Колку често мажот треба да ејакулира? И 8 други работи што треба да се знаат

Содржина

• Од каде потекнува „21 пати месечно“?
• Дали честата ејакулација навистина може да помогне во намалување на ризикот од рак на простата?
• Дали има други придобивки поврзани со ејакулација?
• Дали придобивките се исти за ејакулација управувана од мастурбација и сексуално водена ејакулација од партнер?
• Дали има некоја причина да ја контролирате вашата фреквенција на ејакулација?
• Може да ви снема сперма?
• Дали има некоја причина да се избегне ејакулацијата во целост?
• Што се случува со спермата ако не се ејакулираат?
• Во крајна линија

Дали е важно?

Дваесет и еден пат секој месец, нели?

Не е толку едноставно. Нема специфичен број пати кога треба да ејакулирате секој ден, недела или месец за да постигнете одреден резултат.

Прочитајте за да дознаете од каде потекнува тој број, како ејакулацијата влијае на ризикот од рак на простата, што се случува со спермата и многу повеќе.

Од каде потекнува „21 пати месечно“?

Насловот на Дејли Меил од 2017 година гласи: „Ејакулација најмалку 21 пати месечно значително го намалува ризикот од рак на простата кај мажот“.

Написот детално ги опишува резултатите од студијата на 31.925 мажи објавена во декември 2016 година, издание на Европската урологија.

Иако наодите од студијата сугерираат дека постои директна врска помеѓу фреквенцијата на ејакулација и ризикот од рак на простата, потребни се дополнителни истражувања за целосно истражување на оваа можност.

Предметната студија се потпирала на само-пријавени одговори - еднаш во 1992 година и еднаш во 2010 година - за тоа колку често ејакулирале секој месец и дали развиле рак на простата.

Ова значи дека резултатите може да бидат искривени од сеќавањата на субјектот или свеста за нивните навики.

Исто така е важно да се напомене дека студијата не наведе дали ејакулацијата произлегла од секс со партнер или мастурбација. Причината за емисијата може да има улога во потенцијалните придобивки.

Дали честата ејакулација навистина може да помогне во намалување на ризикот од рак на простата?

Доказите не се убедливи. Еве брза слика за тоа што треба да знаете.

Сеопфатна студија од 2016 година - онаа што ги објави сите наслови - на скоро 32.000 мажи помеѓу 1992 и 2010 година, укажува на тоа дека честата ејакулација може да го намали ризикот од рак на простата.

Сепак, потребни се повеќе истражувања пред да можеме да го знаеме ова со сигурност.

Оваа студија се потпира на податоци од само-пријавени истражувања - наместо на контролирани лабораториски податоци - за да се процени бројот на ејакулации на учесниците и целокупното физичко здравје.

Ова значи дека резултатите можеби не се точни. Спомените не се совршени. И многу луѓе не се чувствуваат пријатно да бидат брутално искрени за тоа колку пати се ејакулирале.

Исто така, вреди да се напомене дека истата група не најде статистичко значење помеѓу ејакулација и ризик од рак на простата.

Иако студијата од 2016 година имаше корист од дополнителна деценија или повеќе податоци, не се сменија многу во методите на студиите. Со оглед на ова, можеби е најдобро да се земат резултатите од која било студија со зрно сол.

Претходното истражување исто така се соочи со некои од истите ограничувања.

На пример, студија од 2003 година, спроведена на над 1.000 мажи, се потпирала и на податоци за самопријавување. Прашалникот постави неколку детални прашања за кои учесниците можеби не знаеле точни одговори.

Ова вклучува:

• колку години имаа кога првпат ејакулираа
• колку сексуални партнери имале пред и откако наполниле 30 години
• проценка на деценијата во која тие ејакулираат со најголема фреквенција

Исто така е важно да се напомене дека учесниците веќе добиле дијагноза за рак на простата. Тешко е да се утврди како ејакулацијата играла улога, ако воопшто не знаела повеќе за нивното здравје пред дијагнозата.

Дали има други придобивки поврзани со ејакулација?

Нема никакво истражување што јасно ја поврзува ејакулацијата со какви било специфични придобивки. Но, што е со возбудата? Тоа е сосема друга приказна. Возбудувањето е интимно поврзано со покачување на окситоцин и допамин.

Окситоцинот е поврзан со позитивни емоции, удобност во социјална и интимна средина и намален стрес.

Допаминот е исто така со позитивни емоции. Едноставно кажано, ова привремено зголемување може да направи да се чувствувате добро. Можеби дури и да правите други работи што ве прават да се чувствувате среќни или продуктивни.

Дали придобивките се исти за ејакулација управувана од мастурбација и сексуално водена ејакулација од партнер?

Нема многу истражувања во оваа област, па затоа е тешко да се каже со сигурност. Потребно е повеќе истражување за да се утврди дали има некои разлики помеѓу нив.

За ејакулација генерално се смета дека:

• да ви помогнеме да спиете
• подобрување на квалитетот на спермата
• зајакнете го вашиот имунолошки систем
• подобрување на симптомите на мигрена
• намалете ги од срцеви заболувања

Дали има некоја причина да ја контролирате вашата фреквенција на ејакулација?

Постои старо таоистичко верување дека контролирањето на тоа колку често ејакулирате ви помага да зачувате за што се верува дека е конечна количина на енергија. Воздржувањето од ејакулација се смета дека дозволува енергијата содржана во спермата да се врати во мозокот и да ја снабдува со енергија.

Оваа практика е потекло на идејата „24 пати годишно“. Всушност, некои таоистички наставници препорачуваат да ејакулирате само 20 до 30 проценти од времето кога имате секс. Тоа се преведува на 2 или 3 пати од секои 10 сесии.

Но, овие идеи не ги поддржува ниту една тврда наука. И, многу таоистички наставници ги повикуваат луѓето да се фокусираат на личните чувства на сила и освежување по ејакулацијата, а не на специфичните бројки.

Може да ви снема сперма?

Не бе! Вашето тело одржува вишок сперма.

Всушност, околу 1.500 сперматозоиди се произведуваат секоја секунда. Ова се додава на неколку милиони на ден - нема шанси да бидете во тек со таа стапка!

Дали има некоја причина да се избегне ејакулацијата во целост?

Зависи каква е вашата крајна игра.

Се чувствувате воздржани од ејакулација затоа што се чувствува природно или пријатно за вас? Направи го! Нема никакво истражување што сугерира дека воздржувањето резултира со несакани несакани ефекти или други компликации.

Со тоа, нема истражување што би сугерирало дека воздржувањето нуди долгорочни придобивки.

Што е со „не-фап“?

Иако многу луѓе ја поврзуваат идејата "не-фап" со мастурбација, некои луѓе избираат да се воздржат од каква било форма на ејакулација - како на пример преку партнерски секс - како дел од оваа практика. Вкупната цел може да варира од личност до личност, но типично се гледа како начин за „рестартирање“.

Некои луѓе веруваат дека воздржувањето од ејакулација помага во одржување на урамнотежено ниво на тестостерон, но нема никакви клинички истражувања што го поддржуваат ова.

Ова погрешно верување произлегува од истражувањето за подолги периоди на низок тестостерон како резултат на основната медицинска состојба.

Самостојната мастурбација нема да влијае на вкупните нивоа на тестостерон.

Што се случува со спермата ако не се ејакулираат?

Без разлика дали сте ејакулирале, има нула влијание врз вашиот севкупен сексуален нагон или плодност.

Неискористените сперматозоиди едноставно се апсорбираат од вашето тело или се ослободуваат преку ноќни емисии.

Иако „влажните соништа“ се најчести за време на пубертетот, тие можат да се случат во секое време.

Во крајна линија

Не сте сигурни дали да ејакулирате повеќе или помалку? Слушајте го вашето тело. Дваесет и еден пат месечно не е правилно (или реално) за секого.

Направете го она што се чувствува најприродно. Внимавајте внимателно на тоа како се чувствувате во часовите и деновите откако ќе ејакулирате и прилагодете се како што ви одговара.

На пример, дали се чувствувате подобро откако ќе ејакулирате кога мастурбирате или имате секс? Ако е така, продолжете така! Можеби дури сакате да го правите тоа почесто.

Или се чувствувате полошо по чест секс или мастурбација? Дали сте поситни, болни или болни? Ако е така, пробајте да ги спуштите работите одозгора и да видите како се чувствувате.