Како да го пронајдете вистинскиот третман за симптомите на вашата ендометриоза

Содржина

• Премногу често луѓето - и нивните лекари - ги отфрлаат болните периоди како нормални, наместо знак за нешто посериозно, како што е ендометриозата. Да ти кажам, нема ништо нормално во тоа.
• 1. Побарајте природни, неинвазивни опции
• 2. Одете на апчиња за контрацепција
• 3. Земете вметната спирала
• 4. Обидете се со диета без глутен или ниско-FODMAP
• 5. Земете агонисти на ослободувачки гонадотропин хормон
• 6. Подложени на операција
• Ендометриозата е огромна, комплицирана, фрустрирачка и невидлива болест.

Постојат многу опции, но она што е во ред за некој друг можеби не е соодветно за вас.

Од самиот почеток, мојот период беше тежок, долг и неверојатно болен. Haveе морам да земам болни денови од училиште, поминувајќи го целиот ден лежејќи во кревет, проколнувајќи ја матката.

Дури кога бев во средно училиште, работите започнаа да се менуваат. Континуирано одев на контрола на раѓање за да се спротивставам на она што мојот гинеколог веруваше дека е симптоми на ендометриоза. Одеднаш, менструациите беа пократки и помалку болни, повеќе не предизвикувајќи такво мешање во мојот живот.

Бев запознат со ендометриозата, бидејќи на другите околу мене им беше дијагностициран. Но, дури и уште, разбирањето што е ендометриоза може да биде огромно, особено ако се обидувате да утврдите дали ја имате.

„Ендометриозата е абнормален раст на ендометријалните клетки, кои го сочинуваат ткивото што треба да се наоѓа исклучиво во матката, но наместо тоа е пораснато надвор од матката. [Луѓето] кои имаат ендометриоза често доживуваат различни симптоми, вклучувајќи тешки периоди, екстремна карлична болка, болка за време на сексуален однос, болки во грбот “, вели д-р Ребека Брајтман, приватна ординација ОБ-GА во Newујорк и едукативен партнер за SpeakENDO.

Премногу често луѓето - и нивните лекари - ги отфрлаат болните периоди како нормални, наместо знак за нешто посериозно, како што е ендометриозата. Да ти кажам, нема ништо нормално во тоа.

Од друга страна, има луѓе кои не откриваат дека имаат ендометриоза се додека не имаат проблеми со зачнувањето и не треба да им се отстрани.

„Чудно, степенот на симптоми не е директно поврзан со степенот на заболување, т.е. блага ендометриоза може да предизвика силна болка, а напредната ендометриоза може да има минимална до никаква непријатност“, д-р Марк Тролице, ОБ-GYN-овластен одбор и репродуктивен ендокринолог, раскажува Healthline.

Значи, како и многу работи во телото, нема апсолутно никаква смисла.

Со таква мешавина на сериозност и симптоми, контрактивните мерки се различни за секоја личност. „Не постои лек за ендометриоза, но опциите за третман се достапни и може да варираат од холистички пристапи, како што се промени во исхраната или акупунктурата, до лекови и хирургија“, вели Брајтман.

Да, најважната работа при справување со ендометриозата: опции за третман. Од постепено до поинволвирано, еве што можете да направите за да ги намалите симптомите на ендометриоза.

1. Побарајте природни, неинвазивни опции

Ова е најдобро за: секој што сака да проба опција без лекови

Ова нема да работи за: луѓе со силна, хронична болка

Секогаш кога ќе се разгори мојата ендометриоза, како што се случува до денес, грејната подлога малку ќе ја смири болката и ќе ми овозможи да се опуштам. Ако можете, купете безжична за да ви овозможи поголема флексибилност за позиционирање и каде го користите. Неверојатно е колку топлината може да обезбеди привремено ослободување.

Некои други опции вклучуваат карлична масажа, вклучување во лесни вежби - ако сте подготвени за тоа - земање ѓумбир и куркума, намалување на стресот кога можете и едноставно доволно одмор.

2. Одете на апчиња за контрацепција

Ова е најдобро за: лице кое бара долгорочно решение кое ќе пие пилула одговорно секој ден

Ова нема да работи за: некој што сака да забремени или склони кон згрутчување на крвта

Прогестинот и естрогенот се хормони кои најчесто се наоѓаат во контролата на раѓањето, а докажано е дека помагаат при болка во ендометриоза.

„Прогестинот ја намалува дебелината на ендометриумот и го спречува растот на ендометријалните импланти. Прогестинот исто така може да престане со менструацијата “, изјави за Healthline, д-р Ана Клепчукова, главен научен директор во Фло Здравје. „Лековите што содржат комбинација на естроген и прогестин proven докажано ја потиснуваат ендометријалната активност и ја ублажуваат болката“.

Благодарение на контролата на раѓањето, успеав да почувствувам привид на контрола врз мојата ендометриоза. Поминувајќи од тие тешки, болни периоди на светло, многу подобри циклуси ми дозволуваат да го живеам животот со многу помалку нарушувања. Поминаа скоро 7 години откако започнав да земам контрола на раѓање и сè уште има огромно влијание врз мојата благосостојба.

3. Земете вметната спирала

Ова е најдобро за: луѓе кои бараат корисно решение со мало одржување

Ова нема да работи за: секој кој има зголемен ризик од СПИ, карлично воспалително заболување или каков било карцином во репродуктивните органи

Слично на тоа, спиралата што имаат прогестин исто така можат да помогнат при управување со симптомите на ендометриоза. „Хормоналната интраутерина направа Мирена се користи за лекување на ендометриоза и се покажа како ефикасна во намалувањето на болката во карлицата“, вели Клепчукова. Ова е одлична опција за секој што не сака да остане на врвот на земање таблети секој ден.

4. Обидете се со диета без глутен или ниско-FODMAP

Ова е најдобро за: луѓе кои се приемчиви на промени во исхраната

Ова нема да работи за: некој со историја на нарушено јадење или секој што може да биде негативно под влијание на ограничувачка диета

Да, се чини дека без глутен е одговорот за сè. Кај 207 жени кои имале тешка ендометриоза, 75 проценти од луѓето откриле дека нивните симптоми значително се намалуваат по 12 месеци јадење без глутен.

Како некој со целијачна болест, јас сум принуден да одржувам строга диета без глутен, но благодарен сум што може да помогне и во мојата болка предизвикана од ендометриоза.

На сличен начин, FODMAPs се еден вид јаглени хидрати присутни во одредена храна, како глутен. Одредена храна што е богата со FODMAP исто така предизвикува многу голема ендометриоза, како што се ферментирана храна и лук. Го сакам лукот повеќе од скоро што било, но се обидувам да го избегнам тој и друга храна богата со ФОДМАПИ околу крајот на мојот циклус.

И покрај тоа што има многумина кои сметаат дека диетата со низок FODMAP ги подобрува нивните симптоми на ендометриоза, нема тони истражувања за да се поддржи оваа диета.

5. Земете агонисти на ослободувачки гонадотропин хормон

Ова е најдобро за: случаи на тешка ендометриоза кои вклучуваат црево, мочен меур или уретер и се користи главно пред и по операцијата за ендометриоза

Ова нема да работи за: луѓе подложни на топли бранови, сувост на вагината и губење на коскената густина, што може да биде потенцијален несакан ефект

Клепчукова објаснува дека овие „се користат во случаи на длабока тешка ендометриоза, вклучително црево, мочен меур или уретер. Ова се користи главно пред операција за третман на ендометриоза “. Може да се земе преку дневен спреј за нос, месечна инјекција или инјекција на секои 3 месеци, според Националниот институт за здравство.

Со ова може да се запре производството на хормони кои доведуваат до овулација, менструација и раст на ендометриоза. Иако ова може многу да помогне во помагањето на симптомите, лековите имаат ризици - како што се губење на коските и срцеви компликации - кои се зголемуваат ако се земаат подолго од 6 месеци.

6. Подложени на операција

Ова е најдобро за: секој што не најде олеснување преку помалку инвазивни методи

Ова нема да работи за: некој со напредни фази на ендометриоза, со помала веројатност да се лекува целосно за време на операцијата и поверојатно е да има повторливи симптоми

Додека операцијата е последна опција, за секој што доживува огромна болка од симптоми на ендометриоза без олеснување, тоа е нешто што треба да се разгледа. Лапароскопија го потврдува постоењето на ендометриоза и го отстранува растот во истата постапка.

„Околу 75 проценти од жените кои се оперирани ќе доживеат почетно олеснување на болката по операцијата на ендометриоза, каде што се отстрануваат импланти / лезии / лузни на ендометриоза“, вели Тролице.

За жал, ендометриозата често расте и Trolice објаснува дека скоро 20 проценти од луѓето ќе направат уште една операција во рок од 2 години.

Ендометриозата е огромна, комплицирана, фрустрирачка и невидлива болест.

За среќа, има повеќе опции за управување од кога било досега. Важно е да разговарате за вашите опции со вашиот тим за грижа - и да верувате во цревата додека ги донесувате овие одлуки.

И запомнете: Овие работи можат да помогнат при физички симптоми, но исто толку е важно и психички да се грижите за себе. Кога станува збор за хронични состојби, емотивно да се поддржуваме е витален дел од нашето здравје и благосостојба.

Сара Филдинг е писателка од Newујорк. Нејзиното пишување се појави во Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon и OZY каде ги опфаќа социјалната правда, менталното здравје, здравјето, патувањата, врските, забавата, модата и храната.