21 десерти без млечни производи

Содржина

• 1. курва од лешник со темно чоколадо со свежи јагоди
• 2. Чоколадни саксии за крем
• 3. Германска чоколадна торта
• 4. Сурови тартуфи од какао
• 5. 11 Состојка Орео торта
• 6. Сурови тенки нане пиперки од нане
• 7. Брауни од веганска капина
• 8. Сирово сирење од сирова боровинка
• 9. Палео пита од палео праска
• 10. Круша-бадемова курва
• 11. Пана Кота со компот од балсамичен јагода
• 12. Сладолед од јагода Палео со вртлог од караница
• 13. Гранитас од лимонска вар од летна треска
• 14. Бебе манго курви со изгрејсонце
• 15. Марго шербет
• 16. Пита со лимонска меринге (во тегла)
• 17. Летонски решетки без глутен
• 18. Практично пудинг од тиква од палео-пекан
• 19. Мафини за шеќер со цимет
• 20. Колачиња од ѓумбир куркума
• 21. Веганска зрачна орхидеја Алфахорес
• Земе

Дали вие и млекарницата не се согласувате добро овие денови? Не грижи се, не си сам. Меѓу 30 и 50 милиони Американци имаат одреден степен на нетолеранција на лактоза.

Намалувањето или елиминирањето на млечните производи може да биде одлична цел, но ако имате сладок заб, идејата да се откажете од чизкејк или сладолед може да звучи како апсолутна тортура. Не мора да биде.

Проверете ги рецептите подолу за чоколадни десерти, овошни десерти и други слатки задоволства.

1. курва од лешник со темно чоколадо со свежи јагоди

Оваа целосно сурова чоколадна курва без печење со полнење ганаш е апсолутно грешна. Целиот овој десерт е толку кремаст, нема да верувате дека нема ниту капка млечни производи.

Погледнете го рецептот во Bare Root Girl.

2. Чоколадни саксии за крем

Овие чоколадни садови за крем всушност не содржат „крем“. Наместо тоа, кокосовото млеко ги заменува млечните производи и целиот рецепт има само пет состојки. Плус, овој рецепт е пријателски погоден за палео и чоколадо.

Погледнете го рецептот во оставата, чајната кујна на Елана.

3. Германска чоколадна торта

Овој богат, темен и разорно чоколаден колач има вкус како неговиот традиционален пандан, сè до крцкавиот прелив од кокос. Никогаш не би претпоставиле дека е без млечни производи.

Погледнете го рецептот во Dairy Freed.

4. Сурови тартуфи од какао

Доколку сте chocolateубител на чоколадо, ќе ги обожавате овие тартуфи направени од супер храна „сурова храна“, што содржи повеќе антиоксиданти отколку алкализирано или холандско обработено какао.

Погледнете го рецептот на Солуна.

5. 11 Состојка Орео торта

Кашу кремот го заменува шлаг во овој здрав прием на торта базирана на познатото црно-бело колаче. Дадени се неколку варијации на мраз за да одговараат на сите непца. Исто така е без зрна, без јајца и без шеќер, така што нема да се чувствувате виновни кога ќе се вратите назад со секунди.

Погледнете го рецептот во Purely Twins.

6. Сурови тенки нане пиперки од нане

Ова е сурова, веганска верзија со малку шеќер на едно од најомилените колачиња во Америка. Премачкајте го во чоколадо за да направите своја пита од пеперминт!

Погледнете го рецептот во Rawmazing.

7. Брауни од веганска капина

Комбинирањето на капини и чоколадо ги прави овие пусти и неодоливи. Можеби ќе треба да се спречите да ја проголтате целата тава.

Погледнете го рецептот на Пријателски сл.

8. Сирово сирење од сирова боровинка

Како и многу сурови десерти, овој рецепт бара ореви и бара малку повеќе подготовка отколку конвенционалното торта од сирење. Сепак, вклучено е нула печење.

Можеби ќе сакате да започнете да го подготвувате овој десерт ден претходно бидејќи неколку артикли треба да бидат замрзнати неколку часа. Резултатот од вашиот труд е крем, декадентен десерт полн со антиоксиданси.

Погледнете го рецептот во Deliciously Ella.

9. Палео пита од палео праска

Овој едноставен рецепт е совршен за уживање во праски во екот на сезоната на овошје со камен. Слободно користете го вашиот засладувач по избор.

Погледнете го рецептот во Холи, дали би можела.

10. Круша-бадемова курва

Оваа прекрасна курва од круша е показател што можете да го донесете на вашата следна лоза. Не мора да им кажете дека е без млечни производи.

Погледнете го рецептот во Big Girls Small Kitchen.

11. Пана Кота со компот од балсамичен јагода

Овој класичен италијански десерт ја губи млекарницата, но ништо од деликатната текстура не се очекува од панакота. Преливот на јагоди и балсамичен оцет прави совршено спарување што не ве обзема со сладост.

Погледнете го рецептот во Ном Ном Палео.

12. Сладолед од јагода Палео со вртлог од караница

Ако сте доволно среќни да најдете караница и јагоди на вашиот локален пазар на земјоделци оваа сезона, овој рецепт ги зачувува сите вкусови на летото во база на кокосово млеко.

Погледнете го рецептот во Моето природно семејство.

13. Гранитас од лимонска вар од летна треска

Гранита е полу замрзнат, нискокалоричен италијански десерт кој е одличен за летните месеци. Четири состојки го сочинуваат ова речиси напорно задоволство. Слободно користете го вашиот течен засладувач по избор.

Погледнете го рецептот на Oh She Glows.

14. Бебе манго курви со изгрејсонце

Овие замрзнати овошни курви навистина изгледаат како изгрејсонце и имаат вкус на лето. Откако ќе видите колку е едноставно да ја направите оваа прекрасна курва, ќе бидете закачени.

Погледнете го рецептот во The Fitchen.

15. Марго шербет

Сорбетите се одлична алтернатива на млечните производи без сладолед. Три состојки и производител на сладолед (или малку маснотии во лактот) се што ви треба за да го направите ова тропско задоволство од манго.

Погледнете го рецептот на Anja’s Food 4 Thought.

16. Пита со лимонска меринге (во тегла)

Оваа обнова на класична пита со меринг со лимон е прилично репликација на самото место, минус млечни производи, глутен и шеќер од традиционалниот рецепт!

Плус, пита во тегла? Овој рецепт заработува дополнителни поени за контрола на порциите.

Погледнете го рецептот во Wake The Wolves.

17. Летонски решетки без глутен

Здравјето без млечни производи и глутен го омилува омилениот продажен рекет за печење, овие блажени шипки од лимон имаат вкус на апсолутно сонце.

Погледнете го рецептот во Ноштастик.

18. Практично пудинг од тиква од палео-пекан

Бракот на кокосово млеко, пире од тиква и зачини го прави овој пудинг без млечни производи, вегански и палео палео, пријатен и утешен.

Погледнете го рецептот во Slim Pickin’s Kitchen.

19. Мафини за шеќер со цимет

Сос од јаболка и млеко без млечни производи не дозволуваат да се исушат овие мафини. Обидете се да ги спарите овие мафини со шолја кафе.

Погледнете го рецептот на Milk Free Mom.

20. Колачиња од ѓумбир куркума

Gумбирот и куркумата имаат тони здравствени придобивки. Тие помагаат при варење и можат да помогнат да се намали воспалението. Разгледајте ги овие вкусни колачиња хранлив поттик за вашиот ден.

Погледнете го рецептот во здравиот шкаф на Кејт.

21. Веганска зрачна орхидеја Алфахорес

Оваа веганска верзија на аргентинско класично колаче е брилијантна нијанса на обичка, благодарение на вградувањето пурпурни слатки компири. Кокосово млеко Долче де Лече го заменува тој традиционален млечен фил за да создаде вкусно колаче без млечни производи.

Погледнете го рецептот во Веган Миам.

Земе

Да се ​​вложи свесен напор да се отфрлат млечни производи не мора да значи откажување од богати и кремасти десерти. Со зголемувањето на популарноста на веганските, суровини и палео диети, развојот на рецепти без млечни производи вртоглаво се зголеми.

Постапувајте надвор од кутијата, испробувајќи некои од овие скудни десерти без млечни производи, а вие можете да ја имате вашата торта без млечни производи и да ја јадете исто така.