Долготрајна главоболка: Што значи тоа и што можете да направите

Содржина

• Кога да побарате итна медицинска помош
• Што предизвикува главоболка што нема да исчезне?
• Повратни главоболки
• Мигрена
• Главоболки поврзани со стрес или нарушувања на расположението
• Цервикогени главоболки
• Потреси и други повреди на главата
• Третман за главоболка што нема да исчезне
• Повратни главоболки
• Мигрена
• Главоболки поврзани со стрес или нарушувања на расположението
• Цервикогени главоболки
• Потреси и други повреди на главата
• Необјаснети или општи главоболки
• Спречување на долготрајни главоболки
• Полетувањето

Преглед

Секој одвреме-навреме доживува главоболка. Дури е можно да имате главоболка која трае повеќе од еден ден. Постојат многу причини зошто главоболката може да трае некое време, од хормонални промени до посериозни основни состојби.

Иако може да биде алармантно главоболката да трае долго - толку долго што можеби нема да можете да ја заспиете - повеќето главоболки не се опасни по живот.Но, не е забавно кога долготрајната главоболка влијае на вашата способност да ги работите работите во кои уживате.

Ајде да погледнеме што може да предизвика овие главоболки и како може да се ослободите.

Кога да побарате итна медицинска помош

Ако ја чувствувате истата главоболка повеќе од еден ден, можно е да имате посериозна основна состојба што бара итна медицинска помош. Веднаш побарајте медицинска помош доколку искусите:

• силна главоболка што започна нагло (за неколку секунди)
• мигрена која траеше неколку дена, па дури и неколку недели
• какви било нови симптоми што претходно не сте ги доживеале заедно со главоболка (дезориентација, губење на видот или промени во видот, замор или треска)
• заболување на бубрезите, срцето или црниот дроб со главоболка
• силна или постојана главоболка во бременоста, што може да укаже на компликации како прееклампсија
• ХИВ или друго нарушување на имунолошкиот систем заедно со главоболка

Што предизвикува главоболка што нема да исчезне?

Постојат повеќе состојби кои можат да предизвикаат постојана главоболка која трае повеќе од еден ден. Некои од нив вклучуваат:

Повратни главоболки

Редовно земање лекови без болки без рецепт (ОТЦ) за вашите главоболки, всушност може да предизвика болка во главата помеѓу дозите. Додека овој тип на главоболка често не виси, може да се повтори во текот на еден ден или повеќе.

Мигрена

Мигрена е тежок вид на главоболка што може да трае со денови, па дури и со недели, истовремено. Тие започнуваат со чувство на општа болест што трае еден или два дена пред да започне главоболката. Некои луѓе доживуваат аура или светли светлечки промени во видот, пред да започне болката.

Потоа, тука е самата главоболка, со симптоми кои можат да вклучуваат:

• мачна болка од двете страни (или од двете страни) на главата
• болка зад твоите очи
• гадење
• повраќање
• чувствителност на светлина и звук
• чувствителност на мириси и мириси

Откако ќе ви се подигне мигрена, може да почувствувате чувство на замор и исцрпеност како мамурлак.

Главоболки поврзани со стрес или нарушувања на расположението

Анксиозност, стрес и нарушувања на расположението можат да предизвикаат главоболки кои траат повеќе од еден ден. Поточно, оние со панично растројство или генерализирано анксиозно растројство имаат тенденција да доживуваат продолжени главоболки почесто отколку оние без нив.

Цервикогени главоболки

Понекогаш вашите главоболки воопшто не доаѓаат од вашата глава. Тие доаѓаат од твојот врат.

Кај цервикогените главоболки, болката се пренесува на главата од област во вратот. Можеби дури и не сфаќате од каде потекнува. И, ако не се лекува основната причина - проблемот во вратот - вашата главоболка нема да исчезне.

Цервикогените главоболки можат да бидат предизвикани од повреди, артритис, фрактури на коски, тумори или инфекција. Вашето држење или заспивање во непријатна положба може да предизвика цервикогена главоболка. Исто така е можно абењето поврзано со дискови, исто така, да може да предизвика вакви видови на главоболки.

Потреси и други повреди на главата

Ако неодамна сте доживеале потрес на мозок или слична повреда на главата, би можеле да се соочите со постојана главоболка. Ова се нарекува пост-потрес на мозокот и тоа е лесна повреда на вашиот мозок предизвикана од почетната траума. Може да трае со месеци по потрес на мозокот - можеби до една година.

Симптомите на пост-потрес на мозокот вклучуваат:

• повторливи или тековни главоболки
• замор
• вртоглавица
• периоди на раздразливост
• тешкотии во концентрацијата
• краткорочни проблеми со меморијата
• вознемирени чувства
• sensвонење во ушите
• тешкотии при спиење
• чувствителност на звук и светлина
• заматен вид
• сензорни нарушувања како намалено чувство за мирис и вкус

Третман за главоболка што нема да исчезне

Различни опции за третман, вклучувајќи домашни третмани и медицинска нега, можат да помогнат во ублажување на симптомите на продолжена главоболка.

Повратни главоболки

Прекумерната прекумерна употреба на лекови против болки може да предизвика главоболки. Ако имате тековни повратени главоболки, можете да започнете да ги решавате вашите симптоми дома со намалување на количината на прекумерни лекови што ги земате.

Вие не треба да земате лекови за болка повеќе од 15 дена од секој месец, а лекови за болка кои се препишуваат не треба да се користат повеќе од 10 дена од секој месец.

Вашиот лекар или фармацевт може да ве упати во врска со состојките на лековите и потенцијалните несакани ефекти.

Ако продолжите да чувствувате хронична болка во главоболката, вашиот лекар може да ви помогне. Закажете состанок за да разговарате со нив за превентивни лекови.

Прашајте го вашиот давател на здравствени услуги алтернативни опции за третман на главоболки и мигрена, како антидепресиви за главоболки предизвикани од хронична напнатост.

Чекањето додека не започне вашата главоболка може да ве задржи во циклус на третман преку шалтер, затоа превенцијата е клучна.

Мигрена

За да ги решите симптомите на мигрена дома, размислете да изградите предвидлив распоред што го минимизира стресот и ве држи во рутина. Фокусирајте се на почитување на редовното време на јадење и солиден распоред на спиење.

Вежбањето може да помогне во спречување на мигрена, но не заборавајте да се загреете полека пред да нуркате веднаш, бидејќи премногу напорно вежбање може да предизвика главоболка.

Рецептите што содржат естроген, како апчиња за контрацепција, исто така може да придонесат за мигрена. Можеби ќе треба да разговарате со вашиот лекар за запирање или менување на тие лекови.

Вашиот лекар може да препише лекови специјално за мигрена кои можат да спречат појава на главоболка. Тие исто така може да препишат лекови против болки кои се посилни од опциите за преку шалтер за да ги запрат симптомите откако ќе започнат.

Лекови против гадење, опиоиди или третмани со кортикостероиди понекогаш се пропишани од лекари за симптоми на мигрена, исто така.

Главоболки поврзани со стрес или нарушувања на расположението

Работете на намалување на стресот и промовирајте релаксација во вашата околина. Самомасажата или терапијата со масажа може да помогнат во олеснување на напнатоста што предизвикува постојани главоболки. Исто така, може да имате корист од намалување на стимулите и одмор во темна, тивка просторија.

Вашиот лекар може да ви помогне да го решите вашиот стрес, вознемиреност или нарушување на расположението преку комбинација на когнитивна бихејвиорална терапија и лекови.

Вашиот лекар може да препише антидепресиви или лекови против анксиозност кои можат да помогнат во ублажување на напнатоста и стресот предизвикувајќи ги вашите долготрајни главоболки. Некои лекови за вознемиреност исто така делуваат и на намалување на главоболката.

Цервикогени главоболки

Бидејќи цервикогените главоболки можат да бидат предизвикани од повреди или проблеми во вратот, основната причина мора да се реши за да се ослободи вашата главоболка. Вашиот лекар ќе ве прегледа за да исклучите други видови на главоболки кои произлегуваат од други извори, како што се главоболките од напнатост.

Откако ќе се идентификува причината за болката, вашиот лекар може да препише лекови против болки или нервни блокови за управување со болката. Тие исто така можат да препорачаат физикална терапија или рутинска терапевтска вежба за управување со болка.

Потреси и други повреди на главата

Додека пост-потресниот синдром нема специфичен режим на лекување, вашиот лекар ќе работи со вас за решавање на вашите специфични симптоми. Вие исто така може да преземете мерки за удобност дома за да ја намалите вашата болка, како одмор и ограничување на стимулите кога болите.

Вашиот лекар може да ве советува да земате лекови преку шалтер за лесна болка или може да препишат посилни лекови за управување со болка за главоболки.

Сепак, запомнете дека прекумерната употреба на лекови против болки може да придонесе за враќање на главоболките. Затоа, разговарајте со вашиот лекар ако сметате дека земате премногу.

Необјаснети или општи главоболки

За необјаснети, постојани главоболки, можеби ќе можете да управувате или да ги ублажувате симптомите дома преку мерки за удобност, одмор и одговорно користење на лекови.

Терапијата со масажа може да ја олесни напнатоста во мускулите што придонесува за главоболки или може да изведувате техники за самомасажа дома.

Управување со вашиот стрес може да помогне да се намали вашата болка. Исто така, размислете да го намалите интензитетот на распоредот за вежби или да се фокусирате на вашата форма додека вежбате.

Ако вашата главоболка продолжува да трае, посетете го вашиот лекар. Можеби имате основна состојба што тие можат да ја дијагностицираат. Со соодветен третман, ќе можете да ја решите вашата постојана болка во главоболката и да го вратите вашиот нормален квалитет на живот.

Спречување на долготрајни главоболки

Можеби ќе можете да спречите постојана главоболка пред да започнат со тоа што ќе направите неколку чекори секој ден. Овие вклучуваат:

• пиење многу вода за да се избегне дехидрираност
• редовно вежбање
• избегнување на предизвикувачи на животната средина
• добивање на потребната поддршка за вашето ментално здравје
• барајќи хормонална поддршка, особено ако сте во менопауза или имате менопауза
• намалување на стресот

Полетувањето

Главоболките што нема да исчезнат се алармантни, но тие обично не се сериозни. Важно е да разговарате за вашите симптоми со вашиот лекар.

Со соодветна дијагноза и правилен пристап кон третманот, можете да добиете олеснување за вашата постојана главоболка и да се вратите на вашиот нормален квалитет на живот.