Колку често (и кога) треба да користите конец со конец?

Содржина

• Зошто треба да исчистам конец?
• Кога треба да исчистам конец?
• Треба ли прво да четкам или да исчистам конец?
• Може ли премногу да исчистам конец?
• Дали постојат алтернативи на забен конец?
• Забен конец со загради
• Земе

Американската асоцијација за стоматолози (АДА) препорачува еднаш за секој ден да чистите помеѓу забите користејќи конец, или алтернативно средство за чистење на интердентали. Тие исто така препорачуваат да ги миете забите двапати на ден 2 минути со флуорид паста за заби.

Зошто треба да исчистам конец?

Вашата четка за заби не може да достигне помеѓу забите за да ги отстрани плаките (леплива фолија што содржи бактерии). Со забен конец се наоѓа меѓу забите за да се исчисти плаката.

Со конец и чистење на забите, ги отстранувате плаките и бактериите во неа што се хранат со шеќер и честички од храна што остануваат во устата после јадење.

Кога бактериите се хранат, тие ослободуваат киселина што може да го изеде вашиот емајл (тврдата надворешна обвивка на забите) и да предизвика празнини.

Исто така, плакетата што не е исчистена на крајот може да се зацврсти во камен (забен камен) што може да се собере на вашата гума и да доведе до гингивит и заболување на непцата.

Кога треба да исчистам конец?

АДА сугерира дека најдобро време за конец е времето кое удобно се вклопува во вашиот распоред.

Додека некои луѓе сакаат да го вклучуваат чистењето на конец како дел од нивниот утрински ритуал и да го започнуваат денот со чиста уста, други претпочитаат конец пред спиење за да легнат со чиста уста.

Треба ли прво да четкам или да исчистам конец?

Не е важно дали прво четкате или исчистете конец, сè додека работите темелно да ги исчистите сите заби и да практикувате добри навики за орална хигиена секој ден.

Студија од 2018 година сугерираше дека е подобро прво да се исчисти конецот, а потоа да се четка. Студијата посочи дека конецот со конец прво ги олабави бактериите и остатоците помеѓу забите, а потоа четкањето ги исчисти овие честички.

Второто четкање исто така ја зголеми концентрацијата на флуор во интерденталната плака, што може да го намали ризикот од расипување на забите со зајакнување на забната глеѓ.

Сепак, АДА тврди дека или прво треба да се исчисти забен конец или прво да се четка со заби, во зависност од тоа што претпочиташ.

Може ли премногу да исчистам конец?

Не, не можете да забите конец премногу ако не користите неправилно. Ако ставите премногу притисок кога користите конец, или ако премногу енергично чистете конец, може да ги оштетите забите и непцата.

Можеби ќе треба да користите конец повеќе пати на ден, особено после јадење, за да исчистите храна или остатоци што ви се заглавени меѓу забите.

Дали постојат алтернативи на забен конец?

Забен конец се смета за интердентално чистење. Помага при отстранување на интерпроксимална забна плоча (плакета што се собира помеѓу забите). Исто така, помага да се отстранат остатоците, како што се честичките од храната.

Алатките за интердентално чистење вклучуваат:

• забен конец (восочен или нерасчистен)
• стоматолошка лента
• претходно навојни конец
• вода flossers
• навлаки за воздух со напојување
• дрвени или пластични избори
• ситни четки со конец (четки за прокси)

Разговарајте со вашиот стоматолог за да видите што е најдобро за вас. Пронајдете таков што го сакате и редовно користете го.

Забен конец со загради

Загради се апарати што ги нанесува ортодонтот на вашите заби за:

• исправи заби
• блиски празнини помеѓу забите
• точни проблеми со залак
• правилно порамнете ги забите и усните

Ако имате протези, клиниката Мајо и Американското здружение на ортодонти препорачуваат:

• намалување на храна и пијалоци со скроб и шеќер кои придонесуваат за формирање на плаки
• четкање по секој оброк за да ги исчистите честичките од храната од заградите
• темелно исплакнете за да ги исчистите честичките од храната што ги остави четката
• користејќи плакнење со флуор, ако тоа е препорачано од вашиот ортодонт или стоматолог
• редовно и темелно чистење на конец за одржување на одлично орално здравје

Кога сте користеле забен конец со загради, постојат неколку алатки за кои треба да размислите да користите:

• конец со конец, кој добива конец под жици
• восочен конец, што е помалку веројатно да се зафати со загради
• вода флосер, алатка за интердентален конец што користи вода
• интердентални четки со забен конец, кои чистат остатоци и плаки што се фаќаат на загради и жици, и меѓу забите

Земе

Американското здружение на стоматолози сугерира да ги миете забите два пати на ден - околу 2 минути со флуорид паста за заби - и да користите интердентален чистач, како што е конец, еднаш дневно. Можете да забите со конец пред или после четкање.

Покрај домашното четкање и забен конец, закажете редовни посети со вашиот стоматолог за да ги идентификувате потенцијалните проблеми со забите рано, кога третманот е обично поедноставен и подостапен.