Како се смени мојот сексуален живот по менопаузата

Содржина

• Се гледаме подоцна, либидо
• Отворените разговори прават разлика
• Полетувањето

Пред менопаузата, имав силен сексуален нагон. Очекував малку да опадне како што одминуваа годините, но бев целосно подготвен за нагло да престане. Бев размазен.

Како медицинска сестра, верував дека имам малку внатрешно знаење за здравјето на жените. Мојот учебник за медицинско училиште за медицински деца на 1.200 страници за здравјето на мајчиното дете содржеше една реченица за менопаузата. Се наведува дека станува збор за прекин на менструацијата. Период. Мојот зет, студент по медицинска сестра, имаше учебник со неверојатни две реченици за менопаузата, па јасно е дека не сме напредувале многу далеку.

Со оглед на малку информации што ги собрав од постарите жени, очекував неколку жешки бранови. Замислив топол ветер кој трае околу еден момент или два. На крајот на краиштата, „блесоците“ значеа дека мора да бидат кратки, нели? Погрешно

Сега верувам дека топлотните удари се однесуваат на рафали на температурата слично на молња или на жариште на шумски пожар.

Дури и пред моето либидо да трае подолг одмор, топлотните удари го ограничија мојот сексуален живот. Мојот сопруг ќе ме допре каде било и температурата на моето тело се чинеше дека ќе се искачи од 98,6 на 3 000 степени. Се чинеше дека спонтаното согорување не е во предвид. Следните епизоди на потење дополнително ја запреа секоја физичка блискост.

Конечно, успеав да ги ставам моите трепкања под контрола со вентилатори, мраз, ќебиња за ладење и изофлавони од соја. Сексуалноста повторно започна да биде дел од нашиот живот. Не знаев дека работите ќе се влошат многу полошо.

Се гледаме подоцна, либидо

Едно убаво утро, либидото ми се крена и замина. Почувствував желба во саботата, а во неделата веќе ја немаше. Не беше дека имав замерка за интимност. Само што воопшто не размислував за тоа.

И сопругот и јас бевме збунети. За среќа, ја имав мојата група Божица во менопаузата за да разговарам. Сите минувавме низ варијации на истата дилема. Благодарение на нашите отворени дискусии, знаев дека сум нормален. Ние споделивме идеи и лекови за тоа како да го обновиме нашиот loveубовен живот.

За прв пат во мојот живот, сексот беше болен. Менопаузата може да предизвика сувост на вагината и истенчување на нежното ткиво на вагината. И двајцата ми се случуваа.

За да се борам против ова, пробав неколку лубриканти без рецепт пред да пронајдам еден што работи. Маслото од јаглика ми помогна во целокупната влага. Тестирав неколку проширувачи на вагинални стапчиња, што помогна во стимулирање на мојата сопствена влага и промовирање на здравјето на вагината и уринарниот мускул. На крај, сфатив дека е најдобро да ги мијам „дамските делови“ со средство за чистење специјално за таа цел и да избегнувам груби хемикалии за сапуница.

Различни работи ќе работат за секоја жена. Експериментирањето е клучно за да пронајдете што најдобро одговара за вас.

Отворените разговори прават разлика

Лековите погоре помогнаа во физичките аспекти на враќање на интимноста. Единствено што остануваше да се обратам беше повторно возбудување на мојата желба.

Најважниот дел од враќањето на мојата сексуална живост вклучуваше искрени дискусии со мојот сопруг за тоа што се случува, како е нормално и дека ќе работиме заедно.

Пробав неколку формули за зголемување на либидото во билки, но тие не ми одеа. Се обидовме на рецепт на пријател да се појави гол еднаш неделно со насмевка. Продолжената предигра и „ноќите на состаноците“ помогнаа да се воспостави соодветно расположение и амбиент.

Не би поставиле очекувања, но честопати нашата близина доведуваше до сексуална интимност. Постепено, моето либидо се врати (иако со многу помал изгореници). Сè уште треба да посветам време и внимание на мојот сексуален живот, за да не „заборавам“ колку е важно тоа за мене и за сопругата.

Полетувањето

Сега имам 10 години по менопаузата. Мојот сопруг и јас сè уште правиме „состаноци“, но честопати се одлучуваме за сексуална интимност што не вклучува пенетрација, како што се орален секс или меѓусебна мастурбација. Исто така, се прегрнуваме и бакнуваме во текот на целиот ден, па затоа интимноста е постојана интеракција. На тој начин, чувствувам дека мојот сексуален живот е поживописен од кога било. Како што рече мојот сопруг: „Како да водиме loveубов цел ден“.

Менопаузата не мора да значи крај на интимност или здрав сексуален живот. Всушност, тоа може да биде нов почеток.

Линет Шепард, Р.Н., е уметница и писателка која е домаќин на популарниот блог „Божица на менопаузата“. Во рамките на блогот, жените споделуваат хумор, здравје и срце за лекови за менопауза и менопауза. Линет е автор и на книгата „Станување божица во менопауза“.