Автор: Peter Berry
Датум На Создавање: 11 Јули 2021
Датум На Ажурирање: 23 Јуни 2024
Anonim
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Видео: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Содржина

Кои се хормоните?

Хормоните се природни супстанции произведени во телото. Тие помагаат да се пренесат пораките помеѓу клетките и органите и влијаат на многу телесни функции. Секој има она што се смета за „машки“ и „женски“ полови хормони.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за женските полови хормони, како тие варираат низ вашиот живот и знаците на хормонална нерамнотежа.

Видови женски полови хормони

Двете главни женски полови хормони се естроген и прогестерон. Иако тестостеронот се смета за машки хормон, жените исто така произведуваат и им треба мала количина од ова.

Естроген

Естрогенот е најголемиот женски хормон. Уделот на лавот доаѓа од јајниците, но мали количини се произведуваат во надбубрежните жлезди и масните клетки. За време на бременоста, плацентата создава и естроген.

Естрогенот игра голема улога во репродуктивниот и сексуалниот развој, вклучително и:

  • пубертет
  • менструација
  • бременост
  • менопауза

Естрогенот влијае и на:


  • мозок
  • кардиоваскуларен систем
  • коса
  • мускулно-скелетен систем
  • кожата
  • мочен канал

Нивото на естроген може да се утврди со тест на крвта. Иако може да варира од личност до личност, овие се сметаат за нормални граници во пикограми на милилитар (pg / mL):

  • Возрасна жена, пред менопауза: 15-350 стр / мл
  • Возрасна жена, во менопауза:<10 стр / мл
  • Возрасен маж: 10-40 стр / мл

Нивоата ќе варираат многу во текот на менструалниот циклус.

Прогестерон

Јајниците по овулацијата произведуваат женски полови хормони прогестерон. За време на бременоста, плацентата произведува и некои.

Улогата на прогестеронот е да:

  • подгответе ја обвивката на матката за оплодено јајце
  • поддршка на бременоста
  • потиснете го производството на естроген по овулацијата

Нивото на прогестерон може да се утврди со тест на крвта. Нормалните опсези се во нанограми на милилитар (ng / mL):


ФазаОпсег
пред пубертетот0,1-0,3 ng / ml
за време на првата (фоликуларна) фаза на менструалниот циклус0,1-0,7 ng / ml
додека овулира (лутеална фаза на циклус)2-25 ng / ml
прв триместар од бременоста10–44 ng / ml
втор триместар19,5–82,5 ng / ml
трет триместар65-290 ng / mL

Тестостерон

Мали количини на тестостерон доаѓаат од надбубрежните жлезди и јајниците. Овој хормон игра улога во неколку функции на телото, вклучително и:

  • сексуална желба
  • регулација на менструалниот циклус
  • сила на коските и мускулите

Тест на крвта може да го одреди нивото на тестостерон. Нормалниот опсег за жените е од 15 до 70 нанограми на децилитар (ng / dL).

Улогите што ги играат вашите хормони се менуваат со текот на времето

Femaleенските полови хормони се составен дел од многу функции на телото. Но, вашите хормонални потреби многу се менуваат бидејќи го напуштате детството и влегувате во пубертет.


Тие исто така драматично се менуваат ако забремените, се породите или доите. И тие продолжуваат да се менуваат како што сте во близина на менопаузата.

Овие промени се природни и очекувани.

Пубертет

Секој е различен, но повеќето жени влегуваат во пубертет на возраст од 8 до 13 години. И сето тоа се случува поради хормони.

Лутеинизирачкиот хормон (LH) и фоликуло-стимулирачкиот хормон (FSH) се произведуваат во хипофизата. Производството се зголемува во пубертетот, што пак ги стимулира половите хормони - особено естрогенот.

Ова зголемување на женските полови хормони резултира со:

  • развојот на градите
  • растот на косата на срамот и пазувите
  • целокупен пораст на растот
  • зголемување на телесните масти, особено во колковите и бутовите
  • созревање на јајниците, матката и вагината
  • почеток на менструалниот циклус

Менструација

Првата менструација (менарха) се случува околу две до три години откако ќе почнат да се развиваат градите. Повторно, тоа е различно за сите, но повеќето жени ја добиваат својата прва менструација на возраст од 10 до 16 години.

Фоликуларна фаза

Секој месец, матката се згуснува како подготовка за оплодено јајце. Кога нема оплодено јајце, нивото на естроген и прогестерон останува на ниско ниво. Ова ја поттикнува вашата матка да ја исфрли својата обвивка. Денот кога ќе започнете да крварите е ден 1 од вашиот циклус или фоликуларна фаза.

Хипофизата почнува да произведува малку повеќе FSH. Ова го поттикнува растот на фоликулите во вашите јајници. Во рамките на секој фоликул е јајце. Како што паѓаат нивоата на половите хормони, само еден, доминантен фоликул ќе продолжи да расте.

Бидејќи овој фоликул произведува повеќе естроген, другите фоликули се распаѓаат. Повисоки нивоа на естроген стимулираат пораст на LH. Оваа фаза трае околу две недели.

Фаза на овулација

Следно доаѓа фазата на овулација. LH предизвикува пукање на фоликулот и ослободување на јајцето. Оваа фаза трае околу 16 до 32 часа. Оплодувањето може да се случи само околу 12 часа откако јајцето ќе го напушти јајниците.

Лутеална фаза

Лутеалната фаза започнува по овулацијата. Раскинатиот фоликул се затвора и производството на прогестерон се зголемува. Ова ја прави матката подготвена да прими оплодено јајце.

Ако тоа не се случи, естрогенот и прогестеронот повторно се намалуваат и циклусот започнува одново.

Целиот менструален циклус трае околу 25-36 дена. Крварењето трае помеѓу 3 и 7 дена. Но, и ова варира доста. Вашиот циклус може да биде доста неправилен во текот на првите неколку години. Исто така, може да варира во различни периоди од вашиот живот или кога користите хормонски контрацептиви.

Сексуална желба и контрацепција

Естрогенот, прогестеронот и тестостеронот играат улога во женската сексуална желба - исто така наречена либидо - и сексуалното функционирање. Поради хормонални флуктуации, женките генерално се на врвот на сексуалната желба непосредно пред овулацијата.

Генерално, има помалку флуктуации во либидото ако користите хормонални методи за контрацепција, кои влијаат на нивото на хормоните. Вашето либидо исто така може да варира помалку по менопаузата.

Подложена на операција за отстранување на надбубрежните жлезди или јајниците, се намалува производството на тестостерон, што може да предизвика пад на либидото.

Бременост

За време на лутеалната фаза од вашиот циклус, зголемувањето на прогестеронот ја подготвува вашата матка да прими оплодено јајце. Wallsидовите на матката се згуснуваат и се полнат со хранливи материи и други течности за да се одржи ембрионот.

Прогестеронот го згуснува грлото на матката за да ја заштити матката од бактерии и сперматозоиди. Нивото на естроген е исто така повисоко, придонесувајќи за задебелување на слузницата на матката. Двата хормони помагаат да се прошират млечните канали во градите.

Веднаш штом ќе се случи зачнување, започнувате да произведувате хормон на хорионски гонадотропин (hCG). Ова е хормон кој се појавува во вашата урина и се користи за тестирање на бременост. Исто така, го зголемува производството на естроген и прогестерон, спречувајќи менструација и помагајќи да се одржи бременоста.

Хуман плацентарен лактоген (hPL) е хормон направен од плацентата. Покрај тоа што обезбедува хранливи материи за бебето, помага да се стимулираат млечните жлезди за доење.

Нивото на друг хормон наречен релаксин исто така се зголемува за време на бременоста. Релаксинот помага во имплантацијата и растот на плацентата и помага да се запре контракциите да се случуваат прерано. Како што започнува породувањето, овој хормон помага да се релаксираат лигаментите во карлицата.

По породувањето и доењето

Откако ќе заврши бременоста, нивото на хормонот почнува да паѓа веднаш. Тие на крајот достигнуваат нивоа пред бременоста.

Ненадеен, значителен пад на естроген и прогестерон може да биде фактор што придонесува за развој на постпартална депресија.

Доењето го намалува нивото на естроген и може да спречи овулација. Сепак, не секогаш е така, така што сепак ќе ви треба контрола на раѓањето за да спречите друга бременост.

Перименопауза и менопауза

За време на перименопаузата - периодот што доведува до менопауза - производството на хормони во вашите јајници се забавува. Нивото на естроген започнува да варира, додека нивото на прогестерон започнува со постојан пад.

Како што се намалуваат нивоата на хормони, вагината може да стане помалку подмачкана. Некои луѓе доживуваат намалување на либидото и нивниот менструален циклус станува неправилен.

Кога сте поминале 12 месеци без период, сте достигнале менопауза. Во тоа време, и естрогенот и прогестеронот се одржуваат стабилно на ниски нивоа. Ова обично се случува околу 50-та година од животот. Но, како и другите фази од животот, има голема варијација во ова.

Намалените хормони по менопаузата може да го зголемат ризикот од состојби како што се истенчување на коските (остеопороза) и кардиоваскуларни болести.

Кога хормоните стануваат неурамнотежени

Вашите хормони природно ќе варираат во текот на целиот ваш живот. Ова обично се должи на очекуваните промени како што се:

  • пубертет
  • бременост
  • доење
  • перименопауза и менопауза
  • употреба на хормонална контрацепција или хормонска терапија

Но, хормоналната нерамнотежа понекогаш може да биде знак на нешто посериозно, како што се:

  • Синдром на полицистични јајници (PCOS). Ова е најчесто ендокрино нарушување кај младите жени. PCOS може да предизвика неправилни менструални циклуси и да се меша со плодноста.
  • Вишок на андрогени. Ова е хиперпродукција на машки хормони. Ова може да предизвика нарушувања во менструалниот циклус, неплодност, акни и ќелавост кај мажите.
  • Хирзутизам. Хирзутизам е зголемување на растот на косата на лицето, градите, стомакот и грбот. Тоа е предизвикано од прекумерни машки хормони и понекогаш може да биде симптом на PCOS.

Другите основни услови вклучуваат:

  • хипогонадизам, што е недостаток на женски хормони
  • спонтан абортус или абнормална бременост
  • повеќекратна бременост (има близнаци, тројки или повеќе)
  • тумор на јајниците

Кога да го видите вашиот лекар

Секогаш треба да се обратите кај вашиот лекар за примарна здравствена заштита или гинеколог еднаш годишно на рутински велнес преглед. Вашиот лекар може да разговара за овие промени и да одговори на сите други прашања што може да ги имате.

Не чекајте до вашиот годишен испит ако имате необични симптоми. Посетете се на вашиот лекар што е можно побрзо ако искусите:

  • утринска мачнина или други знаци на бременост
  • намалена сексуална желба
  • сувост на вагината или болка за време на секс
  • прескокнати периоди или сè повеќе неправилни циклуси
  • тешкотии за зачнување
  • карлична болка
  • опаѓање на косата или раст на косата на лицето или трупот
  • депресија по породувањето
  • продолжени симптоми на менопауза кои се мешаат во вашиот живот

Нашите Публикации

Даниел Сидел: „Добив 40 фунти - и сега сум посигурна“

Даниел Сидел: „Добив 40 фунти - и сега сум посигурна“

Доживотен спортист, Даниел Сидел се занимавала со неколку фитнес арени пред да ја најде како се јавува во кутија за Cro Fit. Откако четири години на колеџ се натпреваруваше во крос-кантри и атлетика, ...
Придобивки од кревање тегови: 6 начини да се закачите на кревање

Придобивки од кревање тегови: 6 начини да се закачите на кревање

1. БИДЕ КАЛЕНДАРНА ДЕВОЈКА:Заокружете свадби, одмори или кој било датум на кој знаете дека сакате да го покажете затегнатото тело, вели славниот тренер Севен Богс. Потоа означете најмалку два дена сек...