Зошто ве мачи главоболка после плачење? Плус, совети за олеснување

Содржина

• Зошто се случува
• Кои се главоболките од мигрена и напнатост?
• Што можеш да направиш
• Кои се главоболките на синусите?
• Што можеш да направиш
• Кои се главоболките од дехидрираност?
• Што можеш да направиш
• Кога да го видите вашиот лекар

Зошто се случува

Плачењето е природен одговор на силна емоција - како гледање тажен филм или минување низ особено болно раскинување.

Понекогаш емоциите што ги чувствувате кога плачете може да бидат толку силни што доведуваат до физички симптоми, како главоболка.

Како плачењето може да предизвика главоболки не е јасно, но интензивните емоции, како стресот и вознемиреноста, се чини дека активираат процеси во мозокот што отвораат пат за болка во главоболка.

Се чини дека неемотивните или позитивните солзи го имаат истиот ефект. Истражувачите дека плачењето додека исекувате кромид или кога сте среќни не предизвикува главоболки. Само солзите врзани за негативните емоции го имаат овој ефект.

Прочитајте за да дознаете повеќе за тоа како се манифестираат овие главоболки и што можете да направите за да најдете олеснување.

Кои се главоболките од мигрена и напнатост?

Главоболките од мигрена и напнатост се два од најчестите типови на главоболка:

• Мигрена предизвика силна болка, удар - честопати само на едната страна од главата. Тие често се придружени со симптоми како гадење, повраќање и екстремна чувствителност на светлина и звук.
• Напнати главоболки предизвика болка и притисок што може да се чувствува како лента што се стега околу вашата глава. Може да ве болат и вратот и рамената.

Во една студија од 2003 година, истражувачите откриле дека предизвикувајќи вознемиреност и стресни ситуации се најголемите предизвикувачи на главоболки од мигрена и напнатост. Тие гледаа на плачење како веројатен и вообичаен, но помалку познат активирач, вреден за понатамошно проучување и дискусија.

Што можеш да направиш

Лековите можат да помогнат во спречување на напнатост и главоболка од мигрена, како и ублажување на симптомите откако ќе започнат.

Можеби ќе можете да запрете главоболка во нејзините траги со:

• Ослободувачи на болка без рецепт (преку шалтер), како што се аспирин, ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol), може да бидат доволни за ублажување на лесна болка во главоболката. Ако симптомите ви се поумерени, побарајте ослободувач на болка што комбинира ацетаминофен или аспирин со кофеин за максимален ефект.
• Триптани промена на протокот на крв во мозокот за да се намали воспалението. Тие можат да помогнат при силна болка во мигрена. Суматриптан (Imitrex) е достапен преку шалтер. Фроватриптан (Фрова), ризатриптан (Максалт) и други триптани се достапни само на рецепт.

Ако имате редовни главоболки од мигрена или напнатост, вашиот лекар може да препише еден од овие лекови за да помогне во спречување на нив:

• Кардиоваскуларни лекови лекуваат висок крвен притисок и коронарна артериска болест, но исто така спречуваат главоболки од мигрена. Ова вклучува бета-блокатори како метопролол (Лопресор) и блокатори на калциумови канали како верапамил (Calan).
• Антидепресиви спречете и мигрена и главоболка од напнатост. Ова вклучува трициклици како амитриптилин и селективни инхибитори на навлегување на серотонин-норадреналин (СНРИ) како венлафаксин (Ефексор).
• Лекови против напади, како што е топирамат (Топамакс), може да го намали бројот на главоболки од мигрена. Овие лекови може да спречат и главоболка од напнатост.

Кои се главоболките на синусите?

Вашите емоции и синусите се поблиску поврзани отколку што може да мислите. Повеќе отколку со хронични проблеми со синусите, пријавуваат чувство на депресија. Ова може да биде затоа што и двете состојби потекнуваат од воспаление.

Воспалените синуси исто така може да придонесат за депресија со мешање во спиењето и намалување на квалитетот на животот.

Периодите за плачење се чести кај луѓето кои се во депресија. Плачењето може да ги влоши синусните симптоми како метеж и течење на носот. Притисокот и метежот во вашите синуси може да придонесат за болка во главоболка.

Други симптоми на проблем со синус вклучуваат:

• полнет нос
• болка околу образите, очите, челото, носот, вилицата и забите
• густ исцедок од носот
• капе во задниот дел на грлото (постнасна капе)
• кашлица
• воспалено грло

Што можеш да направиш

НТВ и назални кортикостероиди со рецепт може да го намалат воспалението во синусните премини.

Популарните опции вклучуваат:

• беклометазон (Beconase AQ)
• будесонид (носорог)
• флутиказон (Флоназа)
• мометазон (Насонекс)

Кортикостероидите се исто така достапни во орални и инјектирани форми.

Ако имате сериозни симптоми на синус кои не се подобруваат со лекови, вашиот лекар може да препорача хируршка интервенција за да ги отворите премините на синусите.

Кои се главоболките од дехидрираност?

И на вашето тело и мозок им е потребна вистинска рамнотежа на течности и електролити за да работат правилно. Ако не пиете доволно течности или ги изгубите премногу брзо, може да дехидрирате.

Кога вашиот мозок губи премногу течност, тој се намалува. Ова намалување на волуменот на мозокот може да предизвика болка во главоболката. Дехидрацијата исто така може да предизвика или да ги продолжи нападите на главоболка од мигрена.

Луѓето кои доживеале главоболка од дехидрираност велат дека болката се чувствува како болка. Може да се влоши кога ќе ја поместите главата, да одите или да се свиткате.

Други знаци на дехидратација вклучуваат:

• сува уста
• крајна жед
• поретко мокрење
• темна урина
• конфузија
• вртоглавица
• замор

Плачењето веројатно нема да ве дехидрира, освен ако не сте пиеле доволно течност. Дехидрацијата обично е резултат на:

• вишок потење
• зголемено мокрење
• дијареја или повраќање
• Треска

Што можеш да направиш

Честопати, болката ќе исчезне откако ќе испиете чаша или две вода или електролитски пијалок, како „Гаторад“.

Можете исто така да земете ОТЦ средство за ослободување од болка, како аспирин, ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (тиленол).

Не треба да земате олеснувачи на болка или други лекови кои содржат кофеин. Тие можат да ја зголемат загубата на течности.

Кога да го видите вашиот лекар

Треба да побарате итна медицинска помош ако имате главоболка и искуство:

• проблеми со гледање или зборување
• конфузија
• повраќање
• треска од 102 ° F (околу 39 ° C) или повисока
• вкочанетост или слабост на едната страна од вашето тело

Исто така, може да биде добра идеја да го посетите вашиот лекар ако симптомите на главоболка не се подобрат за еден или два дена. Вашиот лекар може да ја потврди основната причина и да препорача повеќе насочено лекување.

Исто така, треба да разговарате со вашиот лекар ако често плачете или редовно се чувствувате слабо. Ова може да биде резултат на основна состојба како депресија.

Други знаци на депресија вклучуваат:

• чувство на безнадежност, вина или безвредност
• губење интерес за работи што некогаш сте ги сакале
• имајќи многу малку енергија
• чувствувајќи се крајно уморно
• се нервозни
• има проблеми со концентрација или запомнување
• спиење премногу или премалку
• зголемување или слабеење
• размислување за умирање

Антидепресивни лекови и терапија можат да помогнат во ублажување на вашата депресија - и со тоа, плачење.