Првиот триместар од бременоста

Содржина

• Што се случува со женското тело во текот на првиот триместар?
• Што се случува со фетусот во текот на првиот триместар?
• Што може да се очекува на лекар?
• Како можам да останам здрав во текот на првиот триместар?
• Што да се прави
• Што да избегнувате
• Што друго треба да се земе предвид во текот на првиот триместар?
• Кога да им кажете на вашите пријатели, семејство и работодавачот
• Каде сакате да се породиш
• Ако имате ризична бременост
• Плаќање за нега

Кој е првиот триместар?

Бременоста трае околу 40 недели. Неделите се групираат во три триместар. Првиот триместар е времето помеѓу оплодувањето на јајцето со сперма (зачнување) и 12-та недела од бременоста.

Телото на жената поминува низ многу промени во текот на првите 12 недели од бременоста. Womenените честопати почнуваат да се грижат за:

• што да јадам
• кои видови пренатални тестови треба да ги земат предвид
• колку тежина може да добијат
• како можат да се осигураат дека нивното бебе останува здраво

Разбирањето на бременоста недела по недела може да ви помогне да донесете информирани одлуки и да се подготвите за големите промени што претстојат.

Што се случува со женското тело во текот на првиот триместар?

Во првиот триместар, женското тело поминува низ многу промени. Телото ослободува хормони кои влијаат на скоро секој орган во телото. Првиот знак дека можеби сте бремени недостасува период. Како што минуваат првите неколку недели, некои жени го доживуваат следново:

• замор
• вознемирен стомак
• фрлање
• промени во расположението
• нежни гради
• металоиди
• зголемување на телесната тежина
• главоболки
• желба за одредена храна
• одбивност кон одредена храна
• запек

Можеби треба да одморите повеќе или да јадете помали оброци во ова време. Некои жени, сепак, воопшто не чувствуваат ниту еден од овие симптоми.

Што се случува со фетусот во текот на првиот триместар?

Првиот ден од бременоста е исто така првиот ден од последната менструација. Околу 10-14 дена после тоа, се ослободува јајце, се комбинира со сперма и се јавува зачнување. Бебето брзо се развива во текот на првиот триместар. Фетусот почнува да развива мозок и 'рбетниот мозок, а органите почнуваат да се формираат. Срцето на бебето исто така ќе почне да чука во текот на првиот триместар.

Рацете и нозете започнуваат да пукаат во првите неколку недели, а до крајот на осум недели почнуваат да се формираат прсти и прсти. До крајот на првиот триместар, се формираа полови органи на бебето. Според Канцеларијата за здравје на жените, бебето сега е околу 3 инчи долго и тежи скоро 1 унца.

Што може да се очекува на лекар?

Кога првпат дознаете дека сте бремени, закажете состанок со вашиот лекар за да започнете да се грижите за бебето во развој. Ако не сте веќе на пренатални витамини, започнете ги веднаш. Идеално, жените земаат фолна киселина (во пренатални витамини) една година пред бременоста. Womenените нормално го посетуваат својот лекар еднаш месечно во текот на првиот триместар.

За време на вашата прва посета, лекарот ќе земе целосна здравствена историја и ќе изврши целосен физички и карличен преглед. Лекарот исто така може:

• изврши ултразвук за да се потврди бременоста
• изврши пап-тест
• земете го крвниот притисок
• тест за сексуално преносливи инфекции, ХИВ и хепатитис
• проценете го датумот на испорака или „датумот на достасување“, што е околу 266 дена од првиот ден на последната менструација
• скрининг за фактори на ризик како анемија
• проверете ги нивоата на тироидната жлезда
• проверете ја вашата тежина

Околу 11 недели, лекарот ќе изврши тест наречен скенирање на нухална транслуценца (НТ). Тестот користи ултразвук за мерење на главата и дебелината на бебето на вратот на бебето. Мерењата можат да помогнат да се утврди можноста вашето бебе да се роди со генетско нарушување познато како Даунов синдром.

Прашајте го вашиот лекар дали е препорачан генетски скрининг за вашата бременост. Генетскиот скрининг е тест што се користи за да се открие ризикот на вашето бебе за специфични генетски болести.

Како можам да останам здрав во текот на првиот триместар?

Важно е жената да биде свесна што да прави и што да избегнува додека е бремена за да се грижи за себе и за своето бебе во развој.

Што да се прави

Еве добри лични здравствени мерки што треба да се преземат во текот на првиот триместар:

• Земете пренатални витамини.
• Редовно вежбајте.
• Изведете го карличниот под со вежби Кегел.
• Јадете диета богата со овошје, зеленчук, протеини и влакна со малку маснотии.
• Пијте многу вода.
• Јадете доволно калории (околу 300 калории повеќе од нормалното).

Што да избегнувате

Овие работи треба да се избегнуваат во текот на првиот триместар:

• напорно вежбање или тренинг за сила што може да предизвика повреда на вашиот стомак
• алкохол
• кофеин (не повеќе од една чаша кафе или чај на ден)
• пушење
• нелегална дрога
• сурова риба или пушена морска храна (без суши)
• ајкула, сабјарка, скуша или бела риба (има високо ниво на жива)
• сурови никулци
• легло за мачки, кое може да носи паразитско заболување наречено токсоплазмоза
• непастеризирано млеко или други млечни производи
• сувомеснати производи или виршли

Што друго треба да се земе предвид во текот на првиот триместар?

Промените на телото овозможуваат многу да се размислува за време на првиот триместар, но и раѓањето на бебето ќе влијае на другите делови од вашиот живот. Постојат многу работи за кои треба да се размислува во текот на првите неколку месеци од бременоста, за да можете да се подготвите за иднината.

Кога да им кажете на вашите пријатели, семејство и работодавачот

Првиот триместар е најчестото време за губење на бременоста (спонтан абортус), па можеби ќе сакате да почекате бременоста да се смири во вториот триместар.

Исто така, можеби ќе сакате да размислите дали ќе продолжите да работите или ќе се откажете од работата додека напредува бременоста и ако вашиот работодавец ви обезбеди неплатено породилно отсуство за раѓање и грижа за вашето новороденче.

Каде сакате да се породиш

Можеби ќе сакате да започнете да размислувате каде би сакале да го породите вашето бебе кога е време да се породи. Ените можат да изберат да се породуваат во болница, центар за раѓање или во нивниот дом. Треба да ги измерите добрите и лошите страни на секоја локација и да разговарате за нив со вашиот лекар.

Американскиот конгрес на акушери и гинеколози (ACOG) верува дека болниците и центрите за раѓање се најбезбедно место за породување на бебе. Доколку има итен случај, болницата е целосно опремена да се справи со ситуацијата.

Ако имате ризична бременост

Високо ризична бременост значи дека има поголеми шанси за компликации. Фактори кои можат да ја направат бременоста со висок ризик вклучуваат:

• да се биде млад
• се над 35 години
• прекумерна тежина
• со недоволна тежина
• имаат висок крвен притисок, дијабетес, ХИВ, рак или други автоимуни нарушувања
• бременост со близнаци или мултипли

Womenените со ризична бременост можеби ќе треба почесто да го посетуваат докторот, а понекогаш можеби ќе треба и специјално обучен лекар. Да имате ризична бременост не мора да значи дека ќе имате проблеми.

Плаќање за нега

Многу жени се грижат за трошоците за сметки за време на бременоста. Добрата вест е дека постојат опции на располагање во секоја држава во Соединетите Држави кои помагаат да се плати грижата.Веднаш штом ќе дознаете дека сте бремени, треба да закажете состанок за да го видите давателот на здравствена заштита, бабица или лекар (во некои медицински практики, обајцата се во иста канцеларија). Опциите за здравствено осигурување се менуваа со текот на времето, и повеќето им нудат на бремените жени повеќе опции. Осигурителните компании учат дека е важно да обезбедат пренатална нега за подоцна да се спречи поскапа медицинска нега. Локалните болници, клиники и други владини програми се достапни да помогнат со:

• храна
• исхрана
• советување
• слободен пристап до здравствени услуги за бремени жени