Како исклучиво пумпа за гради

Содржина

• Кои се придобивките?
• За бебиња
• За мајки
• Кои се лошите страни?
• Колку често треба да пумпате?
• Ексклузивно пумпање на работното место
• Кои материјали ви се потребни?
• Други размислувања
• Како да се зголеми снабдувањето со млеко
• Како да се запре пумпањето на градите
• Совети за успех
• Земе

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Ексклузивно пумпање на дојка е кога бебето се храни само со изразено мајчино млеко преку шише наместо да се храни директно од градите. Може да изберете да пумпате исклучиво од многу различни причини, вклучително и ако:

• имате предвремено бебе
• вашето бебе не може да заклучи
• вашето бебе има расцеп на непцето
• доењето е непријатно за вас
• секој ден сте далеку од вашето бебе подолго време

Без оглед на причината, важно е да разговарате за вашата одлука исклучиво да пумпате со педијатарот на вашето бебе и вашиот лекар пред да започнете. Тие можат да ве упатат на консултант за лактација, доколку е потребно. Тие исто така можат да понудат совети за да се осигурат дека вашето бебе ја добива потребната исхрана и дека ја добивате потребната поддршка.

Прочитајте за да дознаете повеќе за ексклузивното пумпање, вклучително и придобивки и совети за успех.

Кои се придобивките?

Ексклузивното пумпање може да понуди придобивки од мајчиното млеко на бебе кое инаку не може да дои. Еве неколку придобивки за бебињата и мајките.

За бебиња

Мајчиното млеко може да понуди голем број придобивки на бебињата:

• Заштита од болести. Мајчино млеко кое може да помогне да се заштити бебето од неколку болести и инфекции.
• Може да го намали ризикот за синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата (СИДС). Иако не се фокусирани на пумпање, резултатите од неодамнешната мета-анализа покажаа дека доењето за 2 или повеќе месеци го намалува ризикот од СИДС.
• Хранлив и лесен за варење. Мајчиното млеко може да биде полесно да се вари отколку формулата за многу бебиња. Исто така, бебето треба да расте и да се развива.

За мајки

Ексклузивното пумпање на градите може да ви даде слобода да бидете далеку од вашето бебе за одредено време. Исто така, може да им олесни на другите негуватели да го хранат вашето бебе, бидејќи хранењето не мора да паѓа само врз вас.

Ексклузивно пумпање на дојка исто така може да биде опција ако не можете да доите, но сакате мајчиното млеко да биде дел од вашиот план за родителство.

Може да изгубите дел од килограмите стекнати за време на бременоста, исклучиво пумпајќи. Мајките што пумпаат можат да согорат до 500 дополнителни калории на ден. Но, имајте на ум, ќе треба да јадете често за да ги надополнувате изгубените калории и да го одржувате нивото на енергија.

Јадењето доволно калории и да бидете сигурни дека консумирате здрава диета се исто така важни за да го задржите снабдувањето со млеко.

Кои се лошите страни?

Може да има неколку недостатоци во ексклузивното пумпање. Главно, бебињата може да пропуштат дел од физичкиот контакт што би го доживеале за време на доењето. Физичкиот контакт е важен за врзување мајка-бебе.

Ако користите ексклузивно пумпање, држете го бебето близу до вашето тело додека нудите шише за да може уште да доживеат близок контакт.

Една исто така откри дека мајките кои исклучиво пумпале наспроти оние кои практикувале мешано хранење имаат поголема веројатност да престанат да го хранат бебето со мајчиното млеко порано. Истражувачите се сомневаа дека ова делумно се должи на тоа што ексклузивното пумпање бара поголема поддршка, што многу мајки не го добиваа. Но, потребни се повеќе истражувања за да се набудуваат разликите помеѓу ексклузивното пумпање и доењето.

Едно друго разгледување е дека е полесно да се прехрани бебето кое се храни со шише отколку на доено. Бебињата кои добиваат мајчино млеко често имаат потреба од помалку млеко за време на хранење отколку бебињата кои се хранат со млеко. Тие исто така пијат шише побрзо од хранењето на дојката.

Премногу доење на бебето може да доведе до тоа вашето бебе да добие тежина премногу брзо. Ако не сте сигурни колку или колку често да го храните вашето бебе, разговарајте со вашиот педијатар. Исто така, разговарајте со нив ако сте загрижени дека вашето бебе добива премногу или премалку тежина.

Колку често треба да пумпате?

Пумпањето според распоред може да ви помогне да го задржите снабдувањето со млеко. Но, можеби е потребно извесно испитување и грешка за да дознаете ексклузивен распоред за пумпање кој работи за вас.

Со новороденче, може да започнете да пумпате 8-10 пати на ден. Тоа е колку често вашето бебе може да има потреба да јаде.

Како што расте вашето бебе, може да паднете до пет до шест пумпи дневно, изразувајќи повеќе млеко на сесија и потпирајќи се повеќе на вашето складирано снабдување.

Некои распореди за примероци се подолу.

• Новороденче: пумпа 8 до 9 пати во период од 24 часа; обидете се да пумпате во 5 часот наутро, 7 часот наутро, 9 часот наутро, 11 часот наутро, 13 часот попладне, 3 часот попладне, 5 часот наутро, 7 часот наутро и 12 часот наутро или пумпајте по потреба по потреба
• 3 месеци: пумпа 5-6 пати на ден во 6 часот наутро, 10 часот наутро, 2 часот попладне, 20 часот и 11 часот попладне.
• 6 месеци: пумпа 4 пати на ден во 6 часот наутро, 10 часот наутро, 2 часот попладне и 10 часот попладне.
• Ексклузивно пумпање за близнаци: пумпајте на секои два часа користејќи двојно-електрична пумпа за гради во првите три месеци, а потоа испумпувајте на секои три или четири часа

Ексклузивно пумпање на работното место

За да ви помогнеме да останете според распоредот, додадете ги вашите времиња на пумпа во вашиот календар за работа, како да се работи за средби. Во зависност од земјата во која живеете, од вашето работно место може да се бара да ви обезбеди приватен простор и време за пумпање. Проверете ги политиките на вашата компанија за да потврдите.

Во Соединетите Држави, од компаниите се бара да обезбедат приватна локација што не е во тоалет, за да можат жените да испумпуваат во текот на првата година од животот на нивното бебе. Од работодавците се бара да обезбедат време за пауза и за пумпање.

Кои материјали ви се потребни?

Pumpе испумпувате на секои неколку часа барем за почеток, па затоа е паметно да инвестирате во квалитетни материјали. Ова вклучува висококвалитетна пумпа за гради.

Ако е можно, размислете да набавите двојна електрична пумпа за гради од болничко ниво. Ако не можете да го сторите тоа, наместо тоа, побарајте само двојна електрична пумпа.

Двојната пумпа ви овозможува да пумпате млеко од двете гради истовремено. Тоа може да ви заштеди време и може да ви помогне да го зголемите снабдувањето со млеко.

Дополнително, ќе ви требаат:

• Кеси или шишиња за складирање пријателски замрзнувачи. Можеби ќе сакате да купите 12 или повеќе. Торбите заземаат помалку простор од шишињата, па можеби ќе можете да ставите повеќе вреќи во вашиот замрзнувач отколку што би правеле шишињата.
• Торба за пумпа и ладилник за кога сте далеку од дома.
• Безрасни градник за нега ако сакате да ги држите слободните раце додека пумпате
• Средства за дезинфекција и средства за дезинфекција на рацете за да ги избришете пумпата и залихите во движење и да ги исчистите рацете по пумпањето
• Факултативно: адаптер за автомобил или дополнителни резервни батерии ако пумпате во вашиот автомобил

Други размислувања

Покрај тоа што ќе поставите распоред и ќе ги имате вистинските залихи, ќе треба да бидете сигурни дека имате доволно простор за чување на мајчиното млеко. На тој начин, никогаш нема да треба да ја исфрлите работата што ја направивте за да го добиете млекото.

Исто така, ќе сакате да бидете сигурни дека ќе носите со вас пумпа, ладилник и вреќи за складирање или шишиња кога сте далеку од дома или немате пристап до замрзнувач.

Ако редовно пумпате некаде надвор од куќата, може да биде корисно да чувате резервна пумпа или други материјали на таа локација. На тој начин нема да пропуштите пумпна сесија ако заборавите нешто.

Ако вашето бебе е во NICU, може да потрае неколку дена за да дојде вашето млеко. Добро е да пумпате само неколку капки одеднаш. Можеби ќе сакате да пробате изразување на рацете за да започнете додека не се потроши снабдувањето.

Проверете во вашата болница за опциите за складирање на мајчиното млеко на NICU и барањата за превоз. Секоја болница може да има малку поинаква политика за пумпање мајки.

Како да се зголеми снабдувањето со млеко

Останување хидриран и одржување на здрава и балансирана исхрана може да помогне во поддршката на снабдувањето со млеко. Обидете се да управувате со стресот и да спиете што е можно повеќе.

Можеби ќе треба почесто или подолго да пумпате за да го зголемите снабдувањето со млеко.

Може да се обидете да додадете храна богата со железо, како овесна каша и други галактагози во вашата дневна исхрана. И, можете да разговарате со вашиот лекар за земање додатоци, како тилчец. Сепак, не е јасно дали овие намирници и додатоци навистина го зголемуваат снабдувањето.

Ако сте загрижени дека снабдувањето со млеко е слабо, разговарајте со вашиот лекар за препораки што можат да ви помогнат.

Како да се запре пумпањето на градите

Кога сте подготвени да се одвикнете од ексклузивно пумпање, важно е да му дадете време на вашето тело да се прилагоди. Ова ќе помогне да се намалат шансите за развој на запушени канали, маститис или зафаќање.

Првиот чекор е да се намали бројот на пати на пумпање на ден. На пример, ако пумпате три пати на ден, намалете на двапати на ден, со оддалеченост од околу 12 часа. Потоа, обидете се да го намалите времето потрошено за пумпање на секоја сесија. Значи, ако во моментов пумпате по 20 минути на секоја сесија, насочете се кон намалување на тоа време на 15 или 10 минути.

Може да ја намалите јачината на звукот што ја пумпате секоја сесија. Откако ќе стигнете на само неколку минути или неколку унци, обидете се да прескокнете една од вашите две дневни сесии на пумпа.

На крајот, додека вашето тело се фати, ќе испумпувате само неколку унци истовремено. Обидете се да прескокнете пумпање еден ден, а потоа на вашиот последен ден, испумпувајте 36 до 48 часа подоцна. Ако вашите гради сè уште се чувствуваат сити неколку дена подоцна, можете да пумпате повторно последен пат.

Совети за успех

Следниве совети можат да бидат корисни за успех.

• Имајте резервни резерви на пумпи при рака. Не сакате пумпата да ви се расипе или да ви недостасува дел кога ви треба.
• Делегира одговорности. На пример, побарајте од вашиот партнер да ги мие шишињата и делови од пумпите кога ви треба пауза.
• Бидете точни. Држете се до вашиот распоред за пумпање колку што можете.
• Вежбајте грижа за себе. Betterе имате подобар успех во пумпањето кога сте опуштени и ќе јадете добро.
• Бидете kindубезни кон себе. Ексклузивното пумпање е напорна работа. Ако пропуштите сесија за пумпање еднаш и повторно, или ако треба да дополните некои хранења со формула, дајте си пауза. Хрането бебе е среќно и згрижено бебе.

Земе

Ексклузивното пумпање може да биде предизвик за новите мајки. Но, може да биде и наградувачки начин да се осигурате дека вашето бебе ја добива целата потребна исхрана.

Разговарајте со вашиот лекар или педијатар ако ви треба помош при ексклузивно пумпање или ако сте загрижени дека не произведувате доволно млеко.

И проверете дали сте фокусирани на грижата за себе и се потпирате на вашиот систем за поддршка кога е потребно.