Еве зошто вашата коса може да стане сива во вашите 20 -ти години

Содржина

• Преглед за

Тоа е страшна реалност дека сите ние почнуваме да никнуваме сиви како што старееме. Но, кога почнав да забележувам некои жилави сребрени нишки на мојата глава во моите рани 20-ти, имав мало пропаѓање. Отпрвин, мислев дека откако ја избелувам темната коса на моето лице (#browngirlproblems) дека некои нишки на главата се фатија во мешавината. Но, како што одминуваше времето, од никаде се појавуваше повеќе седа коса. И тогаш сфатив дека ова навистина се случува.

Доброто е што не сте сами. Тоа не е исто така необично да се видат неколку белци во 20-тите, вели Дорис Деј, м-р, дерматолог и клинички вонреден професор по дерматологија на Универзитетот во Њујорк. Подолу, Д -р Деј објаснува што предизвикува губење на бојата на косата, зошто некои луѓе стануваат сиви во 20 -тите години, и ако има нешто што можете да направите за да ја забавите.

1. Косата ви станува сива кога ќе престанете да произведувате пигмент.

Пигментот што ја дава бојата на вашата коса (и на кожата) се нарекува меланин, и се ослободува како што расте косата, објаснува д -р Деј. Меѓутоа, како што старееме, меланинот престанува да се формира и косата почнува да ја губи својата боја. Прво, почнува да станува сиво и на крајот станува бело кога производството на меланин ќе престане целосно.

2. Предвременото побелење е скоро секогаш поврзано со генетиката.

„Сивилото обично се случува со возраста, но е многу променливо“, вели д -р Деј. „Има луѓе во нивните 90-ти и сè уште не им се случило, но тогаш има луѓе во нивните 20-ти кои веќе доживуваат седа коса“.

Ова често има врска со начинот на кој луѓето стареат, што може да се случи на еден од двата начина: Внатрешно и надворешно, објаснува д -р Деј. Внатрешното стареење има врска со вашите гени. Значи, ако мајка ти и тато рано го достигнале статусот на сребрена лисица, најверојатно и вие ќе го постигнете тоа. Со оглед на тоа, ако сивите сиви порано од остатокот од вашето семејство, постои можност да се појават некои надворешни фактори, начин на живот, како што се изложеност на сончева светлина и пушење ....

3. Пушењето може да го забрза процесот на сивило.

Да, таа непријатна навика за пушење навистина може да ве старее надвор од тие брчки во устата. Додека пушењето не може причина косата до сива, дефинитивно може да го забрза неизбежното. Пушењето е токсично за секој орган во телото, вклучувајќи ја и кожата на вашето тело и скалпот, објаснува д -р Деј. „Ја лишува кожата од кислород и може да ги зголеми слободните радикали [токсични нуспроизводи на кислород што можат да предизвикаат значителна штета на живите клетки], што на крајот може да влијае на вашата коса со забрзување на стресот и стареење на фоликулите“.

За да се поддржи поентата на д -р Деј, имаше и неколку студии кои укажаа на поврзаност помеѓу пушењето цигари и развивање на сива коса пред 30 -годишна возраст.

4. Стресот или животната траума може да придонесат за предвремено побелување.

Како и пушењето, стресот не е директна причина, туку забрзувач на с that што старее кај една личност. „За некои луѓе, во зависност од нивната генетика, нивниот прв знак на стареење е преку косата, така што тие луѓе дефинитивно ќе видат како косата побелува, па дури и се проретчува“, вели д-р Деј. (Поврзано: 7 подмолни причини за опаѓање на косата кај жените)

Има цела каскада од настани што се случуваат што може да предизвикаат сивило на косата поради стрес, објаснува д-р Деј, од кои повеќето се поврзани со промените во кортизолот или „хормонот на стрес“. Кога нивото на кортизол е високо, тоа може да влијае и да го забрза стареењето на фоликулот, објаснува д-р Деј, што на крајот може да предизвика побелена коса.

5. Во ретки случаи, сивата коса може да биде предизвикана од автоимуна болест.

Автоимуна болест како алопеција ареата предизвикува вашиот имунолошки систем да ги нападне фоликулите на вашата коса и да го спречи нивното растење, а „понекогаш, во ретки услови, кога косата повторно расте, таа повторно белее“, објаснува д -р Деј. (Прочитајте за оваа лоша невеста која ја прифати својата алопеција на денот на нејзината венчавка.)

Недостатоците на витамин Б-12 предизвикани од автоимуни заболувања како автоимун тироидитис (ака болест Хашимото), исто така, се поврзуваат со предвремено побелење. Но, д -р Деј забележува дека нема доволно истражувања за да се докаже јасна причина и последица.

6. Кубењето е најлошото нешто што можете да го направите за да се справите со проблемот со сивата коса.

Најдобар начин да се ослободите од обезцветеното влакно е да ги камуфлирате-без разлика дали станува збор за светлина или сеопфатна боја. Меѓутоа, нивното кубење води до сосема друг сет на проблеми. „Не би ги извадил бидејќи постои шанса тие да не пораснат“, вели д -р Деј. „И бидејќи ќе добиете само повеќе, има само толку многу што можете да соберете“. И да бидеме реални, сите ние секој ден би ја земале седата коса над ќелавите точки.

7. Откако ќе засипите, нема враќање назад.

За жал, не постои научно докажан начин да се смени побелената коса. „Луѓето се плашат од опаѓање на косата бидејќи тоа ги тера да ја почувствуваат својата смртност“, вели д -р Деј. Но, најдоброто нешто што треба да направите ако ви се случи предвреме е навистина да го прифатите. „Одењето сиво е постепен процес-можност за игра“, вели таа. „Секогаш верувам дека постои начин да се погледне во позитивно светло. Амин.

Како и да е, постојат многу превентивни мерки што можете да ги преземете за да спречите појавување на повеќе сива коса. „Телото, особено кожата и косата имаат голема способност да се опоравуваат и регенерираат“, вели д-р Деј. „На пример, откажувањето од пушење, ве враќа барем делумно на вообичаениот пат на стареење“. Згора на тоа, правењето на поздрав избор на начин на живот во целина и фокусирањето на ослободување од стрес може да помогне да се забави процесот на стареење и да ве спречи предвремено постигнување статус на сребрена лисица.

Преглед за