Добив 140 фунти за борба против ракот. Еве како ми се врати здравјето.

Содржина

• Преглед за

Фото: Кортни Санџер

Никој не мисли дека ќе заболат од рак, особено не 22-годишните студенти кои мислат дека се непобедливи. Сепак, токму тоа ми се случи во 1999 година. Правев стажирање на тркачка патека во Индијанаполис, живеејќи го мојот сон, кога еден ден менструацијата ми започна-и никогаш не престана. Три месеци, постојано крварев. Конечно, откако добив две трансфузии на крв (да, беше толку лошо!), Мојот лекар препорача операција за да види што се случува. За време на операцијата, тие откриле рак на матката во стадиум I. Беше тотален шок, но бев решена да се борам. Зедов семестар на колеџ и се преселив дома со родителите. Имав тотална хистеректомија. (Еве 10 вообичаени работи што можат да го предизвикаат вашиот нередовен период.)

Добрата вест беше дека операцијата го доби целиот рак и отидов во ремисија. Лошите вести? Бидејќи ми ја зедоа матката и јајниците, ја доживеав менопаузата-да, менопауза, во 20-тите години, како brickид од тули. Менопаузата во која било фаза од животот не е најзабавната работа. Но, како млада жена, тоа беше катастрофално. Ме ставија на хормонска заместителна терапија, и покрај типичните несакани ефекти (како мозочна магла и топли бранови), исто така, се здебелив многу. Од атлетска млада жена која редовно одеше во теретана и играше во интрамурален тим за софтбол преминав до качување преку 100 килограми за пет години.

Сепак, бев решена да го живеам животот и да не дозволам ова да ме изневери. Научив да преживувам и да напредувам во моето ново тело-на крајот на краиштата, бев само толку благодарна што с was уште бев наоколу! Но, мојата битка со ракот с wasn't уште не беше завршена. Во 2014 година, само неколку месеци откако завршив магистратура, отидов на рутински физички. Докторот ми најде грутка на вратот. По многу тестирања, ми беше дијагностициран рак на тироидната жлезда во стадиум I. Тоа немаше никаква врска со мојот претходен рак; Само немав среќа да ме погоди гром двапати. Тоа беше огромен удар, физички и психички. Имав тироидектомија.

Добрата вест беше дека, повторно, го добија целиот рак и јас бев во ремисија. Лоши вести овој пат? Тироидната жлезда е исто толку неопходна за нормално функционирање на хормоните како што се јајниците, а губењето на мојата ме фрли во хормонски пекол одново. Не само тоа, туку претрпев ретка компликација од операцијата што ме остави да не можам да зборувам или да одам. Ми требаше цела година за да можам повторно да зборувам нормално и да правам едноставни работи како возење автомобил или шетање по блокот. Непотребно е да се каже, ова не го опорави полесно. Добив дополнителни 40 килограми по операцијата на тироидната жлезда.

На факултет имав 160 фунти. Сега имав повеќе од 300. Но, тежината не ми пречеше, нужно. Бев толку благодарна на моето тело за с everything што можеше да направи, не можев да се лутам поради тоа што природно се здебелив како одговор на флуктуациите на хормоните. Она што ми пречеше беше се што јас не можеше направи. Во 2016 година, решив да одам на патување во Италија со група странци. Тоа беше одличен начин да излезам од мојата комфорна зона, да стекнам нови пријатели и да видам работи за кои сонував цел живот. За жал, Италија беше многу повисока отколку што очекував и се борев да продолжам со деловите од турнеите. Меѓутоа, една жена што беше доктор на Универзитетот во Северозапад се приврза кон мене на секој чекор. Затоа, кога мојот нов пријател ми предложи да одам со неа во теретана кога ќе дојдеме дома, јас се согласив.

Пристигна „Денот на салата“ и јас се исплашив од памет пред Еквинокс каде таа беше членка. Иронично, мојот пријател доктор не се појави поради итен случај на работа во последен момент. Но, беше потребна толку многу храброст за да стигнам таму и не сакав да го изгубам моментумот, па влегов внатре. Првата личност што ја сретнав внатре беше личен тренер по име Гас, кој ми понуди да ми направи турнеја.

Доволно смешно, на крајот се врзавме поради ракот: Гас ми кажа како се грижел за двајцата родители за време на нивните борби со ракот, па тој целосно сфати од каде доаѓам и со кои предизвици се соочувам. Потоа, додека шетавме низ клубот, ми кажа за забава за танцување на велосипеди што се одржува во друга рамноденица во близина. Тие го правеа „Циклус за опстанок“, добротворно возење со 16 градови, кое собира пари за финансирање на ретки студии за рак, клинички испитувања и големи истражувачки иницијативи, предводени од Центарот за рак Меморијал Слоун Кетеринг во партнерство со Еквинокс. Звучеше забавно, но ништо што не можев да замислам себеси-и токму поради таа причина, си поставив цел да учествувам во Cycle for Survival некогаш. Се пријавив за членство и резервирав лична обука со Гас. Тие беа едни од најдобрите одлуки што сум ги донел.

Фитнесот не дојде лесно. Гас ме започна полека со јога и шетање во базенот. Бев исплашен и исплашен; Бев толку навикнат да го гледам моето тело како „скршено“ од рак што ми беше тешко да верувам дека може да направи тешки работи. Но, Гас ме охрабри и го правеше секој чекор со мене, така што никогаш не бев сам. Во текот на една година (2017), работевме од нежни основи до велосипедизам во затворен простор, пливање во круг, пилатес, бокс, па дури и пливање на отворено во езерото Мичиген. Открив огромна љубов кон вежбањето и набрзо вежбав пет до шест дена во неделата, понекогаш и два пати на ден. Но, никогаш не се чувствуваше преголемо или премногу исцрпувачко, бидејќи Гас се погрижи да биде забавно. (ФИИ, кардио тренинзите исто така може да помогнат да се избегне рак.)

Фитнесот го промени и начинот на кој размислував за храната: почнав да јадам повнимателно како начин да го подгревам моето тело, вклучително и неколку циклуси на диетата Whole30. За една година, изгубив 62 килограми. И покрај тоа што тоа не беше мојата главна цел - сакав да станам силна и да заздравам - сè уште бев вртоглава од резултатите.

Потоа, во февруари 2018 година, Cycle for Survival повторно се случуваше. Овој пат не гледав однадвор. Не само што учествував, туку јас и Гас водевме три тима заедно! Секој може да учествува, а јас ги собрав сите мои пријатели и семејство. Тоа беше врв на моето фитнес патување и никогаш не сум се чувствувал толку горд. До крајот на моето трет час возење, плачев радосни солзи. Дури го одржав завршниот говор на настанот „Чикаго за циклус за преживување“.

Дојдов толку далеку, едвај се препознавам себеси-и тоа не е само затоа што се спуштив по пет големини на фустани. Може да биде толку страшно да го туркате вашето тело по сериозна болест како рак, но фитнесот ми помогна да видам дека не сум кревка. Всушност, јас сум посилен отколку што некогаш можев да замислам. Добивањето форма ми даде прекрасно чувство на самодоверба и внатрешен мир. И иако е тешко да не се грижиш да не се разболам повторно, знам дека сега имам алатки за да се грижам за себе.

Како знам? Пред некој ден имав навистина лош ден и наместо да одам дома со гурмански кекс и шише вино, отидов на час по кикбокс. Го удрив двапати задникот на ракот, можам повторно да го направам ако треба. (Следно: Прочитајте како другите жени користеле вежбање за да ги вратат своите тела по ракот.)

Преглед за