Што треба да знаете за болката во стапалата

Содржина

• Причини за болка во стапалото
• Избор на начин на живот
• Вообичаени медицински проблеми
• Како да се ублажи болката во стапалата дома
• Кога да го видите вашиот лекар
• Што се случува на состанокот на вашиот лекар
• Како да се третираат болките во стапалата
• Како да спречите хронична болка во стапалото

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Стапалата тежат кога стоите и ви помагаат да стигнете таму каде што треба да одите. Поради ова, болката во стапалата е честа појава. Болката во стапалото се однесува на каква било болка или непријатност во еден или повеќе делови на стапалото, како што е следново:

• прсти на прстите
• потпетици
• лакови
• ѓонови

Болката може да варира од лесна до тешка и може да трае кратко време или да биде постојан проблем. Многу мерки можат да помогнат во ублажување на болката во стапалото.

Причини за болка во стапалото

Болка во стапалото може да се појави поради одредени избори во животен стил или медицинска состојба. Вообичаени причини вклучуваат:

Избор на начин на живот

Една од главните причини за болка во стапалата е носење чевли кои не се вклопуваат правилно. Носењето чевли со високи потпетици честопати може да предизвика болка во стапалата, бидејќи тие вршат голем притисок врз прстите.

Може да развиете и болка во стапалото ако се повредите за време на вежби со големи влијанија или спортски активности, како што се џогирање или интензивна аеробик.

Вообичаени медицински проблеми

Различни медицински проблеми се тесно поврзани со болка во стапалото.

Вашите нозе се особено подложни на болка што се јавува како резултат на артритис. Во стапалото има 33 зглобови, а артритисот може да влијае на кој било од нив.

Дијабетес мелитус исто така може да предизвика компликации и неколку нарушувања на стапалата. Луѓето со дијабетес се повеќе склони кон:

• оштетување на нервите во стапалата
• запушени или закоравени артерии во нозете и стапалата
• чиреви или рани на стапалата

Исто така, повеќе ризикувате да имате болка во стапалото ако:

• имаат прекумерна тежина или дебелина
• се бремени
• имате повреда на стапалото, како што е истегнување, фрактура или тендинитис

Другите потенцијални причини за болка во стапалото вклучуваат:

• пченка
• калуси
• бухти
• брадавици
• вродени нокти на нозете
• лекови кои предизвикуваат оток на стапалата
• Невром на Мортон, што е задебелување околу нервното ткиво помеѓу прстите во близина на топчето на стапалото
• прсти на чекан
• атлетско стапало
• Деформација на Хаглунд, што претставува зголемување на задниот дел на коската на петицата
• периферна артериска болест (PAD)
• паднати лакови
• плантарна фасција
• гихт, особено што влијае на палецот на ногата во близина на топката на стапалото

Како да се ублажи болката во стапалата дома

Вашите опции за третман дома ќе се разликуваат во зависност од болката што ја чувствувате и нејзината причина. Сепак, следењето на овие совети може да помогне во олеснување на непријатноста:

• Нанесете мраз на погодената област.
• Земете ослободувач на болка без рецепт (ОТЦ).
• Користете влошки за стапала за да спречите триење на погодената област.
• Подигнете ја ногата што предизвикува болка.
• Одморете ја ногата колку што е можно повеќе.

Кога да го видите вашиот лекар

Многу луѓе кои редовно доживуваат болка во стапалата се свесни за тоа што ја предизвикува, и тие го знаат најдобриот начин да се справат со нивната болка. Сепак, треба да одите на лекар што е можно поскоро во следниве ситуации:

• Вашата болка се појави одеднаш и е силна.
• Болката во стапалото се должи на неодамнешната повреда.
• Не можете да ставите тежина на ногата по повредата.
• Имате медицинска состојба што се меша со протокот на крв и чувствувате болка во стапалото.
• Областа што ви предизвикува болка има отворена рана.
• Областа што ви предизвикува болка е црвена или има други симптоми на воспаление.
• Покрај болка во стапалата имате и треска.

Алатката Healthline FindCare може да обезбеди опции во вашата област ако веќе немате лекар.

Што се случува на состанокот на вашиот лекар

За време на вашиот состанок, лекарот ќе го набудува вашето држење и начинот на одење. Тие исто така ќе ги испитаат грбот, нозете и стапалата.

Тие ќе сакаат да ги знаат деталите за болката во стапалото, како на пример кога започна, кои делови на стапалата се погодени и колку е силна. Доколку е потребно, вашиот лекар ќе назначи рентген.

Како да се третираат болките во стапалата

Третманот за вашата состојба зависи од причината.

За некои луѓе, нешто едноставно како влошки за чевли може да обезбеди големо олеснување. Тие се достапни преку шалтер или на рецепт. На други луѓе можеби ќе им требаат:

• гипс
• отстранување на брадавици
• хирургија
• физикална терапија

Како да спречите хронична болка во стапалото

Следете ги овие совети за да спречите постојана болка во стапалата:

• Изберете удобни, пространи и добро амортизирани чевли.
• Избегнувајте чевли со високи потпетици и тесни области на прстите.
• Одржувајте здрава тежина.
• Истегнете се пред да се вклучите во енергично вежбање.
• Вежбајте добра хигиена на стапалата.
• Секогаш носете обувки кога сте на отворено за да ги заштитите нозете.

Иако болката во стапалата е честа појава, тоа не е нормален дел од животот. Треба да побарате медицинска помош ако имате болка во стапалото што не е разрешена по третманот дома или две недели.