Дали чајот од ѓумбир има лоши несакани ефекти?

Содржина

• Преглед
• Несакани ефекти, вистински и гласини
• Здравјето тврди
• Во крајна линија

Преглед

Роден во јужна Кина, ѓумбирот расте во топла клима ширум светот. Зачинетиот, ароматичен корен на растението ѓумбир го користеле многу култури во готвењето и во медицината.

Повеќето луѓе го користат како зачин или го јадат со суши, но ѓумбирот може да се направи и чај. Сè што треба да направите е да стрчите една лажица свежо рендан ѓумбир во половина литар врела вода, и добивте две вкусни порции!

Несакани ефекти, вистински и гласини

Чајот од ѓумбир се чини дека нема сериозни несакани ефекти. За една работа, би било тешко да пиете доволно чај за да се изложите на нешто иритирачко или штетно. Општо, не сакате да консумирате повеќе од 4 грама ѓумбир на ден - тоа се неколку чаши!

Многу луѓе мислат дека ѓумбирот може да го зголеми производството на жолчката, но нема научни докази за тоа. Сепак, добро е да се консултирате со вашиот лекар пред да користите чај од ѓумбир, ако имате историја на проблеми со жолчното кесе.

Еден можен помал несакан ефект од пиење чај од ѓумбир е металоиди или стомачни тегоби, слично на тоа како се чувствувате кога јадете чилии или друга зачинета храна. Може да ја погрешите оваа иритација со алергија на ѓумбир.

Сепак, може да имате алергија на ѓумбир ако почувствувате осип или непријатност во устата или стомакот после пиење чај од ѓумбир.

Ingerумбирот може да помогне во намалување на крвниот притисок, па затоа може да почувствувате појава на светлина како несакан ефект. Gумбирот содржи и салицилати, хемикалијата во аспиринот која делува како разредувач на крвта. Ова може да предизвика проблеми кај луѓето со нарушувања на крварењето.

Но, повторно, ќе мора да консумирате многу повеќе од препорачаните 4 грама ѓумбир на ден за да го доживеете тој ефект.

Здравјето тврди

Некои велат дека чајот од ѓумбир може да излечи кашлица и други респираторни проблеми. Студиите покажуваат дека ѓумбирот може и може да биде ефикасен како некои обично користени лекови.

Gингерол, компонента на ѓумбир, се покажа како раст на туморот во лабораторијата. Многу корисници тврдат дека ѓумбир чајот ја ублажува болката во артритисот и болките во мускулите.

Чајот од ѓумбир традиционално се користи и за проблеми со стомакот, најпознат за спречување или запирање на гадењето. Може да помогне при гадење како резултат на хемотерапија или операција. Користењето ѓумбир за ублажување на утринските маки за време на бременоста е контроверзно.

Бидете сигурни да проверите со вашиот лекар пред да преземете нешто за да ја олесните гадењето ако сте бремени, дали сте подложени на терапија со рак или се соочувате со операција.

Во крајна линија

Премногу од што било - дури и од нешто природно - сигурно ќе предизвика проблеми. Но, ако генерално сте во добра здравствена состојба и ви се допаѓа зинг што ви го обезбедува ѓумбирот, испијте се и не грижете се.

• Можеби е добро за вас, но нема докази дека чајот од ѓумбир им бил омилен или на Gинџер Роџерс или на ingerумбир зачин.
• Нема докажана врска помеѓу конзумирање ѓумбир и раѓање дете со коса од ѓумбир. Сепак, ѓумбиролот во ѓумбирот всушност може да расте за коса!

Чајот од ѓумбир и ѓумбир се добри за запирање на гадење и вознемиреност во стомакот, вклучувајќи симптоми предизвикани од бременост и хемотерапија. Бидете сигурни да проверите со вашиот лекар пред да земете каков било додаток, без оглед на дозата.