Зошто ме боли колкот кога стојам или одам и како можам да го лекувам?

Содржина

• Причини за болка во колкот при стоење или одење
• Артритис
• Остеоартритис
• Бурзитис
• Ишијас
• Лабарална солза на колк
• Дијагностицирање на проблемот
• Лекување на болка во колкот
• Хирургија
• Кога да одите на лекар
• Ivingивеење со болка во колкот
• Земе

Болката во колкот е чест проблем. Кога различни активности како стоење или одење ја влошуваат вашата болка, тоа може да ви даде индиции за причината за болката. Повеќето причини за болка во колкот кога стоите или одите не се сериозни, но некои бараат лекарска помош.

Прочитајте за да дознаете повеќе за потенцијалните причини и третмани на болка во колкот кога стоите или одите.

Причини за болка во колкот при стоење или одење

Болката во колкот кога стоите или одите често има различни причини отколку другите видови на болка во колкот. Потенцијалните причини за овој вид на болка вклучуваат:

Артритис

Воспалителен артритис се случува кога имунолошкиот систем на вашето тело започнува да напаѓа здраво ткиво. Постојат три вида:

• ревматичен артритис
• анкилозен спондилитис
• системски еритематозен лупус

Воспалителниот артритис предизвикува досадна болка и вкочанетост. Симптомите се обично полоши наутро и по силна активност и може да го отежнат одењето.

Остеоартритис

Остеоартритисот (ОА) е дегенеративно заболување на зглобовите. Тоа се случува кога 'рскавицата помеѓу коските се истроши, оставајќи ја коската изложена. Грубите коскени површини се тријат едни со други, предизвикувајќи болка и вкочанетост. Колкот е втор најчесто погоден зглоб.

Возраста е една од главните причини за ОА, бидејќи оштетувањето на зглобовите може да се акумулира со текот на времето. Други фактори на ризик за ОА вклучуваат претходни повреди на зглобовите, дебелина, лошо држење на телото и семејна историја на ОА.

ОА е хронично заболување и може да биде присутно со месеци или дури со години пред да имате симптоми. Тоа обично предизвикува болка во вашиот:

• колк
• препоните
• бутот
• назад
• задникот

Болката може да се „разгори“ и да стане силна. Болката во ОА е полоша со носечки активности како одење или кога првпат ќе застанете после долго седење. Ако не се лекува, може да предизвика деформитети на зглобовите.

Бурзитис

Бурзитис е кога ќе се разгорат кеси исполнети со течност (бурса) кои ги перничат вашите зглобови. Симптомите вклучуваат:

• досадна, болна болка во погодениот зглоб
• нежност
• оток
• црвенило

Бурзитисот е поболен кога се движите или притискате на погодениот зглоб.

Трохантеричниот бурзитис е чест вид на бурзитис кој влијае на коскената точка на работ на колкот, наречен поголем трохантер. Типично предизвикува болка во надворешниот дел на колкот, но веројатно не предизвикува болка во препоните или грбот.

Ишијас

Ишијас е компресија на ишијас нерв, кој тече од долниот дел на грбот, преку колкот и задникот и надолу по секоја нога. Обично е предизвикано од хернијален диск, стеноза на 'рбетниот столб или поттик од коска.

Симптомите обично се наоѓаат само на едната страна од телото и вклучуваат:

• зрачи болка по должината на ијатичниот нерв
• вкочанетост
• воспаление
• болка во ногата

Болката во ишијас може да варира од лесна болка до остра болка. Болката често се чувствува како потрес на електрична енергија на погодената страна.

Лабарална солза на колк

Лабаррална солза на колк е повреда на лабраумот, што е меко ткиво кое го покрива сокот на колкот и му помага на колкот да се движи. Солзата може да биде предизвикана од структурни проблеми како што е зафатеност на фемороцетабуларниот зглоб, повреда или ОА.

Многу солзи на лабралниот колк не предизвикуваат никакви симптоми. Ако навистина предизвикаат симптоми, тие можат да вклучуваат:

• болка и вкочанетост на колкот што се влошува кога ќе го поместите погодениот колк
• болка во препоните или задникот
• кликнување на звук во колкот кога се движите
• чувство на несигурност кога одите или стоите

Дијагностицирање на проблемот

За да се дијагностицира проблемот, лекарот прво ќе земе медицинска историја. Тие ќе прашаат за тоа кога започнала болката во колкот, колку е лоша, други симптоми што ги имате и дали сте имале неодамнешни повреди.

Потоа ќе направат физички преглед. За време на овој преглед, лекарот ќе го тестира вашиот опсег на движење, ќе погледне како одите, ќе види што ја влошува вашата болка и ќе бара воспаление или деформитети на колкот.

Понекогаш, медицинската историја и физичкиот преглед ќе бидат доволни за дијагноза. Во други случаи, можеби ќе ви требаат тестови за слики како што се:

• Х-зраци ако постои сомневање за проблем со коските
• МНР за да се погледне мекото ткиво
• КТ скен ако рентгенот не е убедлив

Ако доктор се сомнева дека имате воспалителен артритис, тие ќе направат тест на крвта за да бараат маркери за оваа состојба.

Лекување на болка во колкот

Во некои случаи, можете да ја лекувате болката во колкот дома. Домашните третмани може да вклучуваат:

• одмори се
• избегнување активности што ја влошуваат болката (можете да користите патерици, трска или пешак)
• мраз или топлина
• нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ)

Ако домашните лекови не се ефикасни, можеби ќе ви треба медицински третман. Опциите вклучуваат:

• мускулни релаксанти
• физикална терапија за зајакнување на мускулите на колкот и помош за враќање на опсегот на движење
• стероидни инјекции за намалување на воспалението и болката
• антиревматски лекови за воспалителен артритис

Хирургија

Ако другите третмани не успеат, операцијата е опција. Видови хирургија вклучуваат:

• ослободувајќи сериозно компресиран ијатичен нерв
• замена на колк за тешка ОП
• поправка на лабрална солза
• отстранување на мала количина на оштетено ткиво околу лабрална солза
• замена на оштетеното ткиво од лабрална солза

Кога да одите на лекар

Болката во колкот често може да се третира дома со лекови како одмор и НСАИЛ. Сепак, треба да одите кај лекар за понатамошна проценка и третман доколку:

• вашиот зглоб изгледа деформирано
• не можете да ставите тежина на ногата
• не можете да ја поместите ногата или колкот
• чувствувате силна, ненадејна болка
• имате ненадеен оток
• забележувате знаци на инфекција, како што е треска
• имате болка во повеќе зглобови
• имате болка што трае повеќе од една недела по домашно лекување
• имате болка предизвикана од пад или друга повреда

Ivingивеење со болка во колкот

Некои причини за болка во колкот, како ОА, може да не се лекуваат. Сепак, можете да преземете чекори за да ја намалите болката и другите симптоми:

• Направете план за слабеење ако имате прекумерна тежина или дебелина. Ова ќе помогне да се ограничи количината на притисок врз колкот.
• Избегнувајте активности што ја влошуваат болката.
• Носете рамни, удобни чевли што ги амортизираат вашите нозе.
• Обидете се со вежби со мал удар како што се велосипедизам или пливање.
• Секогаш загревајте се пред вежбање, а потоа истегнете се.
• Доколку е соодветно, направете вежби за зајакнување на мускулите и флексибилност дома. Лекар или физиотерапевт може да ви даде вежби за да ги пробате.
• Избегнувајте стоење подолго време.
• Земете НСАИЛ кога е потребно, но избегнувајте да ги земате подолго време.
• Одморете се кога е потребно, но запомнете дека вежбањето ќе ви помогне да го одржите колкот силен и флексибилен.

Земе

Болката во колкот што е полоша кога стоите или одите често може да се третира со домашни лекови. Меѓутоа, ако вашата болка е сериозна или трае повеќе од една недела, посетете лекар. Тие можат да ви помогнат да го пронајдете вистинскиот третман и да направите промени во животниот стил за да се справите со хронична болка во колкот доколку е потребно.