Што е тоа духот, зошто се случува и што можете да направите за да го надминете покрај него?

Содржина

• Зошто луѓето духови?
• Случаен партнер за дружење
• Пријателе
• Соработник
• Како да знаете дали ве фаќаат духови
• Дали е ова нормално однесување за нив?
• Дали се смени нешто во врската?
• Дали некој од вас помина низ некои поголеми животни настани?
• Што треба да направам ако ме фатиле дух?
• Како да продолжам понатаму?
• Земе

Духовирање, или одеднаш исчезнување од нечиј живот без толку многу повик, е-пошта или текст, стана вообичаен феномен во современиот свет на запознавање, а исто така и во други социјални и професионални средини.

Според резултатите од две студии од 2018 година, околу 25 проценти од луѓето во одреден момент биле духови.

Подемот на електронските комуникации и популарните апликации за запознавање како Grindr, Tinder и Bumble навидум го олеснија правењето и прекинувањето на брзи врски со некој што штотуку го сретнавте со удар.

Но, духот е покомплексен феномен отколку што може да мислите. Прочитајте за да дознаете зошто луѓето духовираат, како да знаат кога ве фаќаат дух и што да правите откако ќе сфатите дека сте биле духови.

Зошто луѓето духови?

Луѓе дух од секакви причини што можат да бидат различни во сложеноста. Еве само неколку од многуте причини што луѓето можат да ги создадат духот:

• Страв Стравот од непознатото е врзан за луѓето. Можеби само ќе одлучите да го прекинете, затоа што се плашите да запознаете некој нов или се плашите од неговата реакција на раскинување.
• Избегнување на конфликти. Луѓето се инстинктивно социјални и нарушувањето на социјалниот однос од кој било вид, без разлика дали е добро или лошо, може да има ефект врз вашиот. Како резултат, може да се чувствувате попријатно никогаш повеќе да не видите некого наместо да се соочите со потенцијален конфликт или отпор што може да се случи за време на раскинувањето.
• Недостаток на последици. Ако едвај сте сретнале некого, можеби ќе се чувствувате како да не постои ништо во прашање бидејќи веројатно не споделувате пријатели или многу други заеднички работи. Можеби не ви се чини голема работа ако само излезете од нивниот живот.
• Само-грижа. Ако врската влијае негативно на вашиот квалитет на живот, прекинувањето на контактот понекогаш може да изгледа како единствен начин да побарате сопствена благосостојба без последици од раскинување или разделба.

И еве неколку сценарија во кои може да бидете сенишни заедно со некои размислувања зошто:

Случаен партнер за дружење

Ако сте биле на неколку состаноци и вашиот состанок одеднаш исчезнал, тоа може да биде затоа што тие не почувствувале романтична искра, биле премногу зафатени да се посветат на одржување контакт или едноставно не биле подготвени за следните чекори.

Пријателе

Ако некој пријател со кој редовно сте се дружеле или сте разговарале одеднаш престане да реагира на вашите текстови или повици, може да ве замисли или може да има нешто во животот што ги прави зафатени.

Ако се покаже дека ве духовиле, може да се одлучиле дека би било премногу комплицирано или болно да објаснат дека повеќе не сакаат да бидат пријатели.

Соработник

Духовитост може да се случи и во канцеларија. Ова почесто се гледа кога некој ја напушта компанијата. Иако можеби редовно сте разговарале во канцеларија, а можеби сте дружеле и по работата, за некои луѓе, можеби е премногу тешко да одржувате пријателства со поранешни колеги додека се обидувате да се вклопите во нови.

Ова исто така може да се случи кога соработник ги менува позициите или добива унапредување.

Како да знаете дали ве фаќаат духови

Дали ве фаќаат духови? Или, лицето од другата страна е само привремено премногу зафатено или расеано за да ви се врати?

Еве неколку знаци што можат да ве известат кога ве фаќаат дух:

Дали е ова нормално однесување за нив?

Некои луѓе се чини дека одат надвор од мрежата подолг временски период пред да се вратат кај вас, па можеби нема да биде голема работа ако не одговорат многу брзо. Но, ако тие обично реагираат и одеднаш престанат да ви се јавуваат или да ви испраќаат пораки за невообичаено долг временски период, можеби сте биле духови.

Дали се смени нешто во врската?

Дали кажавте нешто на што тие силно реагираа или испративте текст што е можеби погрешно разбран? На пример, ако речете „Те сакам“ и тие не ми одговорија и одеднаш се МВР, можеби сте биле духови.

Дали некој од вас помина низ некои поголеми животни настани?

Дали се преселија на ново место? Започнете нова работа? Поминете низ трауматичен настан што ги остави да тагуваат?

Одржувањето може да изгледа невозможно кога физичката или емоционалната оддалеченост расте, а духовите може да изгледаат како најлесната, најмалку комплицирана опција. Во некои случаи, тишината може да биде привремена, како на пример, ако неодамна презеле голем проект или работа или имале трауматски настан од животот. Но, во други случаи, тоа може да биде трајно.

Што треба да направам ако ме фатиле дух?

Справување со каква било загуба може да биде тешко, дури и ако не ја познавате личноста толку добро. Ако сте биле во близина со нив, тоа може да предизвика уште повеќе или емотивен одговор.

Истражувањата откриваат уште поголема нијанса за сложените емоции што стојат зад сеништата. Две студии од и 2011 година сугерираат дека вакво распаѓање може да предизвика физичка болка, бидејќи духот и отфрлањето воопшто, резултираат во слична активност на мозокот поврзана со телесна болка.

Духот може исто така да влијае на вашите и да влијае негативно на вашите сегашни и идни врски, и романтични и на други.

И во време кога врските што започнуваат на Интернет стануваат сè почести, ако ве фати дух од некој со кого сте внимавале преку текст или социјални медиуми, може да направи да се чувствувате отуѓени или изолирани од вашите дигитални заедници.

Како да продолжам понатаму?

Преместувањето од духови не изгледа исто за сите, и како ќе продолжите, може да се разликува ако таа личност е романтичен партнер, пријател или соработник.

Еве неколку начини на кои можете да си помогнете да се соочите и да ги прифатите вашите чувства за да бидете сенишни:

• Прво поставете граници. Само сакате летање? Ве интересира нешто повеќе? Очекувате да проверуваат секој ден? Недела? Месец? Искреноста и транспарентноста можат да ви помогнат и на другата личност да бидете сигурни дека не се преминуваат линии без знаење.
• Дајте му на лицето одредено време. Не сте чуле од нив неколку недели или месеци и уморни сте од чекање? Дајте им ултиматум. На пример, можете да им испратите порака со барање да се јават или да испраќаат пораки во следната недела, или ќе претпоставите дека врската е завршена. Ова може да изгледа грубо, но може да ви даде затворање и да ги врати изгубените чувства на контрола или моќ.
• Не се обвинувајте автоматски. Немате докази или контекст за да заклучите зошто другата личност ја напуштила врската, затоа не се фаќајте за себе и нанесете си понатамошна емоционална штета.
• Не ги "третирајте" вашите чувства со злоупотреба на супстанции. Не ја вкочанувајте болката со лекови, алкохол или други брзи покачувања. Овие „поправки“ се привремени и може да се најдете како се соочувате со тешките чувства подоцна во некое незгодно време, како на пример во вашата следна врска.
• Поминете време со пријателите или семејството. Побарајте друштво на луѓе на кои им верувате и со кои споделувате меѓусебни чувства на loveубов и почит. Искуството на позитивни, здрави врски може да ја постави вашата перспектива во ситуација на духови.
• Побарајте стручна помош. Не плашете се да контактирате со терапевт или советник кој може да ви помогне да ги артикулирате сложените чувства што може да ги имате. Тие исто така можат да ви дадат понатамошни стратегии за справување за да бидете сигурни дека ќе излезете од другата страна исто толку силна, ако не и посилна, отколку порано.

Земе

Духовирањето не е тренд, но хипер-поврзаноста на животот на 21-от век во мрежата го олесни одржувањето на врската и, по дифолт, го направи појасно кога врската нагло ќе заврши.

Првото нешто што треба да го запомните, без разлика дали сте биле духови или станува збор за духот, е таканареченото златно правило: третирајте ги другите како би сакале да ве третираат.

Да се ​​откаже и да се затвори може да биде тешко, а понекогаш и болно, но третманот со луѓе со nessубезност и почит може да помогне далеку во оваа и во следната врска.