Мразам за диета? Обвинете ги вашите мозочни клетки!

Содржина

• Преглед за

Ако сте се обиделе да држите диета за губење на тежината, ги знаете оние денови или недели кога јадете помалку грубо. Излезе дека една специфична група мозочни неврони може да биде виновна за оние непријатни, гладни чувства што го прават супер тешко да се држиме до него, според една нова студија. (Дали сте ги испробале овие 11 начини како да го докажете вашиот дом?)

Се разбира, има смисла дека чувството на глад би било непријатно. „Ако гладот ​​и жедта не се чувствуваат лошо, можеби сте помалку склони да ги преземете ризиците неопходни за да стекнете храна и вода“, вели Скот Стернсон, д-р, истражувач во Медицинскиот институт Хауард Хјуз и коавтор на учењето.

Стернсон и неговите колеги открија дека, кога глувците изгубиле тежина, група неврони наречени „AGRP неврони“ се вклучиле и се чинело дека поттикнуваат „непријатни или негативни емоции“ во нивниот мал мозок на глодари. И Стернсон вели дека веќе е докажано дека овие гладни неврони постојат и во мозокот на луѓето.

Можеби изгледа очигледно дека гладувањето ќе доведе до „лоши“ чувства. Но, студијата на Стернсон е една од првите што објасни од каде потекнуваат овие лоши чувства. Тој вели дека невроните AGRP живеат во делот од вашиот мозок што помага да се регулираат с everything, од глад и сон до вашите емоции.

Зошто е важно ова? Стернсон и неговиот тим, исто така, покажаа дека, со исклучување на овие AGRP неврони кај глувци, тие беа во можност да влијаат врз видовите храна што ги претпочитаат глувците, па дури и местата каде што сакаат да се дружат.

Создавањето лек што ги замолчува овие гладни неврони може да биде голема помош за слабеење, вели тој.(Пренесување на истражувањето на друго хипотетичко ниво, ако имате тенденција да грицкате многу на вашиот кауч дома, овие неврони може да играат улога во зајакнувањето на вашата желба да се држите до таа нездрава навика.)

Но, сето тоа е за иднината, објаснува Стернсон. „Во овој момент, нашата студија само дава малку повеќе свест за тоа што луѓето се повторно кога се обидуваат да изгубат тежина“, вели тој. „На луѓето им треба план и им треба социјално охрабрување за да ги надминат овие негативни емоции.

Ако го барате право план, истражувањето сугерира дека ennени Крег и „Тежина набудувачи“ се добри диети за пробување. Пиењето црвено вино (сериозно!), Држење до редовниот распоред за спиење/будење и одбивање на термостатот се повеќе одлични начини за поддршка на целите на вашата диета.

Преглед за