрите се највисоко рангиран тип на филтри за воздух, но треба да направите истражување пред да купите. Проверете дали вашиот филтер или чистач на воздухот е сертифициран од Фондацијата за астма и алергија на Америка (AAFA).

Хипоалергично постелнина

Околу една третина од денот поминува во кревет. Правењето на вашата спална соба зона без алергии може да ви помогне да се чувствувате подобро во текот на денот. Вашите чаршафи, перници и утешители прават пријатна куќа за грини за прашина, првут за миленичиња и мувла.

Хипоалергично постелнина е направена од материјали кои обезбедуваат ефективна бариера против овие алергени. Ова спречува алергени да се акумулираат во внатрешноста на вашите перници и тезгачи.

Дизајнирано за лесно чистење, хипоалергичната постелнина може да го издржи абењето на честиот циклус на миење. Миењето на постелнината во топла вода е клучно за да се спречи акумулацијата на алергени.

Хипоалергични тезгачи и перници обично немаат надолу, бидејќи постелнината направена со гуска надолу лесно собира акумулатори и мувла. Долна постелнина е исто така многу тешка за миење и сушење.

Хипоалергично постелнина е ослободена од иритирачки хемикалии, па затоа е добра опција и за луѓе со чувствителна кожа.

Можете исто така да добиете подлога за душеци или амортизери за душеци. Според ААФА, обвивката на душек може да ги намали симптомите на алергија подобро од средството за чистење на воздухот.

Други чекори што можете да ги преземете

Не можете многу да направите за да се заштитите од алергии кога сте надвор, но треба да се стремите да го направите вашиот дом што е можно повеќе без алергии. Комбинирање на различни различни техники за намалување на алергените може да ве направи поудобно.

Овие техники вклучуваат:

• Намалете го првутот од миленичиња. Размислете за хипоалергично куче или дајте му на вашето куче или мачка неделни бањи за да ја намалите акумулацијата на првут. Ако вашето домашно милениче има долга коса, размислете да ги избричите. Чувајте го вашето куче или мачка надвор од вашата спална соба.
• Искорени ги грините од прашина. Чувајте го вашиот дом чист и неизвалкан, ослободете се од теписите wallид до wallид и ставете заштитни навлаки на перничињата за мебел за да го одржувате вашиот дом без грини.
• Вакуум Правосмукалката двапати неделно со вакуум што содржи ХЕПА филтер ги намалува алергените кои се пренесуваат преку воздухот.
• Одвлажнете. Мувлата напредува во влажни и топли средини. Исветлете ја бањата по тушеви или ставете средство за одвлажнување за да цица влага од воздухот.
• Ослободете се од домашните растенија. Куќните растенија прават одличен дом за грини за прашина и спори на мувла. Намалете го бројот на домашни растенија и ослободете се од исушеното цвеќе.
• Контролирајте ги лебарките. Лебарките се чести во урбаните области и во јужните делови на САД. Поставете стапици и избегнувајте да оставате храна.

Како можете да управувате со симптомите на алергија

Не е секогаш можно да се спречат симптомите на алергија. Често, симптомите може да ги третирате само како што се појавуваат. Постојат многу опции на рецепт и преку рецепт, вклучувајќи:

• антихистаминици (Циртек, Алегра, Кларитин)
• деконгестивни спрејови за нос (Африн)
• кортикостероидни спрејови за нос (Ринокорт, Флоназа)
• антихистамински или кортикостероидни капки за очи
• орални деконгестиви (Zyrtec D, Allegra D)
• инхалатори за кортикостероидна астма

Како да идентификувате на што сте алергични

Идентификувањето на супстанциите на кои сте алергични е клучен дел од третманот со алергии. На овој начин, можете да ги избегнете во иднина.

Постојат многу различни видови на алергии, затоа прашајте го вашиот лекар за најдобрите алергиски тестови за дијагностицирање на вашите симптоми. Најчесто, алерголозите вршат тестови за боцкање на кожата. Овие вклучуваат инјектирање на мали количини на неколку вообичаени алергени за да се види дали тие предизвикуваат реакција. Тестовите со боцкање на кожата се различни од снимките на алергија.

Изгледи

Не секогаш ќе биде можно целосно да се ослободите од алергиите, но можеби ќе можете да ги намалите симптомите. Исто така, постојат многу чекори што можете да ги преземете за да ја намалите веројатноста да наидете на алергени во вашиот дом. Потребна е комбинација од различни тактики за да го ослободите вашиот дом од алергени.

Можете исто така да размислите за долгорочни третмани за имунотерапија. Во меѓувреме, разговарајте со вашиот лекар за лекови кои можат да помогнат во управувањето со вашите симптоми.