Параолимпијците ги споделуваат своите рутини за вежбање за Меѓународниот ден на жената

Содржина

• Лиза Буншотен, @parasnowboard
• Извидник Басет, @paralympics
• Елен Кин, @paraswimming
• Преглед за

Ако некогаш сте сакале да бидете мува на wallид за време на тренингот на професионален спортист, одете на Инстаграм. Во чест на Меѓународниот ден на жената, женските параолимписки спортисти преземаат разни сметки на Инстаграм поврзани со Параолимпијадата. Спортистите споделуваат видеа „ден во животот“, како и размислуваат за важноста да се охрабрат жените да се занимаваат со спорт. На веб -страницата на Меѓународниот параолимписки комитет, можете да најдете целосен преглед на тоа кои спортисти учествуваат на кои сметки, но еве вкус од она што спортистите го објавуваат. (Поврзано: Оваа жена освои златен медал на Параолимпијадата откако беше во вегетативна состојба)

Лиза Буншотен, @parasnowboard

Денеска беше тркачки ден за Лиза Буншотен, холандска параолимписка сноубордерка која освои сребро. Таа го сними своето преземање од Светскиот куп во Ла Молина. Пред да удри по падините, таа ги масираше нозете со она што изгледа дека е хиперис хиперволт, а потоа тргна на тренинг. Буншотен заврши со втора причина за славење денес, земајќи ја првата во својата трка со време од 55,50.

Врз основа на нејзиниот профил на Инстаграм, кога не е на падините, Буншотен постојано останува активна со сè, од болдеринг и сурфање до планински велосипедизам, покрај тешките тренинзи во теретана. (Поврзано: Катрина Герхард ни кажува како е да тренираме за маратони во инвалидска количка)

Извидник Басет, @paralympics

Агендата на Скаут Басет за Меѓународниот ден на жената вклучува говор во SXSW. Досега, бронзениот медалист во скок во далечина го сподели своето утринско кафе и измамник од ребра и помфрит. Оваа вечер, таа ќе зборува на панел организиран од компанијата за протетика Ottobock за дебатата околу тоа дали технологијата им дава неправедна предност на спортистите со посебни потреби. (Psst: Проверете го Басет во неодамнешната кампања на Најк, ако веќе не сте го направиле тоа.)

Елен Кин, @paraswimming

Елен Кин, бронзена медалистка на 100 метри градно од Ирска, ги одведе гледачите зад сцената на еден ден од животот и одговори на следбениците Кју. Таа ги однесе гледачите на нејзината сесија за обука за сила, која вклучуваше кревање на мртви точки со бар за стапици, лат пулдаунови и тегови за кревање тегови со гира. Кин, исто така, ја претстави својата целосна рутина за вежбање за љубопитен следбеник:

Понеделник: теретана и ч. пливаат

Вторник: пливање наутро

Среда: наутро јога и п.м. пливаат

Четврток: пливање и ч. пливаат

Петок: теретана и ч. пливаат

Сабота: пливање наутро

Недела: Дремнете цел ден

Кин, исто така, aирна во нејзиниот живот надвор од салата. Таа наполни гориво со овошен јогурт и сок од портокал и нанесе маска за чаршафи пред да дремне. #Биланс.

Преглед за