Insеншен: 10 неверојатни придобивки и начинот на употреба

Содржина

• Како да го користите женшен
• 1. soupеншен супа од тестенини
• 2. Тинктура од женшен
• 3. Чај од женшен
• Предупредувања при употреба на женшен

Insеншен е лековито растение со неколку здравствени придобивки, има стимулирачко и ревитализирачко дејство, бидејќи е одличен кога сте многу уморни, под стрес и ви треба дополнителен стимул за да продолжите со секојдневните активности.

Покрај тоа, женшен е одличен за регулирање на крвниот притисок, намалување на холестеролот и исто така е одличен за подобрување на циркулацијата на крвта, особено е индициран за подобрување на интимниот живот, зголемувајќи го задоволството на двојката.

Главните здравствени придобивки на женшен вклучуваат:

1. Подобрување на циркулацијата на крвта (Корејски женшен: Panеншен-панакс,);
2. Смирете го и намалете го стресот (Американски женшен: Панакс квинкефолиус,);
3. Спречете го грипот, главно кај постари лица затоа што има имуностимулирачко дејство;
4. Спречете рак бидејќи е богата со антиоксиданти;
5. Намалете ги симптомите на сексуална импотенција бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта;
6. Намалете го заморот и заморот затоа што е одличен тоник за мозокот;
7. Промовира општа благосостојба затоа што се бори против замор и поспаност;
8. Подобрете ја меморијата и концентрацијата во студии и работа;
9. Намалете го кортизолот и следствено на тоа стрес;
10. Помогнете да се регулира притисокот артериски

За да ги искористите сите овие придобивки, потребно е да консумирате женшен секогаш кога е потребно. Тоа е добро надополнување за оние кои студираат, за време на тест период или во повеќе заморно време на работа.

Редовното консумирање до 8 грама корен од женшен дневно во текот на овие периоди може да придонесе за благосостојба, правејќи го лицето да ги исполни своите предизвици, сепак, се препорачуваат поголеми дози, бидејќи тие можат да имаат спротивен ефект.

Како да го користите женшен

Се препорачува да се земаат од 5 до 8 гр женшен на ден, што може да се консумира на неколку начини:

• Во прав: само измешајте 1 лажица со главните оброци;
• Во форма на додаток: земајте 1 до 3 капсули дневно - видете како да земате женшен во капсули;
• Во чај: консумирајте 3 до 4 чаши чај на ден;
• Во боја:Разредете 1 лажица во малку вода и земајте го секој ден.

Insеншен не треба да се конзумира постојано, имајќи подобри ефекти кога се користи за краток временски период, во согласност со упатствата на лекар, нутриционист или билкар.

Еве 3 одлични рецепти за женшен за да уживате во сите негови својства и придобивки:

1. soupеншен супа од тестенини

Оваа супа е енергично и го подобрува варењето, што го прави добар избор за вечера на ладен ден.

Состојки

• 1,5 литри вода
• 15 гр свеж корен од женшен
• 3 кромид
• 3 чешниња лук
• 1 морков
• 2,5 см ѓумбир
• 150 гр печурки
• 200 гр тестенини
• 1 грст сецкан магдонос
• Сол и бибер по вкус
• 2 лажици масло да се соте

Режим на подготовка

Соте лук и кромид во маслиново масло до златно, а потоа додадете вода, женшен, моркови, ѓумбир и печурки и оставете ги да се готват на средна топлина додека морковот не омекне. Потоа додадете тестенини и зачинете по вкус, додека супата не стане мека и вкусна. Отстранете ги женшенот и ѓумбирот и послужете ја супата додека е сè уште жешка.

2. Тинктура од женшен

Оваа тинктура е лесна за подготовка и ги зголемува одбранбените механизми на организмот и обезбедува чувство на благосостојба, балансирајќи ги енергиите на црниот дроб. Исто така, служи за борба против замор, слабост, недостаток на концентрација, стрес, физичка и ментална астенија, брадикардија, импотенција, проблеми со плодноста кај мажите, артериосклероза и депресија.

Состојки

• 25 гр гоџи
• 25 гр женшен
• 25 гр овес
• 5 гр корен од сладунец
• 400 мл вотка

Режим на подготовка

Исецкајте ги сите состојки и ставете ги во контејнер со темно стакло, правилно исчистени и стерилизирани. Покријте со вотка и проверете дали сите состојки се покриени со пијалокот. Оставете во шкаф, заштитен од светлина и тресете го секој ден 3 недели. После тоа време, тинктурата ќе биде подготвена за употреба, само процедете и секогаш чувајте ја во шкаф, во контејнер со темно стакло, како шише за пиво, на пример.

Рокот на траење е 6 месеци. Да земете, само разредете 1 лажица од оваа тинктура во малку вода и земајте ја дневно.

3. Чај од женшен

Состојки

• 100 мл вода
• 2,5 гр женшен

Режим на подготовка

Доведете ја водата до вриење и, кога таа ќе се издува, додадете го женшенот. Покријте ја тавата и оставете го на тивок оган 10 до 20 минути. Потоа, процедете. Подготовката мора да се користи на истиот ден од нејзината подготовка.

Предупредувања при употреба на женшен

И покрај сите придобивки, женшен не се препорачува за луѓе кои имаат срцеви заболувања, бремени жени или додека дојат. Кога е над максималната дневна доза од 8 g, женшенот може да предизвика некои несакани ефекти, како што се дијареја, несоница и зголемен крвен притисок. Овие симптоми, сепак, може да исчезнат кога ќе престанете да го користите ова растение.