Подагра: Колку трае и што можете да направите за да ги подобрите симптомите?

Содржина

• Менаџмент
• Диета и гихт
• Барате помош
• Изгледи

Што да очекувам

Подаграта е вид на артритис предизвикан од натрупување на урична киселина во зглобовите. Се карактеризира со ненадејна и силна болка во зглобовите. Обично влијае на зглобот на дното на палецот, но може да влијае и на зглобовите на прстите, лактите, зглобовите или колената. Епизода на гихт обично трае околу 3 дена со третман и до 14 дена без третман. Ако не се лекува, веројатно почесто имате нови епизоди, а тоа може да доведе до влошување на болката, па дури и до оштетување на зглобовите.

За време на епизода на гихт, ќе почувствувате силна болка во зглобовите. Штом почетната болка помина, може да имате долга непријатност. Зглобот, исто така, обично ќе биде воспален и црвен, а можеби имате ограничено движење во таа област.

Може да имате чести епизоди на гихт, што може да доведе до хроничен гихт и трајно оштетување на зглобовите. Исто така, може да развиете мали, бели и болни грутки под кожата. Тука се формирани уратни кристали.

Подаграта обично се третира со антиинфламаторни лекови, стероиди или колхицин, но исто така има и одредени избори во стилот на живот што може да го намалат времетраењето на епизодата на гихт, вклучително:

• одржување на здрава тежина
• има најмалку два дена без алкохол неделно
• пиејќи најмалку два литра вода дневно
• редовно вежбање (внимавајте да не вршите вишок притисок врз зглобовите)
• запирање на пушењето
• земање додатоци на витамин Ц.

Прочитајте за да дознаете повеќе за управување и спречување на оваа состојба.

Менаџмент

Антивоспалителни лекови, како што е ибупрофен (Адвил, Мотрин), треба да се земаат веднаш штом почувствувате разгорување. Овој лек може да се купи преку шалтер. Ако имате историја на гихт, проверете дали секогаш имате антиинфламаторни лекови. На тој начин, ако имате епизода, можете да земате лекови веднаш штом ќе започнат симптомите.

Антивоспалителните лекови треба да започнат да дејствуваат во рок од три дена. Во меѓувреме, следниве домашни лекови може да помогнат:

• одмор и подигнување на зафатената нога
• чувајте го зглобот ладен со примена на мраз пакет до 20 минути
• пиј многу вода
• Обидете се облеката за кревет да не го допира зглобот навечер, што може да го иритира

Ако епизодата не стивне по три дена, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да препишат стероиди, или во форма на таблети или како инјекција.

Ако имате чести пожари, вашиот лекар веројатно ќе сака да ја тестира крвта за да го провери нивото на урична киселина. Ако имате позитивен тест за високо ниво на урична киселина, тогаш може да ви препише алопуринол (Зилоприм, Лопурин) или фебуксустат (Улоричен), што може да ги намали овие нивоа ако се земе долгорочно.

Диета и гихт

Урична киселина се создава од телото кога ја разградува хемикалијата наречена пурин. Потоа се елиминира од телото со урина. Пуринот се наоѓа во нашите тела природно, но исто така се наоѓа во многу видови храна. Следењето диета за гихт, со малку пурин, може да помогне да се намали фреквенцијата на одблесоци на гихт.

Диетата со гихт е иста како и повеќето диети. Препорачува да јадете на балансиран и здрав начин. Одржувањето на здрава тежина е исто така важно бидејќи прекумерната тежина ја зголемува веројатноста за појава на разгорување на гихт.Прекумерната тежина исто така го зголемува интензитетот на одблесокот и ги отежнува управувањето. дека губењето тежина, дури и без ограничување на внесувањето пурин, го намалува нивото на урична киселина.

Ако имате историја на гихт, оваа храна може да помогне во контролирање на нивото на урична киселина и да го намали ризикот од изгореници:

• овошје, зеленчук и цели зрна кои обезбедуваат сложени јаглехидрати
• вода
• млечни производи со малку маснотии или без маснотии
• кафе
• цреши
• секоја храна богата со витамин Ц.

Исто така, треба да ја ограничите или избегнете оваа храна:

• бел леб
• закуски и пијалоци со шеќер
• црвено месо и масна живина
• млечни производи со полни маснотии
• црниот дроб и бубрезите
• некои морски плодови, вклучително и сардела, харинга, сардини, школки, раковини, пастрмка, стапало, скуша и туна
• алкохол

Барате помош

Јавете се на вашиот лекар ако имате ненадејна и интензивна болка во еден од зглобовите за прв пат. Дијагнозата на гихт е важна за да знаете како ефикасно да го лекувате. Откако ќе се дијагностицира, вашиот лекар ќе ви даде многу совети за тоа како да управувате со состојбата доколку се врати.

Веднаш побарајте медицинска помош ако имате треска и црвен или воспален зглоб. Ова може да биде знак на инфекција, која може да бара третман.

Изгледи

Изборот на здрав начин на живот не само што ќе помогне да се справите со интензитетот на болката во гихтот за време на пламтењето, туку исто така може да спречи појава на епизоди во иднина. Ако имате одблесокот, земете анти-инфламаторен лек без рецепт веднаш штом ќе започнат симптомите и одморете го и замрзнете го заболениот зглоб. Разговарајте со вашиот лекар ако симптомите не се подобрат во рок од три дена по третманот или ако ова е прв пат да ги почувствувате овие симптоми.