Жешки нозе

Содржина

• Преглед за

Конечно. Сонцето почнува да сјае и конечно можете да се пофалите на она на што сте ги обесувале панталоните во долгите студени месеци. Се разбира, ќе сакате да ја ставите вашата најдобра нога напред, но има неколку работи кои можат да ги нарушат дури и најзгодните. Пајачните вени (оние ситни, виолетови вени видливи преку кожата) и проширените вени (поголемите вени што се испакнати од под кожата) може да ја натераат секоја жена да се двоуми дали да ги покаже нозете во шорцеви, дојде лето. Целулитот, исто така, останува вековна фрустрација, како и вишокот влакна (и нејзино отстранување). За да ви помогнеме да ги ублажите вознемиреноста на бутот, разговаравме со експертите и најдовме најсовремени решенија за овие состојби, за да можете слободно да ги разголите екстремитетите цела сезона.

Земете без вени

Иако пајакот и проширените вени се должат најмногу на генетиката, можете да помогнете во спречување -- и лекување -- со следење на овие совети.

- Одржувајте здрава тежина. Дополнителната тежина врши поголем притисок на вените -- и на нозете.

- Подигнете ги нозете после долг ден на нозе. Тоа помага да се спречи собирање на крвта во нозете.

- Измешајте активности со висок и низок удар. Додека вежбањето ја одржува циркулацијата на крвта, вежбите со висок удар (размислете: трчање или качување по скали) може да го зголемат крвниот притисок во нозете што може да доведе до проблематични вени, вели Нил Садик, Д-р, клинички професор по дерматологија на Медицинскиот колеџ на Универзитетот Корнел во Newу Јорк Сити. Наместо тоа, променете го вашиот режим на вежбање со активности со помало влијание како пливање или возење велосипед.

- Одлучете се за високотехнолошки третмани. За да се ослободите од пајачните вени, обидете се со склеротерапија. Повеќето луѓе гледаат подобрување од 50-90 проценти со овој метод, во кој лекарите инјектираат солен раствор или детергент, предизвикувајќи вените да пропаднат и исчезнат. За малите вени што не се лекуваат со склеротерапија, ласерите се исто така опција. Тие ги загреваат и ги уништуваат вените, вели Сузан Л. Килмер, д-р, Сакраменто, Калифорнија, дерматолог и претседател на Американското здружение за ласери во медицината и хирургијата. За проширени вени има и затворање со радиофреквенција, каде што мал катетер се вметнува во неисправната вена (со користење на локален анестетик). Тогаш енергијата се доставува преку катетерот до wallидот на вената, предизвикувајќи негово намалување и запечатување. „По затворањето, пациентите можат веднаш да се вратат на секојдневните активности“, вели Садик. (Препорачливо е да не вежбате 24 часа по склеротерапија и да не вежбате физички или да се бањате три дена по ласерскиот третман.) И склеротерапијата и ласерската терапија чинат околу 250 американски долари по третман и бараат околу три третмани за оптимални резултати. Затворањето чини до 2.500 американски долари (честопати покриено со осигурување).

Намалете ги дупчињата

Целулитот се јавува кога влакнести ленти на колаген (ткиво што ги поврзува основните слоеви на маснотии со кожата) се растегнуваат, повлекувајќи го надворешниот слој на кожата, правејќи ја да изгледа набиено. Затоа целулитот не се измазнува лесно, вели Ариел Каувар, д-р, помошник директор на Центарот за ласерска и кожна хирургија во Њујорк. Но, можете да го минимизирате, правејќи го следново:

- Јадете добро и вежбајте. Секој може да има целулит и неколку фактори се чини дека играат улога: ретки вежби, вишок калории и недостаток на мускулен тонус, вели Роберт А. Гуида, р., Пластичен хирург во Newујорк.

- Грижете се за вашата кожа. Антицелулитните креми, иако не можат долгорочно да се ослободат од целулитот, ја хидрираат и/или ја отекуваат кожата со состојки како кофеинот, привремено измазнувајќи ја. Обидете се со Neutrogena антицелулитниот третман ($20; во аптеки), линијата на телото на Christian Dior бикини ($48-$55; во Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur антицелулитниот третман ($20; во аптеките) и Anushka контура на телото во 3 чекори Програма (97 американски долари; anushkaonline.com).

- Измерете ги сите ваши опции. Истражувањата покажаа дека серија од седум до 14 третмани на Endermologie (кои би чинеле околу 525-1050 долари) резултирале со губење од 0,53 до 0,72 инчи од бутовите. Производителот на опремата, LPG America, доби одобрение од FDA за да тврди дека може да помогне привремено да се намали изгледот на целулитот. За време на третманот, обучен специјалист ја води главата на машината Endermologie (ролерите се поврзани со моќен вакуум) обезбедувајќи интензивна масажа. (Јавете се на 800-222-3911 за детали.)

- Прифатете го вашето тело. Без разлика што правите, најверојатно ќе имате дупчење. „Многу луѓе кои се во добра форма сè уште имаат целулит“, вели Гуида.

Ослободете се од коса

Бричењето и депилаторите остануваат сигурни резервни копии, но ласерското отстранување на влакна е најтехнолошкиот начин за отстранување на несаканата коса. Ласерот емитува зрак светлина, кој се апсорбира од пигментот во косата и се трансформира во топлина што го уништува фоликулот на косата, вели Ноам Глејзер, д-р, дерматолог и медицински директор на Glaser Dermatology & Laser во Масапеква, NYујорк Не е евтино - до 1.000 долари за сесија за целосна нога - и обично ќе ви требаат четири до шест сесии.

Ако не сакате да фрлите илјадници на ласерско отстранување на влакна (и барате понепосредни резултати), испробајте ги овие опции за замаглување.

- Користете го вистинскиот брич. Досадните сечила предизвикуваат повеќе никови отколку нови. А, бричењето со тројно сечило со хидратантна лента чинат повеќе, но даваат поблиско бричење без бричење. Обидете се со Gillette MACH3Turbo (9 долари; во аптеки).

- Измазнете на богат крем или гел за бричење. Кремот за бричење создава подмачкана средина за бричот, спречувајќи исеченици и оставајќи ја свиленкаста мазна кожа. Ние ги сакаме BeneFit Sweet Satin Shave (24 долари; benefcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash (3 долари; во аптеките) и Филозофија брич Шарп (18 долари; филозофија. Com).

- Експериментирајте со депилација. Производите за домашна депилација станаа многу полесни за употреба. Пробајте го целосно природниот гел за отстранување на влакна од Ауси Над (30 долари; nads.com), кој доаѓа со подготвителен сапун од киви-камилица и лосион за измазнување.

- Ги смирува вродените влакна. Лосион за кожа Тенд (20 долари; tendskin.com) е производ базиран на салицилна киселина, кој, кога се нанесува по депилација или бричење, помага да исчезнат црвените испакнатини.

Преглед за