: за што служи и како се користи

Содржина

• За што е
• Како да се користи
• 1. Чај
• 2. Капсули
• Можни несакани ефекти
• Кој не треба да го користи

ТИЕ Грифониа симплисифолија е грмушка, позната и како Грифониа, со потекло од Централна Африка, која содржи големи количини на 5-хидрокситриптофан, што е претходник на серотонин, невротрансмитер одговорен за чувството на благосостојба.

Екстрактот од ова растение може да се користи како помагало во лекувањето на нарушувања на спиењето, анксиозност и ендогена депресија.

За што е

Општо, серотонинот е невротрансмитер кој го регулира расположението, спиењето, сексуалната активност, апетитот, деноноќниот ритам, температурата на телото, чувствителноста на болка, моторната активност и когнитивните функции.

Бидејќи содржи триптофан, претходник на серотонин, Грифониа симплисифолија служи да помогне во лекување на нарушувања на спиењето, анксиозност и ендогена депресија.

Покрај тоа, ова лековито растение може да се користи и за борба против дебелината, бидејќи 5-хидрокситриптофан е супстанца што го намалува апетитот за слатка и масна храна.

Како да се користи

Користените делови на Грифониа симплисифолија тие се неговите лисја и семиња за правење чаеви и капсули.

1. Чај

Чајот треба да се подготви на следниов начин:

Состојки

• 8 листови од Грифониа симплисифолија;
• 1 L вода.

Режим на подготовка

Ставете 8 лисја од растението во 1 литар врела вода и оставете го да одмори околу 15 минути. Потоа, процедете и испијте до 3 чаши на ден.

2. Капсули

Капсулите обично содржат 50 mg или 100 mg екстракт од Грифониа симплисифолија и препорачаната доза е 1 капсула на секои 8 часа, по можност пред главните оброци.

Можни несакани ефекти

Најчестите несакани ефекти што можат да се појават за време на третманот со растението Грифониа симплисифолија вклучуваат гадење, повраќање и дијареја, особено ако се проголтаат прекумерно.

Кој не треба да го користи

ТИЕ Грифониа симплисифолија тоа е контраиндицирано за бремени жени, жени кои дојат и за лица кои се подложени на третман со антидепресивни лекови, како што се флуоксетин или сертралин, на пример.