9 билки за борба против болката во артритисот

Содржина

• Преглед
• 1. Алое вера
• 2. Босвелија
• 3. мачкава канџа
• 4. еукалиптус
• 5. ingerумбир
• Како да го излупите ѓумбирот
• 6. Зелен чај
• 7. Громови божја лоза
• 8. Куркума
• 9. Кора од врба
• Други комплементарни опции
• Прашајте го вашиот лекар за комплементарна медицина

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Постојат различни видови на артритис, но сите тие можат да предизвикаат болка. Некои природни лекови може да ви помогнат да управувате со благи симптоми, особено ако ги користите заедно со други опции за третман.

Одредени билки може да имаат антиинфламаторни својства кои можат да помогнат при ревматоиден артритис (РА) или остеоартритис (ОА).

Сепак, недостасуваат научни докази за поддршка на употребата на многу од овие опции, а некои може да имаат негативни ефекти.

Пред да се одлучите за „природни“ лекови за артритис, не заборавајте прво да разговарате со лекар, бидејќи некои опции може да комуницираат со постоечките лекови.

1. Алое вера

Алое вера е една од најчесто користените билки во алтернативната медицина. Достапно е во многу форми, како што се апчиња, прав, гелови и како лист.

Познат по своите лековити својства, тој е популарен за лекување на мали абразии на кожата, како што се изгореници, но може да помогне и при болки во зглобовите.

Можни придобивки следново:

• Има антиинфламаторни својства.
• Нема негативни гастроинтестинални ефекти на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), најчесто користени за болка во артритис.

Локална апликација: Можете да нанесете гел директно на кожата.

Орални лекови: Некои сугерираат дека земањето алое преку уста може да помогне во олеснување на болката во артрозата.

Потребни се повеќе студии за да се потврди дека овие третмани се корисни.

Белешките дека употребата на алое вера е веројатно безбедна, но некои луѓе имаат несакани ефекти кога ќе ја земат преку уста.

Може да го намали нивото на гликоза и да комуницира со некои лекови за дијабетес.

Можете да купите локална алое вера преку Интернет.

2. Босвелија

Лекари кои користат традиционална и алтернативна медицина Босвелија серата, исто така наречен темјан, за неговите антиинфламаторни својства. Тоа е добиено од гума за џвакање на дрвјата Босвелија, кои се автохтони во Индија.

Според објавено во 2011 година, босвелинската киселина се чини дека има антиинфламаторно дејство што може да им помогне на луѓето со РА, ОА и гихт.

Резултатите од испитувања на луѓе сугерираат дека капсулите од темјан можат да помогнат во подобрувањето на болката, функцијата и вкочанетоста како резултат на ОА. Сепак, ова беа мали студии. Потребно е повеќе истражување.

Дозите до 1 грам на ден босвелија се чини дека се безбедни, но високите дози можат да влијаат на црниот дроб. Достапно е во форма на таблети и тематски кремови.

Boswellia може да се купи преку Интернет.

3. мачкава канџа

Ноктот на мачката е друга антиинфламаторна билка која може да го намали отокот кај артритисот. Потекнува од кората и коренот на тропска лоза што расте во Јужна и Централна Америка.

Луѓето традиционално го користат како антиинфламаторно и за зајакнување на имунитетот.

Фондацијата за артритис забележува дека, како и многу конвенционални лекови за ревматоиден артритис, ноктот на мачката го потиснува факторот на некроза на туморот (TNF).

Тие цитираат мала студија од 2002 година во која ноктот на мачката се покажал ефикасен во намалување на отокот на зглобовите за над 50 проценти кај 40 лица со РА.

Сепак, можните несакани ефекти вклучуваат:

• гадење и вртоглавица
• низок крвен притисок
• главоболка

Не треба да ја користите оваа билка ако:

• користете разредувачи на крв
• земајте лекови кои го потиснуваат имунитетот
• имаат туберкулоза

Според NCCIH, некои мали студии ја разгледале мачката на ноктот за ревматоиден артритис, но потребно е повеќе истражување.

Ножот на мачката можете да го најдете на Интернет.

4. еукалиптус

Еукалиптус е лесно достапен лек што луѓето го користат за широк спектар на состојби. Екстрактите од лисјата на еукалиптус се карактеризираат со локални лекови за лекување на болка во артритис.

Лисјата на растението содржат танини, што може да помогне во намалување на отокот и болката поврзана со артритис. Некои луѓе следат топлински влошки за да го зголемат ефектот.

Ароматерапијата со еукалиптус може да помогне во олеснување на симптомите на РА.

Секогаш разредете есенцијално масло со масло за пренесување пред употреба. Користете 15 капки масло со 2 лажици бадем или друго неутрално масло.

Бидете сигурни да се тестирате за алергии пред да користите локален еукалиптус, кој се нарекува лепен тест.

Ставете мала количина на производот на подлактицата. Доколку нема реакција за 24 до 48 часа, треба да биде безбедна за употреба.

Можете да купите локални форми на еукалиптус преку Интернет.

5. ingerумбир

Многу луѓе користат ѓумбир при готвење, но може да има и лековити придобивки. Истите соединенија кои му даваат силен вкус на ѓумбирот, исто така, имаат антиинфламаторни својства, откриле студиите.

Некои истражувачи велат дека ѓумбирот може еден ден да биде алтернатива на нестероидните антиинфламаторни лекови (НСАИЛ).

Луѓето долго време користеле ѓумбир во традиционалната медицина за лекување на гадење, но можете да го користите и за ревматоиден артритис, остеоартритис и болка во зглобовите и мускулите.

Авторите на една статија за преглед од 2016 година веруваат дека, во иднина, состојките во ѓумбирот може да претставуваат основа на фармацевтски третман за ревматоиден артритис. Не само што може да помогне во управувањето со симптомите, туку и да спречи уништување на коските.

Еве неколку начини на консумирање ѓумбир:

• Направете чај со инфузија на кесички чај или свеж ѓумбир во врела вода 5 минути.
• Додадете ѓумбир во прав во печива.
• Во солени јадења додадете ѓумбир во прав или свеж корен од ѓумбир.
• Изрендајте свеж ѓумбир врз салата или промешајте пржете.

Проверете кај лекар пред да го зголемите внесот на ѓумбир, бидејќи може да пречи на некои лекови, како што е варфарин (Кумадин), разредувач на крв.

Може да купувате разни производи од ѓумбир преку Интернет.

Како да го излупите ѓумбирот

6. Зелен чај

Зелениот чај е популарен пијалок. Антиоксидансите што ги содржи може да помогнат во борбата против воспалението што се јавува со или.

Можете да земете зелен чај како:

• пијалок
• прав (матча) за посипување храна или додавање на смути
• додатоци

Додека научниците откриле докази дека екстрактите или специфичните компоненти на зелениот чај можат да имаат ефект врз артритисот, не е јасно дали концентрацијата на активни состојки во чаша чај ќе помогне во ублажување на симптомите.

Тоа, рече, веројатно ќе биде безбедно за повеќето луѓе. Како пијалок, тоа е поздрава опција од некои кафиња, сода и други засладени пијалоци, доколку не додадете шеќер.

Потребни се повеќе истражувања за да се потврди дека зелениот чај може да помогне во намалување на воспалението и да се открие која форма и доза ќе бидат најефикасни.

Можете да најдете избор на опции за зелен чај на Интернет.

7. Громови божја лоза

Вина лоза на громот (Tripterygium wilfordii) е билка. Долго време се користи во кинеската, јапонската и корејската медицина за управување со воспаленија и прекумерна имунолошка активност.

Ова може да го направи соодветен третман за ревматоиден артритис и други автоимуни болести.

Можете да го користите:

• преку уста, како додаток во исхраната
• како локален третман, нанесен директно на кожата

Сепак, може да има многу сериозни негативни ефекти, како што се:

• гастроинтестинални проблеми
• респираторни инфекции
• опаѓање на косата
• главоболка
• осип на кожата
• менструални промени
• промени во спермата што може да ја намали плодноста кај мажите
• по 5 или повеќе години употреба, може да има намалување на густината на коските

Многу лекови можат да комуницираат со божјата винова лоза, особено оние кои обично се користат за РА и други автоимуни болести.

Екстрактите од погрешен дел од лозата можат да бидат токсични. Имајќи го ова предвид, исто така е важно да запомните дека Администрацијата за храна и лекови (ФДА) не го регулира производството или продажбата на природни лекови.

Не можете секогаш да бидете сигурни што точно содржи производ, и ако билка од лоза од громот е подготвена погрешно, тоа може да биде смртоносно.

NCCIH вели дека нема доволно докази за да се докаже дека божјата лоза е безбедна или ефикасна за лекување на артритис.

Важно е да разговарате со вашиот лекар за оваа билка. Постојат и други достапни опции за третман за кои се покажа дека се ефективни со помал ризик.

8. Куркума

Куркумата е жолт прав направен од цветно растение. Додава вкус и боја на слатки и солени јадења и чаеви.

Неговата главна состојка, куркумин, има антиинфламаторни својства. Долго време играше улога во традиционалната ајурведска и кинеска медицина. Може да помогне при ОА, РА и други артритични состојби.

Куркумата е достапна:

• како зачин во прав за да го додадете во садовите
• во вреќи за чај
• како додатоци кои се земаат преку уста

Потребни се повеќе студии за безбедноста и ефикасноста на куркумата. NCCIH забележува дека е веројатно безбеден за повеќето возрасни лица, иако високи дози или долготрајна употреба може да резултира со гастроинтестинални тегоби.

Купете додатоци на куркума преку Интернет.

9. Кора од врба

Кората од врба е антички третман за болка и воспаление. Можете да го користите или како чај или во форма на таблети.

Некои велат дека може да помогне во ублажување на болката во зглобовите поврзана со ОА и РА. Сепак, резултатите се спротивставени и потребни се повеќе студии. Исто така, можеби не е безбедно за секого.

Чести несакани ефекти вклучуваат:

• стомачни тегоби
• висок крвен притисок
• алергиска реакција, особено ако имате алергија на аспирин
• чир на желудник и крварење во случај на предозирање

Треба да го прашате вашиот лекар пред да користите кора од врба, особено ако користите разредувачи на крв или имате чир на желудник. Не земајте го ако сте алергични на аспирин.

Можете да купите производи од кора од врба преку Интернет.

Други комплементарни опции

Додатоците на билки не се единствените комплементарни пристапи за олеснување на болката во артритисот.

Експертите од Американскиот колеџ за ревматологија и Фондацијата за артритис го препорачуваат следново:

• управување со тежината
• вежбање, вклучително и таи чи и јога
• ладна и термичка обработка
• управување со стресот
• здрава исхрана
• акупунктура

Може ли диетата да игра улога во лекување на остеоартритис? Откријте овде.

Прашајте го вашиот лекар за комплементарна медицина

Како што расте интересот за хербална медицина, конвенционалните лекари се повеќе подготвени да ги проценат придобивките од алтернативните лекови.

Кога третирате артритис, некои билки може да ги надополнат вашите сегашни лекови. Но, важно е да се разбере дека билките можат да предизвикаат сериозни несакани ефекти.

Да се ​​купат третмани со билки од реномиран извор е исто така неопходна.

ФДА не ги следи билките за квалитет, чистота, пакување или дозирање, така што нема начин да се знае дали некој производ е контаминиран или содржи неактивни состојки.

Разговарајте за сите опции за третман на артритис со вашиот лекар и не престанувајте да земате пропишани лекови освен ако не го препорачаат тоа.

Кои опции за живот и медицински опции можат да ја одложат или спречат потребата од операција за замена на зглобовите?