Коса на кучето: Дали пиењето алкохол може да го излечи вашиот мамурлак?

Содржина

• Што е тоа „коса на кучето“?
• Дали работи?
• Го подигнува нивото на алкохол во крвта
• Го зголемува ендорфинот
• Го забавува производството на соединенија што предизвикуваат мамурлак
• Причини да се биде претпазлив
• Дали некои пијалоци имаат поголема веројатност да предизвикаат мамурлак?
• Други корисни совети
• Во крајна линија

Можеби сте чуле за методот „коса на кучето“ за лекување мамурлак.

Тоа вклучува пиење повеќе алкохол кога чувствувате мамурлак за да ги ублажите симптомите.

Но, можеби ќе се запрашате дали тоа навистина работи или дали само го продолжувате неизбежното и ќе завршите со уште полош мамурлак.

Оваа статија ви кажува дали лекот за мамурлак „коса на кучето“ има некаква заслуга.

Што е тоа „коса на кучето“?

Изразот „коса на кучето“ е скратен од „коса на кучето што ве гризна“.

Излегува од вековната идеја дека понекогаш причина за некоја болест може да биде и нејзиното лекување ().

Во случај на мамурлак, „косата на кучето“ значи пиење повеќе алкохол за ублажување на непријатните симптоми како главоболка, дехидрираност, вознемиреност во стомакот и замор.

Ова е релативно вообичаена практика, при што 11% од социјалните алкохоличари известуваат дека конзумирале алкохол за да се ослободат од мамурлакот барем еднаш во последната година ().

Лекот за мамурлак „коса на кучето“ вклучува пиење повеќе алкохол за да се намалат симптомите на мамурлак.

Дали работи?

Лекот за мамурлак „коса на кучето“ не е добро проучен, но постојат неколку теории за тоа зошто може да ви помогне да се чувствувате подобро утрото по обилното пиење.

Го подигнува нивото на алкохол во крвта

Мамурлак се развива кога вашето тело го разложува алкохолот. Симптомите се чини дека се најлоши кога нивото на алкохол во крвта се враќа на нула (,).

Теоријата зад лекот за мамурлак „коса на кучето“ е дека ако пиете повеќе алкохол, нивото на алкохол во крвта ќе се зголеми и повеќе нема да имате симптоми на мамурлак.

Меѓутоа, кога на крајот престанете да пиете и нивото на алкохол во крвта ќе се врати на нула, мамурлакот ќе се врати.

Во некоја смисла, „косата на кучето“ може да го продолжи времето додека не почувствувате мамурлак - но не може да го спречи тоа целосно.

Го зголемува ендорфинот

Се тврди дека пиењето алкохол го зголемува ендорфинот, што може да помогне при маскирање на непријатните симптоми на мамурлак.

Истражувањата покажуваат дека алкохолот навистина привремено го зголемува нивото на ендорфин, што доведува до пријатни чувства. Сепак, при повлекување на алкохолот, нивото на ендорфин опаѓа ().

Овој бран и пад на ендорфин, исто така, најверојатно, игра улога во зависните својства на алкохолот (,).

Додека зголемувањето на ендорфинот поврзано со алкохол може привремено да ве одвлече од симптомите на мамурлак, овие симптоми ќе се вратат кога ќе престанете да пиете.

Го забавува производството на соединенија што предизвикуваат мамурлак

Алкохолни пијалоци можат да содржат мали количини на хемикалии познати како конгенири, кои се формираат за време на процесот на ферментација на алкохол.

Се верува дека овие соединенија придонесуваат за сериозноста на мамурлакот, независно од ефектите на алкохолот ().

Еден пример за конгениер што често го има во виното, пивото и некои алкохолни пијалоци е метанолот.

Вашето тело може да претвори метанол во токсични хемикалии наречени мравја киселина и формалдехид, кои се поврзани со зголемена сериозност на мамурлак (,).

Сепак, бидејќи алкохолот и метанолот се распаѓаат со истиот механизам во вашето тело, пиењето повеќе алкохол може да дозволи метанол да се излачува, наместо да се претвора во овие токсични хемикалии ().

Иако лекот за мамурлак „коса на кучето“ може да има некоја заслуга, тој исто така додава повеќе алкохол на вашето тело што на крајот ќе треба да се метаболизира.

Значи, иако вашиот мамурлак може да биде одложен, тој нема да се спречи целосно.

Лекот за мамурлак „коса на кучето“ може привремено да направи да се чувствувате подобро со зајакнување на ендорфин и забавување на создавањето токсични соединенија, но мамурлакот ќе се врати кога ќе престанете да пиете.

Причини да се биде претпазлив

Пиењето повеќе алкохол за да се излечи мамурлакот може да доведе до уште полош мамурлак кога ќе престанете.

Истражувањата покажуваат дека мамурлакот има тенденција да се влошува со текот на времето за време на периоди на обилно пиење ().

Дополнително, пиењето алкохол за олеснување на мамурлакот е поврзано со повисоки стапки на злоупотреба на алкохол и може да ги нормализира нездравите навики за пиење.

Поради оваа причина, лекот „коса на кучето“ не се препорачува ().

Единствениот загарантиран начин да избегнете мамурлак е да не пиете или пиете умерено.

Одржувањето на нивото на алкохол во крвта под 0,1% може да ја намали веројатноста за чувство на глад следниот ден (,).

Не се препорачува пиење повеќе алкохол за да се намали мамурлакот, бидејќи може да доведе до уште полош мамурлак и да го зголеми ризикот од злоупотреба на алкохол.

Дали некои пијалоци имаат поголема веројатност да предизвикаат мамурлак?

Изборот на алкохолни пијалоци со мали количини на вродени може да помогне да се намали сериозноста на мамурлакот.

Високо дестилираните духови како вотка имаат најмали количини, додека потемните духови како виски и бурбон имаат најмногу ().

Студиите покажуваат дека изборот на вотка над овие други форми на алкохол може да доведе до помалку сериозни мамурлаци ().

Една студија врз животни открила и дека мешањето алкохол со енергетски пијалоци доведува до потешки мамурлаци отколку само алкохолот, но потребни се студии на луѓе ().

Мешањето алкохол со енергетски пијалоци исто така може да ја зголеми желбата за пиење, што доведува до поголема потрошувачка на алкохол и потежок мамурлак ().

Сепак, вкупната количина на конзумирана алкохол има многу поголемо влијание врз сериозноста на мамурлакот отколку типот на консумиран алкохол.

Високо прочистените форми на алкохол, како вотка, може да предизвикаат помалку интензивни мамурлаци отколку потемни пијалоци или алкохол измешани со енергетски пијалоци. Сепак, количината на консумирана алкохол е сепак поголем фактор.

Други корисни совети

Еве неколку дополнителни совети за спречување на мамурлак и ублажување на симптомите:

• Користете умереност: Најдобар начин да спречите мамурлак е да не пиете премногу пред сè. Умереноста е дефинирана како до еден пијалок дневно за жени или два пијалоци дневно за мажи ().
• Темпувајте: Вашето тело може да метаболизира само одредена количина алкохол истовремено. Надминување на оваа граница доведува до насобирање на алкохол во крвта и чувство на пијанство. Самостојно движење може да помогне да се спречи ова.
• Јадете храна додека пиете: Јадењето храна додека пиете може да ја забави апсорпцијата на алкохол, што може да помогне во умереноста и да го намали ризикот од мамурлак ().
• Останете хидрирани: Дехидрацијата е чест несакан ефект при пиење алкохол. Можете да го спречите ова со пиење вода помеѓу алкохолни пијалоци и вода за пиење пред спиење ().
• Спиење: Спиењето најмалку 7 часа по пиењето алкохол е поврзано со помалку сериозни мамурлаци кај студенти на колеџ ().
• Јади доручек: Јадењето појадок може да ги одржи стабилните нивоа на шеќер во крвта, што може да помогне во намалување на чувството на гадење, главоболка или тресење ().
• Земете ослободувач на болка од НСАИЛ: Прекумерното воспаление игра улога во симптомите на мамурлак, така што антиинфламаторните ослободувачи на болка може да ви помогнат да се чувствувате малку подобро ().
• Електролити: Ако сте доживеале повраќање или дијареја после пиење, важно е да ги замените изгубените електролити. Пијалоци подобрени со електролити како Педијалит, Гаторад или Паметна вода се вообичаени опции ().
• Витамини и минерали: Селен, цинк и многу други минерали и витамини се потребни за метаболизирање на алкохолот и намалување на симптомите на мамурлак. Така, правилната исхрана исто така може да помогне, но потребно е повеќе истражување ().

Додека лек за мамурлак „коса на кучето“ не се препорачува, постојат многу други начини за спречување или намалување на симптомите на мамурлак.

Во крајна линија

„Косата на кучето“ е лек за мамурлак што вклучува пиење повеќе алкохол за да се намалат симптомите на мамурлак.

Иако може да понуди привремено олеснување, тоа само го одложува неизбежното, бидејќи мамурлакот ќе се врати откако ќе престанете да пиете.

Овој метод исто така може да го зголеми ризикот од алкохолизам и не се препорачува.

Други корисни методи за спречување или ублажување на мамурлак вклучуваат пиење во умерени количини, јадење храна, хидрирање, добро спиење и земање на лекови против болки во НСАИЛ.