Како да се третираат брчките природно дома

Содржина

• Преглед
• Природни лекови за брчки
• Алое вера
• Маска од банана
• Суперхрана
• Белки
• Есенцијални масла
• Масажа
• Маслиново масло
• Локален витамин Ц.
• Минерали
• Пробиотици и јогурт
• Навлаки за перници од свила или бакар-оксид
• Медицински третман
• Што предизвикува брчки
• Превенција од брчки
• Земе

Преглед

Природниот процес на стареење предизвикува секого да развие брчки, особено на делови од нашето тело кои се изложени на сонце, како лицето, вратот, рацете и подлактиците.

За повеќето, брчките се развиваат на возраст од 40 до 50 години, бидејќи кожата ја губи влагата и дебелината. Генетиката исто така игра голема улога во развојот на брчките. Но, изложувањето на сонце се чини дека е најголемата причина, особено кај луѓето со светла кожа. Брчките исто така може да бидат делумно предизвикани од пушење и диета што не е избалансирана.

Креми за кожата без рецепт (ОТЦ) кои содржат ретиноиди добиени од витамин А, антиоксиданти и протеин наречен колаген можат да ги намалат брчките и да ја изедначат текстурата и бојата на кожата. Значи, пред да побарате медицински третман, можеби ќе сакате да пробате домашни лекови, од кои некои се научно докажани дека го подобруваат изгледот на брчките.

Природни лекови за брчки

Алое вера

Алое вера има бројни лековити својства. Студија од 2008 година сугерира дека земањето дневен додаток на гел од алое значително го намалило појавувањето на брчки за само 90 дена.

Во друга, научниците откриле дека нанесувањето на алое гел на кожата значително го намалува појавувањето на брчки и исто така додава колаген и хидрирана кожа.

Маска од банана

Бананите содржат природни масла и витамини кои можат да го зајакнат здравјето на кожата.

Експертите препорачуваат да ставите паста од банана на кожата: Пасирајте една четвртина од бананата додека не стане мазна паста. Ставете тенок слој од пастата од банана на вашата кожа и оставете ја да седи 15 до 20 минути пред да ја исплакнете со топла вода.

Суперхрана

Храната богата со хранливи материи кои придонесуваат за здравјето често се нарекува „суперхрана“. Постојат многу суперхрани кои се чини дека спречуваат брчки и го зголемуваат целокупното здравје.

кој ги разгледа диетите на постарите холандски мажи и жени откри дека оние мажи со здрави навики во исхраната имаат помалку брчки. Во истата студија, жените кои јаделе повеќе овошје имале помалку брчки отколку оние кои јаделе повеќе месо и нездрава храна.

Многу супер храна, како што се оние во следната листа, може да помогнат да се намали појавата на брчки:

• артишок
• авокадо
• чиа семе
• цимет
• белки
• ѓумбир
• мисо
• овесна каша
• лосос
• сардини
• слатки компири
• домати
• ореви

Белки

Додека белките може да придонесат за мало подобрување на изгледот на кожата, тенката мембрана што ја одделува белата од лушпата е поефикасна.

Во една, употребата на крем направен со јајце-мембрана доведе до значително намалување на длабочината на брчките и зголемено производство на колаген, што ја прави кожата помазна и растеглива.

Луѓето кои се алергични на јајца, треба да избегнуваат да ги користат за лекување на брчки.

Есенцијални масла

Нанесување на мали количини есенцијални масла измешани со масло за пренесување на брчки може да помогне во нивно намалување. Често есенцијалните масла се применуваат во специфични комбинации кои ја лекуваат кожата без да предизвикаат иритација, сè додека не се разредат со масло за носење.

Некои есенцијални масла кои можат да помогнат во подобрувањето на изгледот на брчките кога се користат во различни комбинации со носач, вклучуваат:

• арган
• семе од морков
• clary мудрец
• темјан
• здравец
• семе од грозје
• хелихризум
• јојоба
• лаванда
• нероли
• калинка
• роза
• рузмарин
• сандалово дрво
• ylang-ylang

Некои луѓе се чувствителни на есенцијални масла, кои се високо концентрирани. Пред да користите есенцијално масло, направете тест за лепенка:

Нанесете мала количина во внатрешноста на вашиот зглоб и почекајте 24 часа. Избегнувајте да го користите ако имате црвенило, печење или убод.

Секогаш користете масло за превоз кога ставате есенцијални масла.

Масажа

Многу луѓе се свртуваат кон масажа за да спречат и намалат појава на брчки. Истражувачите откриле дека употребата на рачен уред за масажа на лице може да помогне во спречување на брчки со зголемување на протеините кои ја одржуваат кожата мазна.

Експертите велат дека дневната масажа на лицето од три до пет минути направена со прстите може да ги даде истите ефекти врз кожата. Исто така може да го намали стресот, што може да доведе и до брчки.

Многу бањи и салони за масажа нудат третмани за масажа на лице. Дома, можете да си направите масажа на лицето со силен притисок со прстите на двете страни од лицето и движејќи ги со кружни потези.

Маслиново масло

Истражувањата сугерираат дека консумирањето маслиново масло може да ја заштити кожата од развивање на повеќе брчки. Маслиновото масло и неговите нуспроизводи, како стеблата и лисјата, содржат соединенија што можат да го зголемат нивото на колаген на кожата.

Во, луѓето кои јаделе диета богата со маслиново масло биле помалку склони кон брчки отколку луѓето кои јаделе диета поголема од месо, млечни производи и путер.

Истражувачите исто така откриле дека зеленчукот, како брокулата и доматите, и мешунките, како што се леќата и гравот, може да имаат слично заштитен ефект од брчките.

Сите овие намирници можат да бидат дел од здравата исхрана, затоа е безбедно за повеќето луѓе да ги консумираат. Но, бидете претпазливи и прочитајте ги етикетите ако имате алергии на храна.

Локален витамин Ц.

Витаминот Ц е антиоксиданс кој помага да се создаде колаген во кожата. Природно може да се најде во многу овошја и зеленчуци, како што се шипинки, чили пиперки, гуава и кеale.

Нанесувањето на локален гел што содржи витамин Ц може да помогне во подобрувањето на појавата на брчки и други знаци на оштетување на сонцето на кожата.

Во една мала студија од 2008 година, 10 лица нанеле витамин Ц гел на едната страна од лицето и гел кој не содржи дополнителни состојки на другата страна.

Сите луѓе во студијата покажаа помалку брчки и знаци на оштетување на сонцето на страната на нивните лица третирани со гел од витамин Ц. Гел од витамин Ц ја хидрираше кожата, го зголеми производството на колаген и го намали воспалението.

Минерали

Како и витамини, минералите се микроелементи кои се наоѓаат во храната што ја јадете и на вашето тело му требаат во мали количини. Во кожата, минералите помагаат во филтрирање на сончевата светлина, промовираат заздравување и спречуваат оштетување.

Цинк и селен се два минерали кои се особено важни за здравјето на кожата. Користењето локален крем што содржи цинк и селен може да блокира некое УВ зрачење, помагајќи да се заштити кожата од оштетување на сонцето што предизвикува брчки.

Додатоците во исхраната кои содржат селен може да ги дадат истите заштитни ефекти. Меѓутоа, ако јадете здрава исхрана, големи се шансите да добиете доволно цинк и селен.

Цинкот може да се најде во:

• остриги
• грав
• бадеми
• овесна каша
• грашок
• сирење

Храната што содржи поголеми количини на селен вклучува:

• семки од сончоглед
• јогурт
• спанаќ
• овесна каша
• банани

Добивањето премногу цинк и селен може да му наштети на вашето здравје, затоа разговарајте со лекар пред да додадете додатоци во исхраната.

Пробиотици и јогурт

Истражувањата сугерираат дека редовно консумирање пробиотици, како што се оние што се наоѓаат во јогурт или се продаваат како додатоци, може да го намали појавувањето на брчки и да го зајакне целокупното здравје на кожата.

Кај постарите глувци кои биле хранети со пробиотски јогурт развиле поздрава кожа и крзно отколку глувците кои не биле. Во човечки студии, истражувачите забележале дека примената на пробиотици на кожата помага да се направи посилна од стресорите како сончевата светлина.

Навлаки за перници од свила или бакар-оксид

Спречувањето и намалувањето на појавата на брчки може да биде лесно како изборот да спиете со вистинската навлака за перница. Свилата содржи протеини и е хипоалергична, па затоа е лесна за кожата. Навлака за перници со бакар оксид може да ги намали фините линии во кожата.

Медицински третман

Ако сте загрижени за изгледот на вашата кожа, можеби ќе сакате да посетите лекар кој е специјализиран за состојби на кожата (дерматолог) за понатамошно лекување.

Дерматологот визуелно ќе ја испита вашата кожа. Тие веројатно ќе ви постават прашања во врска со вашето здравје и навики за живот, како на пример дали поминувате многу време на сонце или ако пушите.

Некои третмани кои дерматологот може да ги препорача за брчки вклучуваат:

• рецепти за тематски ретиноиди на витамин А.
• рецепти за локални антиоксиданти и колаген
• ОТЦ креми од брчки
• ласерско обновување на кожата
• извори на светлина и радиофреквентни третмани
• хемиски пилинг
• дермабразион или микродермоабразија
• Ботокс
• меко ткиво (кожни) полнила
• техники за затегнување на кожата, како што е ултратерапија
• хирургија за дотерување

Што предизвикува брчки

Најзначајна причина за брчки е возраста. Како што стареете, кожата природно станува послаба, помалку хидрирана и помалку растеглива, предизвикувајќи формирање на линии.

Други причини вклучуваат:

• изложеност на ултравиолетова (УВ) светлина (сончева светлина)
• пушење
• кривоглед, насмеани, намуртени

Превенција од брчки

Додека третманите со брчки можат да го подобрат изгледот на кожата, најдобриот начин да се избегнат брчките е да се заштити кожата од сонцето. Ограничете го времето што го поминувате надвор кога е сончево, носете заштитна облека како капа и долги ракави и ставете крема за сончање со заштитен фактор од најмалку 30 кога сте надвор.

Изборите за начин на живот, исто така, влијаат на изгледот на вашата кожа. Нанесувајте хидратантна крема редовно на вашата кожа за да ја одржите хидрирана и да изгледа најдобро. Избегнувајте пушење, што може да ја исуши и да ја збрчка кожата. Држете се до здравата исхрана богата со свежо овошје и зеленчук и со малку преработена храна за да го намалите ризикот од брчки.

Земе

Брчките може да бидат природен дел од процесот на стареење, но има многу работи што можете да направите за да ги спречите и да го намалите нивниот изглед. Можеби ќе сакате да пробате некои домашни лекови од брчки пред да се обратите кај лекар.